木もれ日の中で

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2008年01月07日

Ｗｉｉ Fit

(6)

テーマ：暮らしを楽しむ(413696)

カテゴリ：日々のこと

お正月にWii fitを体験しましたよ
楽しいですね～

wiifitはバランスボードの上に乗って
wiiにつながれたテレビの画面を見ながら
トレーニングをするゲーム

バランスゲームや有酸素運動、ヨガ、筋トレの
40種類ものトレーニングが入っていて
自分の体力に合わせて運動レベルを設定することが出来る

重要なのは重心

ひいては健康にも害が。。。

でも自分で自分の重心を注意することは、ないですよね～
そういう点でこのゲームはすごく良いと思いましたよ

画面に自分の重心がどこにあるかがわかるようになっていて
その重心を中心に持っていこうと努力することで
インナーマッスルが鍛えられ、ダイエットに・・・

バランスゲームでは
サッカーのヘッディングやスキーのゲームをしながら
バランス感覚を養うと・・・
。。。難しいです
こんなに重心移動が難しいとは。。。

綱渡りゲームではついつい興奮して
バランスボードの上で飛び上がったら
「飛び上がらないでください」と
注意されてしまいましたよ

みんなで代わる代わるボードの上でトライ！

すごく盛り上がりました
楽しかったです

家でもほしいな～

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最終更新日 2008年01月07日 10時14分58秒
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■コメント

バランス

いねむりチワワさん

いいなぁ、wii持ってるんだ！と思ったんだけど借りた？
うちはwiiより前にテレビ買わないと(^^ゞ
そうそう、バランスって大切
スポーツジムでも、どのクラスも「立ち方」から毎回始まるよ
どこに重心もってくるか、普段そんなこと意識しないものね
自分の立ち居を鏡でみることもないし（笑）
バランス、姿勢を意識しながらの運動、結構キツイ～～＾＾
(2008年01月07日 12時39分06秒)

返事を書く

Re:Ｗｉｉ Fit(01/07)

ajuとば～ばさん

お友達も言ってたけど？良いんですってね～
私もほしいな～
何にでも飛びつく新しいもの好きなの？！！

体に良い事、今年はがんばらないと～ (2008年01月07日 14時37分29秒)

返事を書く

いねむりチワワさん

デコパおばさんさん

姉のところで買ってくれたのよ
これから姉のところに通わねばね（笑）

＞バランス、姿勢を意識しながらの運動、結構キツイ～～＾＾
ほんと、ほんと！
私は右側が固いそうよ
そういえばいつも右肩があがっているって言われるの
人生右肩上がりならいいんだけどね(^_-)-☆
-----
(2008年01月08日 12時22分33秒)

返事を書く

ajuとば～ばさん

デコパおばさんさん

これはとっても楽しいし
体にも無理なくいいと思うわよ
ほんと、ほしいな～
でも、ネットだと
ぼったくりの値段で出していたりするから
ご注意を！
上に張ったバナーはまともな値段 (2008年01月08日 12時25分10秒)

返事を書く

欲しいわ

ゆかりん2580 さん

楽しそうだね！
ダイエットになるやん (2008年01月08日 17時09分25秒)

返事を書く

ゆかりん2580さん

デコパおばさんさん

楽しんで、
毎日やるとホントダイエット！
いいよね～ (2008年01月10日 21時27分55秒)