Rice Shower 別館
1、マカロニを好みの硬さにゆでておく。 2、ゴーヤーは縦2つに切って中のわたをスプーンなどで取り除き薄くスライスする。 塩もみした後、沸騰した湯に入れ、2分程ゆでてから流水で軽く洗う。 3、ボールに1、2、とツナ缶を入れ、マヨネーズで和える。 塩、こしょうで味を調えて、完成。