☆アスタキサンチン
☆アスタキサンチンとは鮭、イクラ、カニ、エビなどに多く含まれる成分で、カロテノイド系の赤い色素 をいいます♪ アスタキサンチンは、ヘマトコッカスと呼ばれる藻の中に含まれる色素成分で プランクトン、エビやカニ、魚類へと食物連鎖によって取り込まれる。 鮭は、アスタキサンチンを含んだエサをたっぷり取ることによって白い身が サーモンピンクになっているそうです。 では、何故あの過酷な遡上に耐えられるのか。その答えも実はアスタキサンチン の抗酸化力にあるというわけです。
☆アスタキサンチンの抗酸化作用について
現在私達の健康を脅かす様々な生活習慣病と活性酸素と呼ばれる悪玉の酸素との 関連性がとりざたされています。 これらの様々な病気の原因となり得る活性酸素の強力な酸化作用に抵抗する物質 を抗酸化物質と呼ぶ。 主なものには、ビタミンＣ、ビタミンE、ベータカロテンなどがありますが、 その抗酸化作用をはるかに上回るのがアスタキサンチンです。 ビタミンEの５００－１０００倍の抗酸化力があるそうです
☆眼にいいのはホント？
眼精疲労や白内障など眼の病気に効果的です。 アスタキサンチンは、多くの栄養素が通り抜けられない血液脳関門や血液網膜 関門と呼ばれる部分を通過。眼球や脳、各臓器に到達して直接働きかけることが 可能といわれています
☆脳の老化にも効果がある？
エネルギー消費量が多い脳の中にも多くの活性酸素が発生し、このことが原因で 脳の老化はますます進んでいます。 アスタキサンチンは前述とおり血液脳関門をくぐりぬけ直接脳に働きかけ、脳の 老化を多少なりとも食い止める力がある
☆美肌になるのでしょうか
肌は紫外線を浴びると大量の活性酸素が作られ、コレがもとで皺、シミ、たるみなど肌トラブルが発生する。 アスタキサンチンはメラニンの沈着を抑えて、シミをできにくくし、肌の白さを 保つ効果がある。 アスタキサンチンは分子が小さいため、肌からでも十分吸収される
☆アスタキサンチンのサプリメント
食品でとることをまずオススメします。 楽に十分とりたい場合はサプリメントがあります。 一日の内に服用はいつでも可能ですが、理想的なのは、内臓が活発に働いている 食後がいいそうです
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