2007年11月11日
テーマ： 暮らしを楽しむ(413881)
カテゴリ： 日々のこと
脳って体と同じように使わないと
硬くなっちゃうんですね
つまり”老化”・・・
それも、難しいことを頭で一生懸命にやるよりも
簡単なことを継続的にやるというのが
脳をやわらかく、
つまり老化させない方法なんだそうです
週1回きつい運動をするよりも
毎日軽いウォーキングを続ける方が
頭に軽い刺激を与え続けるほうが
脳はやわらかく老化しにくい・・・
東北大学の川上教授が
人にいろいろなことをやらせて、
頭の活性化状況を調べての結果なのだそうです
今の脳科学ってすごい進んでいるんですね～
近くで、その「脳の健康教室」というのをやるので
そのサポーターとしてこの半年間お手伝いしていました
その「脳の健康教室」で
脳に軽い刺激を与え続ける方法は
読み書き計算
考え込まずに頭に刺激を与え続けるのに
実験でわかった一番良い方法ということなんだそうです
サポータの私でさえ
こんなやさしいので良いの？と思ったぐらいの教材
でも教材はよく出来ていて、
先月で半年間のトレーニングを終えられた
私の担当の受講生の方が最後に歌を詠んでくれました
馬鹿にしてテキスト学び 老いを知る
年ごとにまぶたとじ くらやみの中
テキスト学び 明るさもどる
８０を越えた真面目でいて元気なおじいちゃん
この教室が終わるのをとても残念に思ってくれていました
私も、この半年いろいろ学ぶことの多かったサポーター経験でした
硬くなっちゃうんですね
つまり”老化”・・・
それも、難しいことを頭で一生懸命にやるよりも
簡単なことを継続的にやるというのが
脳をやわらかく、
つまり老化させない方法なんだそうです
週1回きつい運動をするよりも
毎日軽いウォーキングを続ける方が
頭に軽い刺激を与え続けるほうが
脳はやわらかく老化しにくい・・・
東北大学の川上教授が
人にいろいろなことをやらせて、
頭の活性化状況を調べての結果なのだそうです
今の脳科学ってすごい進んでいるんですね～
近くで、その「脳の健康教室」というのをやるので
そのサポーターとしてこの半年間お手伝いしていました
その「脳の健康教室」で
脳に軽い刺激を与え続ける方法は
読み書き計算
考え込まずに頭に刺激を与え続けるのに
実験でわかった一番良い方法ということなんだそうです
サポータの私でさえ
こんなやさしいので良いの？と思ったぐらいの教材
でも教材はよく出来ていて、
先月で半年間のトレーニングを終えられた
私の担当の受講生の方が最後に歌を詠んでくれました
馬鹿にしてテキスト学び 老いを知る
年ごとにまぶたとじ くらやみの中
テキスト学び 明るさもどる
８０を越えた真面目でいて元気なおじいちゃん
この教室が終わるのをとても残念に思ってくれていました
私も、この半年いろいろ学ぶことの多かったサポーター経験でした
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脳の健康教室
いねむりチワワ
さん
すごいわ、デコパおばさんって！
いろんなことやってるんだねぇ～
こんな色々活動的な人ってまわりにはいないもん！
ダイナブックのモニターレポートも全部読んできたけど、「すげぇ～！」の一言だよ
デコパおばさんは不老不死にちがいないわ（爆）
(2007年11月11日 11時39分31秒)
いろんなことやってるんだねぇ～
こんな色々活動的な人ってまわりにはいないもん！
ダイナブックのモニターレポートも全部読んできたけど、「すげぇ～！」の一言だよ
デコパおばさんは不老不死にちがいないわ（爆）
(2007年11月11日 11時39分31秒)
Re:脳を老いらせないために(11/11)
ajuとば～ば
さん
皆さん前向きなのね？
いくつになっても勉強とはよく言ったもんです？
ば～ばもこの辺で考えないと大変な事になるかも知れません（こわ～い）
いろんな事頑張ってますね～尊敬です。 (2007年11月11日 22時00分52秒)
いくつになっても勉強とはよく言ったもんです？
ば～ばもこの辺で考えないと大変な事になるかも知れません（こわ～い）
いろんな事頑張ってますね～尊敬です。 (2007年11月11日 22時00分52秒)
いねむりチワワさん
デコパおばさん
さん
この半年いろいろなことに手を出し
かなり無理しちゃいました
これからはやりたくても
ほどほどにしようと思います
＞デコパおばさんは不老不死にちがいないわ（爆）
ちゃんと適当な年で死にたいよ～ (2007年11月12日 15時54分54秒)
かなり無理しちゃいました
これからはやりたくても
ほどほどにしようと思います
＞デコパおばさんは不老不死にちがいないわ（爆）
ちゃんと適当な年で死にたいよ～ (2007年11月12日 15時54分54秒)
ajuとば～ばさん
デコパおばさん
さん
ちょっとこのところ忙しすぎました
これからはパソコンと手芸だけに絞りたいと思います
ブログもすっかり存亡の危機に瀕しちゃっていますしね～
これから又がんばりますね (2007年11月12日 15時57分52秒)
これからはパソコンと手芸だけに絞りたいと思います
ブログもすっかり存亡の危機に瀕しちゃっていますしね～
これから又がんばりますね (2007年11月12日 15時57分52秒)
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