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2011.03.08
テーマ： ダイエット日記(23817)
カテゴリ： カテゴリ未分類
最終日は東京は国会議事堂あたり真っ白に雪景色で
神奈川は雨でした。春が近いせいか～
仕事をしながらも、身体が軽く・・・体調はとても良いです♪
人の何倍も仕事してる感じです！！！V(^-^)Vブイブイ
３／７（月）
●朝食 Ｆ１プレーン＋オレンジジュース＋豆乳 Ｆ２～Ｆ４
フルーツケーキ１／８
●昼食 Ｆ２～Ｆ４ 春雨マーボーナス 水
●夕食 Ｆ１プレーン＋オレンジジュース＋ヨーグルト Ｆ２～Ｆ４
◇体重（スタート時８月）５９ｋｇ→５４ｋｇ（変らず）
体脂肪率 ２１．８％
仕事の合間に筋肉に負荷がかかる様なストレッチを入れて
血流が良くなるように身体を動かして、代謝が大きくなってるのを実感しながら～やっています♪
このまま行ったら、一年で５１ｋｇまで達成できそうな気がします。('◇')ゞ
頑張るベー<(｀^´)>
神奈川は雨でした。春が近いせいか～
仕事をしながらも、身体が軽く・・・体調はとても良いです♪
人の何倍も仕事してる感じです！！！V(^-^)Vブイブイ
３／７（月）
●朝食 Ｆ１プレーン＋オレンジジュース＋豆乳 Ｆ２～Ｆ４
フルーツケーキ１／８
●昼食 Ｆ２～Ｆ４ 春雨マーボーナス 水
●夕食 Ｆ１プレーン＋オレンジジュース＋ヨーグルト Ｆ２～Ｆ４
◇体重（スタート時８月）５９ｋｇ→５４ｋｇ（変らず）
体脂肪率 ２１．８％
仕事の合間に筋肉に負荷がかかる様なストレッチを入れて
血流が良くなるように身体を動かして、代謝が大きくなってるのを実感しながら～やっています♪
このまま行ったら、一年で５１ｋｇまで達成できそうな気がします。('◇')ゞ
頑張るベー<(｀^´)>
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