PR
Calendar
Category
カテゴリ未分類
(80)fashion/cosmetic の庭
(63)tree/flower の庭
(47)gourmet の庭
(653)book/cinema/music の庭
(41)goods の庭
(121)go out の庭
(101)social affairs の庭
(72)beauty ＆ health
(40)dairy life の庭
(131)friendship ・ affection の庭
(54)
りぼんｘ２☆
ファッションや雑貨、美容と健康！ 楽しい簡単お料理 etc..周りで起こった楽しいことをお届けします。
《画像》食パン 作…
New!
チビすけさっちんさん
やさい日和 ☆わかば★さん
Cafe ぷち あつみん☆さん
毎日 かわいい♪ こいも母さん
がらがらどんのおも… ♪がらがらどんさん
アラフィフ主婦の買… ぷつんぷりんさん
Take me till the 'A… さくや☆ミさん
New!
チビすけさっちんさんやさい日和 ☆わかば★さん
Cafe ぷち あつみん☆さん
毎日 かわいい♪ こいも母さん
がらがらどんのおも… ♪がらがらどんさん
アラフィフ主婦の買… ぷつんぷりんさん
Take me till the 'A… さくや☆ミさん
January 15, 2012
カテゴリ： gourmet の庭
「ほぼ日」に毎日の食事を書き始めて３冊目になります。
今年のほぼ日はこんなん。
←東方神起FCだけのポストカード☆
裏っかわ？にはワタシ的にお気にのチャンミン。
←ウェブサイトのトップにも使われているもの☆
去年まで、コナミに行った日は、「運動したからいっぱい食べるもん！」
普段食べないジャンクなもんもなぜか食べてみたくなったりして、それでも、「運動したもん！」
それがパーソナルとってるトレーナーさんに言われました。
「運動したときって、それだけ吸収したくなってるから、逆に脂肪分採りすぎたりとかは避けないと」
そうかぁ・・・・
運動した分むっちゃ食べれる！はダメか（－－）
そして一番大事なことは、「食事の時間！」
これ、いっつも言われます。
周知のとおり～～
寝る３時間前は絶対食べないこと！らしいです。
そういや超新星も練習生のとき？午後６時以降は何も食べたらダメ！って言われてたそうです。
食べ盛りの男子にとってこれはとってもキツイ。
実はときどきこっそりは食べてたことも、ことも、あるとか（＾＾；
あぁ～～～～ 欲望との戦いはとっても厳しそうです
今年のほぼ日はこんなん。
←東方神起FCだけのポストカード☆裏っかわ？にはワタシ的にお気にのチャンミン。
←ウェブサイトのトップにも使われているもの☆去年まで、コナミに行った日は、「運動したからいっぱい食べるもん！」
普段食べないジャンクなもんもなぜか食べてみたくなったりして、それでも、「運動したもん！」
それがパーソナルとってるトレーナーさんに言われました。
「運動したときって、それだけ吸収したくなってるから、逆に脂肪分採りすぎたりとかは避けないと」
そうかぁ・・・・
運動した分むっちゃ食べれる！はダメか（－－）
そして一番大事なことは、「食事の時間！」
これ、いっつも言われます。
周知のとおり～～
寝る３時間前は絶対食べないこと！らしいです。
そういや超新星も練習生のとき？午後６時以降は何も食べたらダメ！って言われてたそうです。
食べ盛りの男子にとってこれはとってもキツイ。
実はときどきこっそりは食べてたことも、ことも、あるとか（＾＾；
あぁ～～～～ 欲望との戦いはとっても厳しそうです
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[gourmet の庭] カテゴリの最新記事
-
信号みたいなオムレツ ｂｙ シリコン容… February 9, 2012 コメント(2)
-
祝 結婚記念日 → あぁ、翌日 February 3, 2012 コメント(6)
-
ラスベガスバーガー ＜マック＞ January 31, 2012 コメント(8)
Re:食事に気をつけて。(01/15)
ろろすけ さん
私はダイエットマニアかもしれない(^o^;)
太ってはダイエットの繰り返し。
本気こいた時は13キロ減で自分的に綺麗なオバサンと思ったのは今や昔なんだわね(´Д｀) (January 16, 2012 08:57:19 PM)
太ってはダイエットの繰り返し。
本気こいた時は13キロ減で自分的に綺麗なオバサンと思ったのは今や昔なんだわね(´Д｀) (January 16, 2012 08:57:19 PM)
Re:食事に気をつけて。(01/15)
☆わかば★
