akikoさん
書き込みありがとうございます。あまり楽天以外の方の書き込みがないので嬉しいです！
ツボ押しさっそく主人にやってもらいます！って言うかツボに詳しい主人なのでマッサージしてもらった時すでに押されてたのかも知れません（笑）
詳しく教えていただいてありがとうございます
(2004年06月05日 13時02分01秒)
書き込みありがとうございます。あまり楽天以外の方の書き込みがないので嬉しいです！
ツボ押しさっそく主人にやってもらいます！って言うかツボに詳しい主人なのでマッサージしてもらった時すでに押されてたのかも知れません（笑）
詳しく教えていただいてありがとうございます
(2004年06月05日 13時02分01秒)
2004年06月04日
カテゴリ： カテゴリ未分類
日本から帰ってくるとき重いリュックを背負い、肩からバックをかけてあとりあんを抱っこして帰ってきました。すると高雄に着く頃には腰が痛くて痛くて。
もともと腰痛持ちなのに、腰に負担かける事しちゃったから超痛い！
家に着いてから荷物の整理をしてたけどあまりの痛さにベットに横になってしまいました・・。でも２日ぐらいしたら痛さもだいぶ引いてきて良くなりました。
それなのに昨日市場へ行って来たらまたまた激痛！！１週間ぶりの市場（帰国してきて２回目）なのでいろいろ買いこんでしまってそれをどんどんリュックに入れってたらすごい重くなってしまった・・。
ちなみに昨日買ったのは、ニンジン２本・きゅうり５本・アサリ半斤・豆腐・キノコ・タオル３枚などなど買っちゃってそれを背負ってりあんを抱っこ。市場から家までは歩いて２０分ちょっとぐらい。
主人が帰ってきてから腰をマッサージしてもらって少しは楽になったけど痛くて前かがみの姿勢になるのも辛い・・。こんなの妊娠中以来の痛さでまいってます。
あー早く自転車デビューしないと身が持たないよー。って言うか近頃りあんがちっとも歩こうとしないから困っちゃう。もちろん家では好き勝手やってるんだけど一歩外に出たら両手を上に上げて「パオパオ（抱っこ）」って言って抱っこをせがんでそこから動こうとしない。ダメ、自分で歩きなさいって言うとすぐしゃがんでなぜか両手を後ろにまわして組む。
いつもこれの繰り返し。私が抱っこに疲れてりあんを下ろして歩きなさいって言ったらまた座り込む・・。
主人のお父さんお母さんは一人っ子だから甘えていつも抱っこをせがむんだから早く二人目を産みなさいって帰ってきたらそればっか言われて少々凹み気味・・。しかも２人目って言わないで「男の子」とか言うし、プレッシャーかけないでくれー。
なんか腰痛の話からずれてしまいました・・。
だれか腰痛がよくなる良い方法しりませんか？あっでも漢方は飲めないのでそれ以外で、お願いします。
もともと腰痛持ちなのに、腰に負担かける事しちゃったから超痛い！
家に着いてから荷物の整理をしてたけどあまりの痛さにベットに横になってしまいました・・。でも２日ぐらいしたら痛さもだいぶ引いてきて良くなりました。
それなのに昨日市場へ行って来たらまたまた激痛！！１週間ぶりの市場（帰国してきて２回目）なのでいろいろ買いこんでしまってそれをどんどんリュックに入れってたらすごい重くなってしまった・・。
ちなみに昨日買ったのは、ニンジン２本・きゅうり５本・アサリ半斤・豆腐・キノコ・タオル３枚などなど買っちゃってそれを背負ってりあんを抱っこ。市場から家までは歩いて２０分ちょっとぐらい。
主人が帰ってきてから腰をマッサージしてもらって少しは楽になったけど痛くて前かがみの姿勢になるのも辛い・・。こんなの妊娠中以来の痛さでまいってます。
あー早く自転車デビューしないと身が持たないよー。って言うか近頃りあんがちっとも歩こうとしないから困っちゃう。もちろん家では好き勝手やってるんだけど一歩外に出たら両手を上に上げて「パオパオ（抱っこ）」って言って抱っこをせがんでそこから動こうとしない。ダメ、自分で歩きなさいって言うとすぐしゃがんでなぜか両手を後ろにまわして組む。
いつもこれの繰り返し。私が抱っこに疲れてりあんを下ろして歩きなさいって言ったらまた座り込む・・。
主人のお父さんお母さんは一人っ子だから甘えていつも抱っこをせがむんだから早く二人目を産みなさいって帰ってきたらそればっか言われて少々凹み気味・・。しかも２人目って言わないで「男の子」とか言うし、プレッシャーかけないでくれー。
なんか腰痛の話からずれてしまいました・・。
だれか腰痛がよくなる良い方法しりませんか？あっでも漢方は飲めないのでそれ以外で、お願いします。
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Re:腰痛・・。(06/04)
marpley
さん
訪問ありがとうございます。お名前は存じ上げていたのですが、あまりお話した事ありませんでしたね。
二人目出来ると、育児が楽になるのは本当です。二人で遊んでくれますから。その分、散らかしてくれるのも、洗濯も二倍になりますけれどね(笑)
こっちに来て｢上の子が先に呼んだ親の方の性別が次の子の性別」（って、言っている意味わかりますか?)
