2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2007年04月の記事
全9件 (9件中 1-9件目)
1
-
本町で素敵にランチ♪
昨日なんだけど、本町は靭(うつぼ)公園近くのイタリアンのお店でランチしました。(すみません、お店の名前わかりません。おしえてAKIKOはん)おしゃれなお店が点在してるって感じの公園まわり。本町ってオフィス街だけど色んな顔を持ってる町だなあって思いましたｗ前菜なんだけど、けっこうボリュームありましたよ。お野菜の栄養ゲット～パスタ、おいしかった～♪(￣￢￣*)じゅるぅううううえ？まだあるの？すでにお腹は満たされてるんだけど・・・いえ、もちろん完食です(笑)。リコピン満載だ～♪お味はけっこうしっかりめです。お皿がかわいいでしょ。シャーベット状のアイスコーヒーです。まずはスプーンで頂いて最後はぐいっと飲み干しました。これはなかなかヒットです。お腹一杯！小食な女性には無理かも(笑)。そういう貴女にはＡセットを。私たちはボリュームのＢセットでした。(＠￣￢￣＠)ｼﾞｭﾙﾘ♪どうもご馳走様でした。
2007年04月26日
コメント(2)
-
リコピンの効果ってすごい！
リコピン効果についてサントリーのトマトのお酒「トマトマ」の記事を書いたついでにトマトと言えばの栄養素「リコピン」について調べてみました。 リコピンとはトマトなどに含まれている「赤い色素」のことで、カロチノイドの一種です。リコピンの代表的な作用は「抗酸化作用」です。抗酸化作用とは体内でできる活性酸素の増加を抑制し、体の酸化(サビ)を防いでくれる働きのことです。リコピンにはこの働きが、βカロチンの２倍、ビタミンEの１００倍とも言われます。１００倍ですよ！！！すごいですよね。アンチエイジングにはもってこいです。そしてさらに、UV防御作用やメラニン生成抑制作用もあるとか。日焼け防止にいいんですね。紫外線を浴びると発生する活性酸素を取り除いてメラニン生成時に必要な酵素の働きを抑えてしまうということです。美白マニア(笑)にはたまらない情報です♪美肌・美白にとどまらず、抗酸化作用によってガンや動脈硬化の予防、インスリン関係にもとってもいいようです。リコピンはトマトのほか、スイカ・柿・グレープフルーツ(ルビー)にも含まれています。グレープフルーツ、黄色いのより赤いほうがより美容にいいってことかな。１日に摂取したい量は約６mg。トマトだとLサイズ１個に相当します。ここではじめて知ったんですが、トマトには主に赤系とピンク系があるらしい。(他、オレンジや黄色のもありますよね)一般に売られているトマトは実はピンク系らしく赤系はピンク系の３倍ものリコピンがあるのです。ヽ(￣o￣ヽ)三(/￣o￣)/ えー ピンクじゃあかんやん～！でもご心配なく。この赤系はトマトジュースやトマトケチャップがそうで、最近は定番のプチトマトも赤系です。トマトジュース１本(１８０～２００ml)にはトマト１個の約３倍のリコピンが、トマトケチャップはさらに濃縮されています。しかもカロリーはマヨネーズの５分の１です。リコピンは熱に強く、油に溶けやすいのでお料理に向いてるんですね。子供の頃からトマトが大好きでよくがぶついてましたが、こういう効果を知ると、よりいっそうトマトが好きになりました。でもトマトって野菜の中ではお値段がはりますよね(汗)。果物って考えもありますし。簡単に取るにはトマトジュースがいいかなと。最後に１日分摂取の基準です。トマトLサイズ１個(ピンク系)･･･２００gプチトマト１０個(赤系)･･･１００gトマトジュース１/３杯･･･６５gトマトピューレ大さじ１.５杯･･･２４gトマトケチャップ大さじ２杯･･･３０gお料理用は濃縮されているので少量でいいんですね。しかもトマトの細胞壁が壊れているので吸収率もよりアップしてます。これからはトマトのリコピン、もっと意識して摂取しようと思います
2007年04月22日
