2005年06月11日
カテゴリ： ダイエット
今日の体重変動:昨日より-0.6kg（やったぁ）
（今日食べたもの）
朝：ロールパン一個、おにぎりこぶし大一個、梅干し小二個、牛乳90ml、びわ小6～7個
昼：聖庵のクロワッサンアマンドを三個、アイスウーロン茶
間食：ブラックコーヒー一杯、プレーンワッフル1/2枚（メープルシロップ少し、バター抜き）
晩：ブラックコーヒー一杯、くるみスコーン一個、帰宅して玉葱・小松菜・えのきだけ入り味噌汁一杯。
今日は所用で外出したとはいえ、じつに炭水化物過多の一日だー(>__
（今日食べたもの）
朝：ロールパン一個、おにぎりこぶし大一個、梅干し小二個、牛乳90ml、びわ小6～7個
昼：聖庵のクロワッサンアマンドを三個、アイスウーロン茶
間食：ブラックコーヒー一杯、プレーンワッフル1/2枚（メープルシロップ少し、バター抜き）
晩：ブラックコーヒー一杯、くるみスコーン一個、帰宅して玉葱・小松菜・えのきだけ入り味噌汁一杯。
今日は所用で外出したとはいえ、じつに炭水化物過多の一日だー(>__
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