って言われました。うちの場合上の子は最初にパパを言えるようになって、下は本当に男の子でした。りあんちゃんはどうでしたか？まあ、迷信ですけれど。
我が家はパパ方の方は息子の同世代(いとことか、はとことか）に女の子がいないんです。全部で８人みんな男の子。だから女の子がうらやましいわあ。私も最初は女の子が良かったのですもの。今、主人のいとこの奥さんが妊娠中です。「おんなのこだろう！」と言う期待を背負いまくってます(笑)
そうそう腰痛ですが、やっぱり運動が良いですよ(経験談！！）軽いストレッチから始めて、腹筋などマメにしておくとあまり腰痛にならなくなります。最初は腰をひねるとか、その辺から始めた私です。
それでは。 (2004年06月05日 11時03分06秒)
二人目出来ると、育児が楽になるのは本当です。二人で遊んでくれますから。その分、散らかしてくれるのも、洗濯も二倍になりますけれどね(笑)
こっちに来て｢上の子が先に呼んだ親の方の性別が次の子の性別」（って、言っている意味わかりますか?)
って言われました。うちの場合上の子は最初にパパを言えるようになって、下は本当に男の子でした。りあんちゃんはどうでしたか？まあ、迷信ですけれど。
我が家はパパ方の方は息子の同世代(いとことか、はとことか）に女の子がいないんです。全部で８人みんな男の子。だから女の子がうらやましいわあ。私も最初は女の子が良かったのですもの。今、主人のいとこの奥さんが妊娠中です。「おんなのこだろう！」と言う期待を背負いまくってます(笑)
そうそう腰痛ですが、やっぱり運動が良いですよ(経験談！！）軽いストレッチから始めて、腹筋などマメにしておくとあまり腰痛にならなくなります。最初は腰をひねるとか、その辺から始めた私です。
それでは。 (2004年06月05日 11時03分06秒)
腰痛
akiko さん
こんにちは。台南について教えて頂いてるakikoです。
腰痛・・・我が家はご存知の通り双子で、おんぶに抱っこ＆手には荷物の生活をしていたので、今でも油断すると腰を痛めます。
日頃から筋トレやストレッチで予防を心掛けてはいるのですが、それでも腰痛の要因になりそうな行動が伴う時は、情けないのですが必ずゴムベルトをします。
それでも腰痛が起きてしまったら、ツボ押しをします。
《1》足の土踏まずの側面の凹んだところで分かって貰えるでしょうか？その辺りを棒などを転がしながら押す
《2》膝裏より少し下の内側にグリグリと凝った筋があるので、そこを揉み解します
《3》自称「けつツボ」と呼んでいるのですが（お下品？笑）、お尻の側面を少しずつずらして押していくと、電気が走るような痛みがある凝っていることろがあるので、そこをこれまた揉み解す。
《4》腰より上の 背骨の両サイドも凝っているので、揉み解す。
※素人は 痛い腰には触れず、少しずつ他のツボを揉み解していくというのが、私の経験です。
痛みが治まってから、ストレッチ開始です。
試してみてください。 (2004年06月05日 12時42分26秒)
腰痛・・・我が家はご存知の通り双子で、おんぶに抱っこ＆手には荷物の生活をしていたので、今でも油断すると腰を痛めます。
日頃から筋トレやストレッチで予防を心掛けてはいるのですが、それでも腰痛の要因になりそうな行動が伴う時は、情けないのですが必ずゴムベルトをします。
それでも腰痛が起きてしまったら、ツボ押しをします。
《1》足の土踏まずの側面の凹んだところで分かって貰えるでしょうか？その辺りを棒などを転がしながら押す
《2》膝裏より少し下の内側にグリグリと凝った筋があるので、そこを揉み解します
《3》自称「けつツボ」と呼んでいるのですが（お下品？笑）、お尻の側面を少しずつずらして押していくと、電気が走るような痛みがある凝っていることろがあるので、そこをこれまた揉み解す。
《4》腰より上の 背骨の両サイドも凝っているので、揉み解す。
※素人は 痛い腰には触れず、少しずつ他のツボを揉み解していくというのが、私の経験です。
痛みが治まってから、ストレッチ開始です。