コメント(0)
-
トマトのお酒 トマトマ(サントリー)
トマトのお酒 トマトマ(サントリー) トマトのお酒「トマトマ」 500ml ４月３日にサントリーから新発売されたばかりのトマトのお酒「トマトマ」。トマト果汁を58%使用したフルーティーな味わいです。リコピンが１０mg入っているらしい。グラスを口に近づけるとほんのりトマトの香りがします。隠し味にスパイスが入っているので正直不思議な飲み心地です(笑)。単品でも色んなもので割ってもいいみたい。トマト好きな方は１度試してみてください。でも果実酒というわりには甘くはないので「おいしい！」って感じではなかったなあ。(ごめんなさい)もっといろいろな飲み方を試してみようと思います。リコピンは抗酸化作用や美白効果も期待できるのでお酒がお好きな方にはいいのでは？トマトマ レビューはこちら
2007年04月22日
コメント(0)
-
久しぶりにフィットネスへ
今日は久しぶりにフィットネス・クラブに行って来ました。息子の受験・入学でバタバタ、そして、今月から日中バイトに出るようになってなかなか行ける日がない！せっかく体脂肪が減ってきてたのに～。(数値は秘密ｗ)で、土曜の今日こそは！って張り切って行って来たのです(笑)。今日は超初心者用のフィットネスと筋肉トレーニングの２つのプログラムに参加。さすがに超初級フィットネスはすこーし物足りない感があったけど余裕でできるほうが精神的ストレスがなくていいかもと思ったり。(単にエクササイズの順番を覚えるのが苦手だったりということだけど・・・)筋肉トレーニングのほうはダンベルやチューブを使ってのそのもの筋トレです。動きは簡単だけどこれは効きますーーー！！！！ (;￣｡￣A ｱｾｱｾ･･･インストラクターの方はフィットネスと違って男性だった(はじめて)。「劇団ひとり」にちょいと似ていてかわゆすぅ(笑)。まだ不慣れな感じだし、こっちは痛いのでひーふー言ってるしなんか(￣m￣)ｸｽｸｽ笑ってしまう気楽な空気が楽しかったかなｗなかなか土曜日、気に入ってしまいました２つのプログラムの後は、マシーンで３０分歩きと筋トレマシーンで仕上げ。最後はシャワーしてジャグジーバスに入浴して帰宅でございます。週１ではなかなかダイエットまではいかないけど筋トレマシンの重りが５キロ重くしても大丈夫になっていたのは嬉しかった。筋肉ついてきてるんだ～♪行ける日が少なくなってやめることも考えたけど、やっぱり気持ちがよいもん。もうちょっと続けてみよう♪(=￣▽￣=)Ｖ ダイエットの頼もしいアイテムはこれ1日2食のマイクロダイエット
2007年04月21日
コメント(2)
-
ブルーベリーアイ買ったとこだよ～！
わかさ生活のブルーベリーアイ、昨日郵便で届いたの。 『ブルーベリーアイ』1粒にビルベリーエキス160mgで、さっきメール見たら、２袋でもれなく５００ポイントキャンペーンだって！２袋買ったところだよ～(涙) (￣へ￣)ｳｰﾝ･･この際また買っとくべきか・・・抽選で１万ポイントが当たるとか書いてあるし・・・でも支払いは現金だな(私はほぼポイント買い)・・・と色々頭を悩ます(汗)。限定キャンペーンはこのリンクからです。いつもの楽天じゃないのね。http://www.e-wakasa.jp/w/index.html?cid=rakutendm070420
2007年04月19日
コメント(0)
-
身長差・・・(A￣｡￣;;
