2020.06.29
テーマ： 普通の日記(13253)
カテゴリ： 普段話
今回の普段話から、質問箱Peingに寄せられた内容をもとに、ある程度ピックアップしていきたいと思います。
今回は、悩んでいる人にとってはとても重要な内容。そして、誰しもが、一度は通る道。マイナス思考ルーティーンをプラスに転化する方法を、私なりの基準でピックアップします。
マイナス思考とは、人として必要不可欠な能力のひとつです。ビジネス的に言うと、リスクヘッジにあたるこの思考は、人が失敗しないようにと考える思考のひとつです。
この能力は、必要不可欠ですが、時に強く働きすぎてしまう場合があります。それは、マイナス思考がマイナス思考を呼び、一種の循環を始めてしまうことです。
マイナスな想いから、さらにマイナスの結果を生み、さらにマイナスの思考へとつながる、最悪なルーティーンになります。
それをいかにプラスへ、プラスのルーティーンへと、変えていくのかが重要になってきます。その方法のひとつに……
‘思考を変える’
では、どこで変えるか、ルーティーンの中にはこのような流れがあります。
思考・行動・結果。この流れの中で、どこで変化の起点にするのか……それは、やはり、結果を得たうえでの思考へ至る段階で、マイナスからプラスへと移行すると、一番うまく成功しやすいパターンになります。
また、思考から行動へと動くときに、行動の‘パターン’を多く用意するのがベターな方法でもあります。多くの選択肢を用意している場合だと、一つが失敗したとしても、サポートがあるため、そちらへの移行が用意に可能になります。
一方、このサポートを用意していないと、途端に詰まってしまいます。予備のルートがないために思考停止し、‘やっぱり駄目だった’というマイナスの思考へとなってしまいます。
まとめると以下の方法で、マイナスルーティーンからプラスルーティーンへと移行できます。
・思考から行動に移すときに、複数の方法を用意する。（リスクヘッジ）
・結果から、思考へと戻るとき、考え方を複数にする。
このことで、プラス思考へ変えていくことが可能です。
多くの可能性を考え、失敗したとしても、そちらへ移行できるようにしていきたいものですね。
リンク集
SSなどの投稿先 Pixiv
質問はこちらにどうぞ Peing
質問に対する答えを内緒にしたい場合 マシュマロ
リクエストはここ お題箱
Twitterはここ
リクエスト特設サイト
支援お待ちしてます(｀･ω･´)ゞ
-Fantia-
-Fanbox-
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[普段話] カテゴリの最新記事
-
おしらせ 2020.08.25
-
生物の根源。パートナーとの愛し方？ 2020… 2020.08.22
-
脳の栄養も重要。 2020.08.21 2020.08.21
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
