整体師のおすすめ健康法

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●当店のご紹介●

整体・カイロＦＩＴ（フィット）
岐阜県　岐阜市　本荘西２－１６笠井ビル１Ｆ
院長　　　馬場邦博
営業時間　１０：３０～２１：００
定休日　　不定休（お正月以外ほぼ毎日営業）
駐車場　　店舗前２台（１０、１１番）
電話　　　０５８－２５１－６２７６

☆手技とストレッチ中心で症状を改善いたします☆

詳しくはＨＰをご覧ください（初回割引あり）
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2006年08月29日

　鏡を見ると顔が歪んでいてお悩みの方、必見です。今日は簡単にできる、顔の調整法です。まず、こめかみに指を３本あて前回しに自分でマッサージします。そこから徐々に下へずらしていき、耳の高さまで行います。続いて下あごを前に出します。（ちょうどアイーンのポーズです）その状態でエラの後ろの部分を同じくマッサージ。
　次は、下あごだけ左右に動かしてやりづらい方からやり易い方へ移動します。その時に、あごを手で押さえて抵抗します。ポイントは軽く抵抗する事です。３回行ったら。再度、あごを左右に動かして比較しましょう。同じくらいになっていればＯＫです。最後は、大きく口を開けてストレッチしましょう。
　これは主に、咀嚼（そしゃく）筋という物を噛むときに使用する筋肉の調整です。これが片方だけで物を噛むとあごが歪んできて、肩こりや頭痛の大きな原因となります。鏡で見て、歪んでいる方は要注意です。ただし、歯が痛くて片側でしか噛めない場合は、歯の治療が必要です。

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