ダイエット・・・
私は食事管理を医者に勧められたので、最近は食べ過ぎに注意しています。
太りすぎで膝が痛いなんて初めて＞＜
だから、自転車を30分こぐだけでヘロヘロ。
私の場合は運動も大切だけど、日常いかに歩くかが課題になりそう。 (May 23, 2008 07:49:26 AM)
私は食事管理を医者に勧められたので、最近は食べ過ぎに注意しています。
太りすぎで膝が痛いなんて初めて＞＜
だから、自転車を30分こぐだけでヘロヘロ。
私の場合は運動も大切だけど、日常いかに歩くかが課題になりそう。 (May 23, 2008 07:49:26 AM)
May 18, 2008
カテゴリ： ひとりごと
今日はこれからの３週間、いかに疲労感を溜めず乗り越えられるか、と
２アイテム買ってきました。
ファンケルの高麗人参のサプリと
ドラッグストアで黒酢です。
やずやの黒酢カプセル、今晩頼んじゃオッかな。
実は今週は一度も走ってなかったのです。
そしたら体重はよこばい。
うーん、面白くない。
仕事に私のプライベートを邪魔されたくないのっ！
だから忙しくっても何とかジョギングも続けようと
本当に欲張りな計画です。
それと気になっているのが
シモン茶？
IKKOさんおすすめだそうで
かなーり興味あります。
試した人、いませんか？
２アイテム買ってきました。
ファンケルの高麗人参のサプリと
ドラッグストアで黒酢です。
やずやの黒酢カプセル、今晩頼んじゃオッかな。
実は今週は一度も走ってなかったのです。
そしたら体重はよこばい。
うーん、面白くない。
仕事に私のプライベートを邪魔されたくないのっ！
だから忙しくっても何とかジョギングも続けようと
本当に欲張りな計画です。
それと気になっているのが
シモン茶？
IKKOさんおすすめだそうで
かなーり興味あります。
試した人、いませんか？
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Re:明日からに備えて(05/18)
Re[1]:明日からに備えて(05/18)
レイカ さん
歩くのはおススメかも。
しかもイライラしたり、気持ちが高ぶってる時には
とてもいいらし＝。
私もイライラしてる時など歩くと落ち着く時があるよ。
それか、寝てしまう。。
寝る前に歩くのがダイエットには一番いいんだろうけどね。
運動は慣れもあるから毎日無理のない程度にしてみては？無理をすると続けるのが嫌になるから
程度にやめてね (May 24, 2008 11:48:15 AM)
しかもイライラしたり、気持ちが高ぶってる時には
とてもいいらし＝。
私もイライラしてる時など歩くと落ち着く時があるよ。
それか、寝てしまう。。
寝る前に歩くのがダイエットには一番いいんだろうけどね。
運動は慣れもあるから毎日無理のない程度にしてみては？無理をすると続けるのが嫌になるから
程度にやめてね (May 24, 2008 11:48:15 AM)
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