整体師のおすすめ健康法

じっとしていても左肘が痛い

来店されたお客様の症状です。重いものを持って作業してから、左肘が痛むそうです。じっとしていても痛く、夜も寝られないほどだそうです。原因は、いわゆる二の腕の筋肉、上腕三頭筋が激しく縮んでしまった為でした。少しでも筋肉が縮んだり伸びたりするだけで痛みが出ていました。これだけ固まってくると周りの筋肉もやられてしまいますし、つらくて自然と力が入りますので余計にガチガチになり悪循環です。動かさなくても左肘が痛むのは納得でした。こうなるとご自分で何とかしようと思ってもかなり難しいです。我々のようなところで、まずはご自分で少しでも肘の曲げ伸ばしができるようにならないと解決しません。施術後は、可動もかなり回復しましたので、あとは自然と元の状態に戻ると思います。このお客様、以前から肩コリがひどかったそうです。そういった状況で重いものを持ち、ひどい症状になってしまいました。やはり、普段のケアが大事です。