試してみてください。 (2004年06月05日 12時42分26秒)
Re:腰痛(06/04)
りあまん
さん
Re[1]:腰痛・・。(06/04)
りあまん
さん
marpleyさん
私もＨＰにはたまに遊びに行かせてもらってたのにごあいさつが遅れました・・。
私が聞いたこちらの迷信でおへその下に線があると次は男の子だと言うのです。りあんのおへその下には線があるので期待大みたい。ちなみに私もあるんですが私の次は弟でした・・。偶然、偶然（笑）
(2004年06月05日 13時06分06秒)
私もＨＰにはたまに遊びに行かせてもらってたのにごあいさつが遅れました・・。
私が聞いたこちらの迷信でおへその下に線があると次は男の子だと言うのです。りあんのおへその下には線があるので期待大みたい。ちなみに私もあるんですが私の次は弟でした・・。偶然、偶然（笑）
(2004年06月05日 13時06分06秒)
Re[1]:腰痛(06/04)
akiko さん
そうですよね。
ツボ関係は台湾の方が本場ですもんね（笑）
痛みがある間は出来るだけ安静がいいようですが、
あまり大事にしすぎるのも良くないらしいので、
騙しつつ 頑張って下さいね・・・(：_；)
あと、痛みがある間のお風呂は長湯を避けた方がいいらしいのですが、
上がる時 浴槽のふちに腰をかけて 温めた腰に、シャワーで我慢できる限界の冷水をかけ腰を冷やすと、痛みが取れるの早いですよ。
心臓がビックリするので、温度を手早く徐々に下げる事をお薦めします（笑） (2004年06月05日 15時08分20秒)
ツボ関係は台湾の方が本場ですもんね（笑）
痛みがある間は出来るだけ安静がいいようですが、
あまり大事にしすぎるのも良くないらしいので、
騙しつつ 頑張って下さいね・・・(：_；)
あと、痛みがある間のお風呂は長湯を避けた方がいいらしいのですが、
上がる時 浴槽のふちに腰をかけて 温めた腰に、シャワーで我慢できる限界の冷水をかけ腰を冷やすと、痛みが取れるの早いですよ。
心臓がビックリするので、温度を手早く徐々に下げる事をお薦めします（笑） (2004年06月05日 15時08分20秒)
腰痛は辛いね
ごんかじゅ
さん
りあんちゃんはベビーカーは？？まずりあんちゃんから解放されないと治りそうになさそう。自転車は楽なんだけど、かじゅをだっこしながら買い物しなきゃいけないのが大変。だっこしてないと市場の中の物、何でも触るし、口に入れるし。ベビーカーでお買い物が１番楽！なんだけど最近は、かじゅは自転車好きなので、ベビーカーに乗せようとすると怒って乗らないの。走って自転車の所に行っちゃうの。
ゆっくりスパにでも入って、のんびりする？そういえば妊娠中は腰痛ベルトをつけてたなあ、持ってるでしょ？きっと。でも夏は暑いよね。
そう、２人目いいよー。女の子の方がいいじゃんねー。同姓のほうがね。家なんて次男の子だったら悲劇だもの。女の子が絶対生まれるっていうんだったら産むな、きっと。 (2004年06月05日 20時03分47秒)
ゆっくりスパにでも入って、のんびりする？そういえば妊娠中は腰痛ベルトをつけてたなあ、持ってるでしょ？きっと。でも夏は暑いよね。
そう、２人目いいよー。女の子の方がいいじゃんねー。同姓のほうがね。家なんて次男の子だったら悲劇だもの。女の子が絶対生まれるっていうんだったら産むな、きっと。 (2004年06月05日 20時03分47秒)
お大事jに
ふうめいです さん
りあまんさん。腰痛辛そうですね。実は私もずっと左腕が痛いんですよ。人からは○十肩？なんて言われてしまうし・・（そんな年じゃないと言いたいです！）
・・と話しはずれましたが、私はシャワーでマッサージか、晒しをまいて保護しています。あまり参考にならないですね。お大事にしてくださいね。
それよりか早く自転車デビュー出来るといいですね。抱っこから早く解消されること祈ります。 (2004年06月05日 23時46分27秒)
・・と話しはずれましたが、私はシャワーでマッサージか、晒しをまいて保護しています。あまり参考にならないですね。お大事にしてくださいね。
