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亀甲満

病気は深層心理に刻まれた過去のトラウマ、心の傷が原因していることが多い。「不安」「恐れ」はあなたに焦りとストレスを生じさせて、さまざまな病気を作り出してしまう。是非、心のリラックスを計って健康になりましょう！

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亀甲満 @ Re[1]:小学校の運動会　我が子が全然わからん(>_<)(09/30) qoosakiさん、こんにちは！ ☆我が家に…

qoosaki @ Re:小学校の運動会　我が子が全然わからん(>_<)(09/30) 確かに人数が多いと探すのが一苦労ですね(…

亀甲満 @ Re[1]:勝手な思い込み、勘違いも、ときには大事だよ～！！(09/25) Ｊａｚｚｙさん、こんにちは！ずいぶ…

Ｊａｚｚｙ @ Re:勝手な思い込み、勘違いも、ときには大事だよ～！！(09/25) 私はお金持ちのふりをして出費のたびに「…

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2004年02月29日

さてさて、懲りずに健康講座でもしましょうね！(^^♪

最近は、足腰が弱ったり、ひざ関節、くるぶしの痛みに悩んでいる
人たちが非常に多いですね。
それはなぜかと云えば、ほとんどの人がひざが開きやすくなって、
Ｏ脚ぎみになっていることが原因でしょう。
そうすると、足の外側が痛くなり、体重を支える重心も足指上では
なくて、小指に近いところにあるはずです。
靴の減りが外側にある人は要注意です。また、靴の減りが後ろ側が
特にひどい人も、体の重心が無理な体勢になっていますので、

健康で長生きする人は、ほとんど死ぬまで健康に歩いている人たち
なのです。ですから、足腰が弱ってくると、余命も長くないとも
云えます。まあ、ベットの上で何年も寝たきりで生きる人もいます
が、決して楽しい人生とは言えないでしょう。

ですから、正しく歩くということは、健康であり続ける上で、
もっとも大切なことの一つなのです。
無理のない歩き方は、足の重心が親指とかかとの直線上にある
ことです。そして、ひざとひざをキュッーと閉めたような状態
が、足を素敵に、きれいに見せてくれます。
腰の負担も軽減しますので、是非正しく歩く努力をしてみて
くださいね！

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