整体師のおすすめ健康法

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●当店のご紹介●

整体・カイロＦＩＴ（フィット）
岐阜県　岐阜市　本荘西２－１６笠井ビル１Ｆ
院長　　　馬場邦博
営業時間　１０：３０～２１：００
定休日　　不定休（お正月以外ほぼ毎日営業）
駐車場　　店舗前２台（１０、１１番）
電話　　　０５８－２５１－６２７６

☆手技とストレッチ中心で症状を改善いたします☆

詳しくはＨＰをご覧ください（初回割引あり）
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2007年01月21日

　夜中に呼吸が止まっていると言われたことはありませんか？と言っても、大きく３つのタイプに分けられます。

閉塞型（へいそくがた） このタイプは睡眠中に空気の通り道である上気道がふさがって呼吸ができなくなるものです。

中枢型
このタイプは、もともと呼吸をつかさどる脳の中枢部分のはたらきに異常が起きていることが原因で、睡眠中無呼吸になるものです。

混合型 このタイプは、閉塞型と中枢型の両方が無呼吸の間に混在しているものです。

　閉塞型の無呼吸では、肥満が原因で起こることがあります。下の図のように、脂肪が気道をふさいでしまうのです。
　それを解消するには、首の筋トレです。やり方は、上を向いて「い・う・い・う・・」とゆっくり繰り返すだけです。どうぞ、お試しください。