☆自由奔放☆　リサでいこう♪

今日もとっても暑い１日でしたっ（汗）

毎度の事ながら、洗濯・おそうじおばさんを

午前中からハイスピードでこなした

Gogo☆りっちです

なにはともあれ、

本日 食事の準備回数 ⇒なんと・・・

５回！ （ 汗）

１回目-----------

家族みんなの朝ごはん
　■お味噌汁
　■いわし団子
　■ご飯
　■トマト

２回目------------

自分の朝ごはん
（お昼です）
　■玉ねぎサラダ
　■目玉やき
　■野菜スープ
　■黒糖バナナチップ
　■パン（デニッシュ）

３回目------------ （予定外）

祖父の夕飯
　■おばいけ
　■手羽先元肉のから揚げ
　■ご飯
　■ビール
　■いわし？の刺身

いつも作っている母が急用で、
今日は私が・・・

魚を３枚におろして
骨をキレイにとって、
塩で、なでなで☆
酢で洗って、刺身っぽくきって出来上がり♪

４回目------------ （予定外）

風邪で体調の悪い彼の夕飯
■卵粥
■うめぼし
■のり
■お味噌汁

夏風邪です
みなさんご用心っ！コンコン（咳っ！）

５回目--------------

家族の夕飯
■甘えん坊（とうもろこし）
■特製サラダ？

　　　　　　　　　　　以上です

ここで、 今日のオススメ特製サラダ は前回に引き続き

・ところてん
・赤たまねぎ
・にがうり
・シーチキン

シーチキン入っているし、
ドレッシングいらずで、ヘルシーです☆

しかしいぃ加減、疲れましたっ　５回。

１日キッチンにいた気分。。。

明日はＪリーグのお手伝いに狩り出しなので、

１回で終わる♪ハズ・・・

手がふやふやですっ