整体師のおすすめ健康法

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●当店のご紹介●

整体・カイロＦＩＴ（フィット）
岐阜県　岐阜市　本荘西２－１６笠井ビル１Ｆ
院長　　　馬場邦博
営業時間　１０：３０～２１：００
定休日　　不定休（お正月以外ほぼ毎日営業）
駐車場　　店舗前２台（１０、１１番）
電話　　　０５８－２５１－６２７６

☆手技とストレッチ中心で症状を改善いたします☆

詳しくはＨＰをご覧ください（初回割引あり）
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2007年06月08日

　うれしいですね。そのお客様のお悩みは、右肩の痛みです。どの動きも辛い様子で、痛みの出る部分は触ると痛みが出ました。
　こういった場合は、 患部に直接アプローチしてもダメ ですので、まわりから徐々に開放していくしかありません。骨盤を整えたり、おなかの筋肉を緩めたりすると少し腕が動かせるようになりました。胸鎖関節という胸椎と鎖骨の境目の関節が固まっており、これを動かすには手のひらをひねる動きが良いのですが、これが痛くてできません。それは上腕二頭筋も縮まっており、手のひらを反す時に抵抗となっているからです。ですから、胸鎖関節は手技で緩めました。も縮まっており、腕を上げ辛くしています。この筋肉は、肩甲骨から肋骨にかけて付着しており、投球時によく使用されます。ここは少し触るだけで痛みが出ましたので、大きく呼吸をすることで緩めました。つまり、肺に空気を入れることにより、胸郭が広がり、そこに付いている筋肉もストレッチされるのです。
　最終的には、ほぼ問題なく肩を動かせるようになりました。 肩甲骨というのは、唯一、鎖骨とのみ繋がって います。その不安定さのおかげで、広い可動範囲を得ることができます。ですから、鎖骨の関節（胸鎖関節と肩鎖関節）の動きが悪くなると、肩甲骨の動きも悪くなり、コリや痛み、可動障害等が出ます。予防するには 手のひらを反す動き をしましょう。
　今回は、なんとか結果が出て良かったです。いつもより緊張しました！