今日は息子の高校で健康診査。昨夜から身長いくらになったやろ～♪ってわくわくしてました。鏡で私と二人並んでみると改めてでかくなったなあって思うのです。私は１６６.５cmと女性では大きいほう。息子は１０cmくらい大きいです。で、帰宅後どうやった？聞いてみたら、１７４.５cmということでえらく不服らしい・・・本人は１７６cmはあると踏んでいたからなのです。「みんな縮んだ！って言ってた！」っていうので少々少なめにでる計測器なのかもねってことにしときました。(*￣▽￣; ｱﾊﾊ…ところで息子は１８５cmめざして、日々「マシュマロ」を食しております(笑)。案外本人は真剣です。 ロッキーマウンテンマシュマロ 300グラムそれにプロテインも加わりました。部活のバスケもなかなかハードそう。１年後にはたくましくなってるのかな～ｗ 【DNS】プロテインホエイ100＜チョコレート：1.0kgそういえば、同じクラスの女の子たちに「小栗 旬に似てるね」と言われたらしいです。「そやろ～？お母さんは前から言ってるやん」「でも、友達に言われたのは初めてやわ」見慣れてたらそんなもんかも。でも１番見慣れてるのは私なんですけどねｗ小栗君とは・・・↓「小栗旬オフィシャルホームページ」http://www.tristone.co.jp/oguri/
2007年04月19日
コメント(2)
-
エクサブラは売り切れ？
バストアップのための頼もしいブラ「エクサブラ」。最近楽天のショップさん、売り切れが多いですが、そろそろエクサブラは終了なんでしょうか？電脳さんのストアmixのほうには商品がありません。エクサブラ・「ドゥ」 や 「アン」という商品名も見かけます。紹介するにも売り切ればっかり。私が情報を見逃しているのかな？ (;￣｡￣A ｱｾｱｾ･･･なんてつぶやいてみました。情報知ってる方いらしたらぜひ教えてくださいね。
2007年04月19日
コメント(0)
-
出費止まらず・・・・(涙)
夕方から買い物行って娘と私の衣類・靴など買って、帰宅後は息子に頼まれ、ネットでまたまた「ジャージ上下」(笑)と筋肉つけたいからと「プロテイン１kg」を買わされ・・・ついでに「お小遣い値上げ」を要求され・・・・入ってくるお金は変わらないのにこの出っ放しの状態、いつ止まってくれるのだろうと頭が痛い。そういや、部活のユニフォームがどうとか言ってたなあ・・・うるうる(T▽T)ネットは楽天ポイントで購入だからまだいいけどねえ。買ったのはこれ。★'07新作40％OFF!!★アディダス adi-proudline 2ウィンドブレーカー上下身長が175センチを超えたんで、「O」サイズにしたんだけど、(177cm～)まだまだスレンダー。ウエストで止まるのかなあ・・・【DNS】プロテインホエイ100＜チョコレート：1.0kg＞【ルネサンス】07328野球2本人はもう少し筋肉を付けたいらしい。まあ、高校生になったんだから多少はがっちりしてきてほしいかな。これは水にも溶けやすいようで、チョコレート味。息子は牛乳嫌いなのでお水に溶かすため、まずいのは飲めないのです。私は牛乳大好きだから何でも混ぜて飲んじゃいますけどねｗ
2007年04月15日
コメント(0)
-
お花見・京橋・さむかったよ～
昨日は面接の後、夕方近くに大阪城へ。さぶかった～！yayoちゃんと最初約束してたんだけど所用で延期してよかったかも。天気はよかったけどさむい～！でも、シャランＱの「まこっちゃん」がなんやらTVの収録してたよ～！実物近くで見ちゃった～♪写真撮ろうとしたらスタッフにあかんて言われた。あちゃちゃ。大阪城に行った目的は「花見」もあるけどメインは写真撮り。期待にはずれてあんまりいいところはなかったなあと残念。通り抜けに賭けるかなｗ(行く気満々)yayoちゃん、こっちに行こう♪その後はそのまま「歩き」でツインタワーを横目に見ながら京橋へ。足いたい～(涙)で、これが目当てのつもりではなかったんだけど結局いっぱい飲んでしまいましたわ。(*￣▽￣; ｱﾊﾊ…京橋だわ～(笑)って感じの串かつ屋さんと居酒屋さん。最後にレディースカフェバーに。今流行ってるのかな？ガールズバーともいうのかな？聞いたときはなんや怪しいお店なのかと思ったけど、中国人の留学生の女の子がすごくナチュラルで可愛かった。グランシャトーも光ってましたよ♪帰りは極さぶで震えながらの帰路(汗)。お酒飲んでるのにあんなさむかったのは初めてかも。
2007年04月06日
コメント(2)
全9件 (9件中 1-9件目)
1
