りえばぁのきときと日記

今年も２ヶ月あまりとなり、書店には来年のカレンダーや手帳が並ぶようになりました。

りえばぁも昨日立ち寄った書店で、毎年使っているこの 「能率ダイアリー」 を買いました。

価格は１６８０円とちょっと高めなのですが、あれこれ使った結果、この手帳が使いやすく数年前からはこれに決めています。

大きさはA5サイズで大きめで、何でもこの手帳に書き留めるりえばぁとしては、このくらいのがちょうど良いと思っています。

家に帰ってからは、この新しい手帳が使いやすいようにと、さっそく書き込みを始めていました。

木曜日。今日も富山県地方は 晴れ 。

晴れたら外での仕事が主になるところですが、このところよく晴れてくれていますので、外仕事がはかどっているところです。

家の周りの垣根も２年ぶりにすっきりし、畑も秋模様に整い、その後は稲刈りの終わった田んぼを次年度へ向けてさっそく準備を初め、それもおおよそ終わったように思います。

　　　　　　　　　　　（来年は米が作れるかどうかわからないのに・・・）

そして、昨日は力持ちのkenが休みで家にいたことで、納屋から重いストーブを運び入れ居間に設置していました。

デンマーク製のストーブ『アンデルセン』

すごく重く、高低差のある家の玄関を通って居間に設置するのは大変なのですが、きっちり屋のあきじぃは、春になったら撤去して物置に片付け、冬近くなるとまたどっこいしょと運び入れているのですよね。

私だと、夏でもそのまま置いておくところなのですけど・・・・・。

薪も昨年の残りがあり、今年の冬の分はどうにか間に合うように思いますが、今日は知人宅で不用になったという薪をあきじぃとともにもらいに行ってきました。

トラックで４台分あり、２日に亘って４度往復したところ、納屋の隅に高く積み上げられるほどになりました。

これでいつでも、薪ストーブを燃やせる準備が出来たというわけです。

折しも来週には、シンガポール在住の長男の嫁が帰って来ます。

ただでさえ寒がりの嫁が年中暑い国から帰って来るとなると、私たちが感じる体感温度とは相当違うでしょうしね。

何も無い田舎の家で、嫁へのごちそうは畑の新鮮自家野菜と温かい家というところかなと思って、その準備をしていたというところでした。

木曜日の夜はある地区の公民館に出かけて行きました。

依頼されていた 女性学級への体操指導 をするためです。

集まっていた学級生は２０名ほどで、その年齢は４０代から７０代の初めまで、実に幅広い年齢層です。

その方たち一人一人に 「ここに参加して良かった！」 という、ある程度の満足感、充実感を持ち帰ってもらうために、指導者としてはすることをあれこれと考える訳なのですね。

午後からはそのプログラム作りに専念し、持って行く物などを揃えていました。

で、本日のメニューを下記に載せておきます。

H23,10,20(木）１９：３０～○○地区婦人会女性学級

　（場所：○○公民館）

楽しいゲームと体操＜プログラム＞

１，準備運動

☆あっちこっちストレッチング

☆スキンチャンプルダンス

２，ムードアップゲーム 、運動不足解消ゲーム

☆ミミ・ハナつまみ（耳と鼻を交互につかむ運動）

☆どじょうつかみ（全員輪になって、集中力と敏捷性を養うゲーム）

☆リズム手合わせ（４人で、６人で）

☆コサックダンス（４人での体力ゲーム）

☆膝タッチ（２人での体力ゲーム）

☆関所破り（２チームで対抗・旅人と関所のジャンケンゲーム）

３，脳みそコチョコチョゲーム

☆人生ゲーム（２チームで珍問、珍答を楽しむ言葉ゲーム）

☆謎かけ問答 （～してその心は？）

４，フォークダンス

☆GKWミクサー

☆ジーフィーミクサー

☆クマ・アッハ

５，クーリング（ヨーガ、リンパ、コア）

生涯スポーツ指導者　りえばぁ

指導者としては、集いが終了したときの参加者の皆さんの笑顔が最大の喜びになります。

事前準備にあれこれと悩みながらの ちょっとの苦労もす～と流されるような気がします 。

また、準備するときから、それを持って会場に行き、皆さんの前に立って行うことで、自分も少しは心身の姿勢を正すことができ、心持ち若返るような気持ちにもなります。

でも反面、もう歳も高齢者層に入っていることから、頼まれたからといつまでも 「はい、はい！」 と応じるのも考え物かとも思っているところです。