二重アゴ対策
耳や首の周辺のリンパ液の流れが悪いと、輪郭にしまりがなくなって
きます。これがたるみや二重あごの原因にも
そこでスペシャルマッサージを
１．両手の親指であごの裏側を、輪郭に沿って中央から耳の下に向かって
指圧しましょう
２．耳の下までいったら、耳下腺をグッと押して、溜まった老廃物を
押し出します
３．右手の中指で左耳の下の耳下腺を押して、同時に手のひらを大きく
開いて首をつかみます
４．そのまま手のひらを鎖骨に向かって下に流すようにすべらせます。
左右交互にやってみましょう
首のシワを解消、予防させるには
体の中でも頻繁に動かす首は、デリケートでシワも寄りやすい
たるんだ首は顔を大きく見せちゃうので要注意
１．ネッククリームをたっぷりと手にとって、まず耳の下の耳下腺を
両手の中指で押しましょう
２．指全体を使って、溜まった老廃物を首の側面に沿って
鎖骨に向かって押し出します
３．鎖骨（鎖骨リンパ節）に4本指を入れて、真ん中から外へ
肩先に向かって老廃物を押し出します。
４．鎖骨からわきの下へ老廃物をさらに流して、最後にわきの下を
押さえます
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