でっかい強力な冷湿布でとことん冷やす！
お風呂はささっと済ませてね。
ぎっくり腰と言われる殆どは臀部（おしり♪）の劣化した筋肉が炎症を起こしたもの。
痛くてもヒップアップ体操（仰向けになって膝を立てて、お尻をまっすぐ上に上げ下ろしをゆっくりと）を続けて筋力をつけるのが楽になる方法だそうです。
よくなりますよーに・・・(ﾟДﾟ)† (2006年04月26日 22時38分19秒)
お風呂はささっと済ませてね。
ぎっくり腰と言われる殆どは臀部（おしり♪）の劣化した筋肉が炎症を起こしたもの。
痛くてもヒップアップ体操（仰向けになって膝を立てて、お尻をまっすぐ上に上げ下ろしをゆっくりと）を続けて筋力をつけるのが楽になる方法だそうです。
よくなりますよーに・・・(ﾟДﾟ)† (2006年04月26日 22時38分19秒)
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とーる125
日々の幸せなことやちょっとした嫌なことを書いちゃいます。恐妻のもと進化し続けるわたくしの生き証人になってください^^@
2006年04月26日
カテゴリ： 公務員
４月からの職場は日本語しかしゃべれないのに、
フランスに行っちゃったみたいな感じで、
毎日がワタワタです。
でもそういうのが大好きで、
そういう中でどうやったら一番いいのか…
って考えるのが大好きです。
机はまさに戦争でこんな感じです
明日は管理しているキャンプができる公園のオープンの日です。
オープンって簡単に考えていたんですが、
実際は、貯水槽や上水道のチェック、遊具施設の点検、修理や、
雪害による折れた木の除去作業、雪囲いの撤去、
管理人になる人との打ち合わせ、毛布などの購入、
キャンプ用の消防署への届出、その他もろもろの契約…。
などいろいろありました。
でもそれはさらっとやらなきゃいけないことのようで
「ふーーーーーー」って感じです。
明日明後日働いた後は、いよいよ引越しです。
ダンボールの山で家中大変なことになっていますが、
新しい生活のためだと思うと苦にならないから不思議です。
って思ってたら、今日ぎっくり腰になってしまいました><
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Re:☆仕事はじめて１０年目の…☆(04/26)
のんにゃー
さん
おぉっ いい感じにグチャグチャですね、机の上(笑)
お忙しいのがしっかり伝わってきます！！
（私は忙しくないのに、そんな感じです＾＾；）
そんな中のお引越しですもんねー 大変ですねっ
しかも！ ギックリ腰とは。。＞＜
大丈夫ですか！？
引越し作業、ムリして悪化しないように気をつけてくださいね！！ (2006年04月26日 21時37分45秒)
お忙しいのがしっかり伝わってきます！！
（私は忙しくないのに、そんな感じです＾＾；）
そんな中のお引越しですもんねー 大変ですねっ
しかも！ ギックリ腰とは。。＞＜
大丈夫ですか！？
引越し作業、ムリして悪化しないように気をつけてくださいね！！ (2006年04月26日 21時37分45秒)
大変そうですねぇ～
桜文鳥の糞
さん
でも、ポジティブに考えられるとーるさん
ステキです☆
私は超ネガティブなので同じような状況に
陥ったら・・・（汗）
ぎっくり腰は癖になるらしいので、病院に
行くなりして大事にしてくださいね！ (2006年04月26日 22時30分51秒)
ステキです☆
私は超ネガティブなので同じような状況に
陥ったら・・・（汗）
ぎっくり腰は癖になるらしいので、病院に
行くなりして大事にしてくださいね！ (2006年04月26日 22時30分51秒)
ぎっくり腰ならまかせて
☆grico☆
さん
ちょっと羨ましいです～。
AFP-9
さん
机の上！すばらしです(^o^)
うちの旦那も常時きっとこんな感じだろうな～。
お引っ越しお天気いいといいですね！
大変でしょうけど・・・ちょっと羨ましいな。
二人で共同作業って感じで！
ギックリ腰・・・癖になるらしいですから気を付けて作業してください！！ (2006年04月26日 22時39分44秒)
うちの旦那も常時きっとこんな感じだろうな～。
お引っ越しお天気いいといいですね！
大変でしょうけど・・・ちょっと羨ましいな。
二人で共同作業って感じで！
ギックリ腰・・・癖になるらしいですから気を付けて作業してください！！ (2006年04月26日 22時39分44秒)
Re:☆仕事はじめて１０年目の…☆(04/26)
チビすけさっちん
さん
4月ももう終わりですね。
約1ケ月お疲れ様でした☆彡
キャンプオープンの仕事さらっと出来そうにないよ～ 大変そう^^;
いよいよお引越し1
新居への引越しってワクワクしますね。
で、ギックリ腰になったの。
大事にしないと、後から後遺症が出ないようにしてね(*^_^*)
(2006年04月27日 00時24分58秒)
約1ケ月お疲れ様でした☆彡
キャンプオープンの仕事さらっと出来そうにないよ～ 大変そう^^;
いよいよお引越し1
新居への引越しってワクワクしますね。
で、ギックリ腰になったの。
大事にしないと、後から後遺症が出ないようにしてね(*^_^*)
(2006年04月27日 00時24分58秒)
お大事に…
dumbo93
さん
腰は痛めた時に休ませないと、長引くからゆっくり
休めたらいいですね。
でも机の上を見ると、そうもいかなそうT_T
ゴールデンウィークに向けて、キャンプ場が
オープンするんですね。
大きな仕事も一段落して、新しい家にお引越しなんて
気持ちも晴れ晴れして、新しい月を迎えられそうですね。
お引越し無理すると、腰がひどくなってしまいますので
充分お気をつけてくださいね♪ (2006年04月27日 10時33分05秒)
休めたらいいですね。
でも机の上を見ると、そうもいかなそうT_T
ゴールデンウィークに向けて、キャンプ場が
オープンするんですね。
大きな仕事も一段落して、新しい家にお引越しなんて
気持ちも晴れ晴れして、新しい月を迎えられそうですね。
お引越し無理すると、腰がひどくなってしまいますので
充分お気をつけてくださいね♪ (2006年04月27日 10時33分05秒)
Re:☆仕事はじめて１０年目の…☆(04/26)
nanakonbu
さん
のんにゃーさんへ
とーる125
さん
ほんとひどいです><
しかも朝の状態なので、日中はすごくひどいです><
前の職場は机が大きかったのですが…
（って言い訳かな…）
腰はだいぶよくなりました^^@ (2006年04月27日 20時29分28秒)
しかも朝の状態なので、日中はすごくひどいです><
前の職場は机が大きかったのですが…
（って言い訳かな…）
腰はだいぶよくなりました^^@ (2006年04月27日 20時29分28秒)
桜文鳥の糞さんへ
とーる125
さん
ポジティブというより楽天的って感じですか。
なるようになるさって感じなんです。
ラーメン食べたいなあって思ってても、
周りの人がカツ丼っていうとまあそれもいっか！
って思ってしまうのです><
まあ優柔不断なのかもしれませんね、臨機応変っていうのは（苦笑） (2006年04月27日 20時31分47秒)
なるようになるさって感じなんです。
ラーメン食べたいなあって思ってても、
周りの人がカツ丼っていうとまあそれもいっか！
って思ってしまうのです><
まあ優柔不断なのかもしれませんね、臨機応変っていうのは（苦笑） (2006年04月27日 20時31分47秒)
AFP-9さん
とーる125
さん
忙しそう。
lechi
さん
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