＠【レイキと催眠と宇宙】霊術と催眠療法との間―書評レビュー口コミ評価

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夜帆。＠楽利多マスター

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2007年01月12日

＠【話題の「納豆ダイエット」に、一工夫を加える】

(3)

テーマ：ダイエット日記(22974)

カテゴリ：＠【健康ダイエット】

　えっと、遅くなりましたが、お約束の 納豆ダイエット の続きです。

番組で紹介されていた標準的なやり方は、こちらですが、どうせやるなら、もう一工夫したいところ。

　それは、 納豆に唐辛子を混ぜる ということです。

　唐辛子ダイエットはやりすぎると身体に良くないものとして有名ですが、納豆に混ぜる程度なら過剰摂取ということもまずないでしょう。
　臭みやネバネバも程よく抑えられますが、入れすぎるとそれが無くなりすぎてしまうので要注意。

　というわけで、納豆＋唐辛子ダイエット、いかがでしょうか。
　唐辛子の代わりに ラー油を入れてもＯＫ です。

　なお、恐縮ですが【実行は自己責任で】お願いします m(_ _)m。

　ややや、納豆の有効成分イソフラボンと、唐辛子の有効成分カプサイシンで検索してみたら、こんなものが!! (@o@;)

【本日の注目!! 】
　○ボド・J．バギンスキー＆シャリラ・シャラモン
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◎本日のリンク
　○ ＠ 【頑張れ！日本の人権】
　日本のマスコミはなぜ、こんな重大なことを伝えないのでしょうか？

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