さん
同じ～。
私も手帳に毎日のメニューを記入しています。
左側にお弁当、右下側に夕飯を書いています。
食事は、一番最初に野菜を食べるといいみたいですね。
コース料理も必ずお野菜が一番最初に来ますものね。
(January 17, 2012 01:45:09 PM)
私も手帳に毎日のメニューを記入しています。
左側にお弁当、右下側に夕飯を書いています。
食事は、一番最初に野菜を食べるといいみたいですね。
コース料理も必ずお野菜が一番最初に来ますものね。
(January 17, 2012 01:45:09 PM)
Re:食事に気をつけて。
ゆうゆう さん
えらいねー。ちゃんとみんな記録してるんだ。
食事内容を見返して反省したりできるよね。
どうしてもこういうマメなことができません。
ジムにいったら、ビールが旨いしさっ。
楽しみながらジムに行く、をモットーにしてるので、長続きはしてるけど、結果が出にくいってのは良くないやね。
うーん難しい。
(January 17, 2012 05:07:51 PM)
食事内容を見返して反省したりできるよね。
どうしてもこういうマメなことができません。
ジムにいったら、ビールが旨いしさっ。
楽しみながらジムに行く、をモットーにしてるので、長続きはしてるけど、結果が出にくいってのは良くないやね。
うーん難しい。
(January 17, 2012 05:07:51 PM)
Re[1]:食事に気をつけて。(01/15)
りぼんｘ２☆
さん
ろろすけさん
そうなんですか～～ 芸能人みたいですね（＞▽＜）
１３ｋｇですか（＠＿＠）それはすごい！
一度そういうがんばり経験があるなら、その気になったら今でもできるんでは！
アルコールやめたらカロリー節約できるのになぁ～～と常々思う私です（－－）
(January 21, 2012 07:39:20 PM)
そうなんですか～～ 芸能人みたいですね（＞▽＜）
１３ｋｇですか（＠＿＠）それはすごい！
一度そういうがんばり経験があるなら、その気になったら今でもできるんでは！
アルコールやめたらカロリー節約できるのになぁ～～と常々思う私です（－－）
(January 21, 2012 07:39:20 PM)
Re[1]:食事に気をつけて。(01/15)
りぼんｘ２☆
さん
☆わかば★さん
わぁ～一緒ですね。
左欄にざくっとですが食べたもの書いてます。
家計簿と同じで書くだけ！忘れたら適当！なんで、ものすごいいい加減ですが（＾＾；
お野菜である程度おなかいっぱいにするのがいいってよく言いますよね。
ですが、別腹！でおなかいっぱいでも、パンやスイーツは食べれるんがねえ・・・・・ あぁ。
(January 21, 2012 07:42:05 PM)
わぁ～一緒ですね。
左欄にざくっとですが食べたもの書いてます。
家計簿と同じで書くだけ！忘れたら適当！なんで、ものすごいいい加減ですが（＾＾；
お野菜である程度おなかいっぱいにするのがいいってよく言いますよね。
ですが、別腹！でおなかいっぱいでも、パンやスイーツは食べれるんがねえ・・・・・ あぁ。
(January 21, 2012 07:42:05 PM)
Re[1]:食事に気をつけて。(01/15)
りぼんｘ２☆
さん
ゆうゆうさん
私の場合、家計簿と一緒で、「書くだけ！」だし、見直しも絶対しません（断言するなよ！）
垂れ流し状態そのものです。
何の意味があって・・・・ って感じなんですが（ーー；
私もそうですよ～。
ジム行った日はビール飲む！！（っていっつも飲んでるんですが・・）
トレーナーさんも「楽しくやりましょ～」っていっつも言ってはります。
まぁ、楽しくやってるし、無理せず行けるときに～って感じです。
あるオバサンが、「細く長くね！」って言ってはります。
時々ふと、一生やらなあかんのか・・・とためいきなんですが（笑）
(January 21, 2012 07:46:07 PM)
私の場合、家計簿と一緒で、「書くだけ！」だし、見直しも絶対しません（断言するなよ！）
垂れ流し状態そのものです。
何の意味があって・・・・ って感じなんですが（ーー；
私もそうですよ～。
ジム行った日はビール飲む！！（っていっつも飲んでるんですが・・）
トレーナーさんも「楽しくやりましょ～」っていっつも言ってはります。
まぁ、楽しくやってるし、無理せず行けるときに～って感じです。
あるオバサンが、「細く長くね！」って言ってはります。
時々ふと、一生やらなあかんのか・・・とためいきなんですが（笑）
(January 21, 2012 07:46:07 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
