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整体師のおすすめ健康法

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●当店のご紹介●

整体・カイロＦＩＴ（フィット）
岐阜県　岐阜市　本荘西２－１６笠井ビル１Ｆ
院長　　　馬場邦博
営業時間　１０：３０～２１：００
定休日　　不定休（お正月以外ほぼ毎日営業）
駐車場　　店舗前２台（１０、１１番）
電話　　　０５８－２５１－６２７６

☆手技とストレッチ中心で症状を改善いたします☆

詳しくはＨＰをご覧ください（初回割引あり）
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2013年12月15日

「テキスト・ネック」は、英国の勤労者の５０人に１人がかかって

いる反復運動過多損傷（RSI）の1つです。

筋肉や腱、神経などを損傷する症状で、特に首と上肢に多く、

長時間コンピューターやPCのマウス操作をする人に多いのが特徴です。

頭の重さは４.５～５.５キロほどで、首と肩は、下を向いた状態で

この重量を長時間支えることは困難です。

ボウリングの球と同じくらいの重さが頭部だと思えば、いかに

負担がかかるか理解しやすいのではないでしょうか。

特に子どもは、体に対する頭の比率が成人よりも大きく、危険性が

スマホを長時間連続で使用しないのと前かがみにならないよう気をつけ

るのがお勧めです。

適度にストレッチをしたり、伸びをして体を伸ばすのも良いと

思います。

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