それよりか早く自転車デビュー出来るといいですね。抱っこから早く解消されること祈ります。 (2004年06月05日 23時46分27秒)
Re:腰痛・・。(06/04)
キャラメルキョロチャン
さん
まずは安静第一ですが・・・。そんなこといってられないのが主婦だよね。
とにかくあまり痛いときは運動もほどほどに。
痛くないところからストレッチかな。
とにかく痛みが去ったら、脚の後ろの筋肉や筋のストレッチが有効です。
それと、ハードでない腹筋はがんばったほうがいいよ。それと、りあんちゃんをだっこしてるときだけど、けっこう体をそらしてませんか？そうすると、腕の力や腹筋などはあまり使わなくてもいい代わりに、腰の骨にすごく負担がかかります。そのときも、トレーニングと思って姿勢を正して、おなかに力を入れてみてください。かなり有効です。私もそれを改善したら腰痛が減りました。
ほんとに、腰は大事だよね。 (2004年06月09日 15時57分45秒)
とにかくあまり痛いときは運動もほどほどに。
痛くないところからストレッチかな。
とにかく痛みが去ったら、脚の後ろの筋肉や筋のストレッチが有効です。
それと、ハードでない腹筋はがんばったほうがいいよ。それと、りあんちゃんをだっこしてるときだけど、けっこう体をそらしてませんか？そうすると、腕の力や腹筋などはあまり使わなくてもいい代わりに、腰の骨にすごく負担がかかります。そのときも、トレーニングと思って姿勢を正して、おなかに力を入れてみてください。かなり有効です。私もそれを改善したら腰痛が減りました。
ほんとに、腰は大事だよね。 (2004年06月09日 15時57分45秒)
Re:腰痛・・。(06/04)
キャラメルキョロチャン
さん
まずは安静第一ですが・・・。そんなこといってられないのが主婦だよね。
とにかくあまり痛いときは運動もほどほどに。
痛くないところからストレッチかな。
とにかく痛みが去ったら、脚の後ろの筋肉や筋のストレッチが有効です。
それと、ハードでない腹筋はがんばったほうがいいよ。それと、りあんちゃんをだっこしてるときだけど、けっこう体をそらしてませんか？そうすると、腕の力や腹筋などはあまり使わなくてもいい代わりに、腰の骨にすごく負担がかかります。そのときも、トレーニングと思って姿勢を正して、おなかに力を入れてみてください。かなり有効です。私もそれを改善したら腰痛が減りました。
ほんとに、腰は大事だよね。 (2004年06月09日 15時57分54秒)
とにかくあまり痛いときは運動もほどほどに。
痛くないところからストレッチかな。
とにかく痛みが去ったら、脚の後ろの筋肉や筋のストレッチが有効です。
それと、ハードでない腹筋はがんばったほうがいいよ。それと、りあんちゃんをだっこしてるときだけど、けっこう体をそらしてませんか？そうすると、腕の力や腹筋などはあまり使わなくてもいい代わりに、腰の骨にすごく負担がかかります。そのときも、トレーニングと思って姿勢を正して、おなかに力を入れてみてください。かなり有効です。私もそれを改善したら腰痛が減りました。
ほんとに、腰は大事だよね。 (2004年06月09日 15時57分54秒)
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りあまん
国際結婚して台湾で暮らしているりあまんが日常で感じた不思議な事・面白い事・子育てのことなど紹介します。
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jun-chan DESU tarako0522さん
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台湾の嫁～台湾って… ＊たくみ＊さん
Mom's Diary from To… りんめいママさん
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