★centering★
★センタリング
グラウンディングに続いて
会陰上部あたり（第１チャクラ）が
地球の中心に磁石のように引き寄せられるような感じでイメージします。
そのとき 地面に近づくように あぐらをかいて座るのもいいでしょう。
大地（宇宙）の大いなるエネルギーを地面から感じとるのです。
次に引き寄せた大いなる大地（宇宙）のエネルギーを
体の中心のパイプ管（プラーナ管）にひきこみ
上へ上へとエネルギーを流します。
じっくりと体中に行き渡らせるようにイメージします。
体を大地（宇宙）のエネルギーでいっぱいに満たされたと 感じたら
今度は頭のてっぺん（第7チャクラ）から
宇宙におくるようにイメージしてください。
あなたは地球の中心であり 宇宙の中心。
＊宇宙と仲良くなるのがセンタリングだと私は思っています＊
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