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2014年04月17日
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カテゴリ: カテゴリ未分類

冬の間、ラジオ体操を

「明日やろう…明日からやろう…」

と、毎朝繰り返し、結局ずっとサボってました。

そしたら、すっかり体が硬くなってしまいました(^^;

ラジオ体操をサボらずに毎日やってた時は前屈で地面に指先届いてたんですが、

今はあとちょっと届かずな感じ。

肩やらあちこちもなまってて、関節も硬い~

4月に入ってからはなんとか毎日続いているので、この調子で次の冬まで(オイ!)頑張りたいです。






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最終更新日  2014年04月17日 22時10分19秒
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Re:体が硬くなった(04/17)  
基本、自宅  さん
ラジオ体操って、理にかなってるらしいですよ。絶対身体に良いですって。ガンバレ! (2014年04月18日 18時19分49秒)

Re[1]:体が硬くなった(04/17)  
りんごてあ  さん
基本、自宅さん>

そうなんですよ!
そう聞いて、2年前くらいから始めました!
バランス良く鍛えられる(?)ので、なまっている箇所の確認にもなります(^^)
自宅さんもやっていなさるんですか(^^)?
(2014年04月18日 21時28分26秒)

Re[2]:体が硬くなった(04/17)  
基本、自宅  さん
やっていなさってませんが、骨盤たたき体操なるものをやっております(´ー`)

(2014年04月18日 22時42分24秒)

Re[3]:体が硬くなった(04/17)  
りんごてあ  さん
骨盤たたき体操!!!?

骨盤が戻る、とかですか?? (2014年04月19日 22時33分56秒)

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