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りんちゃん♪
子育てがひと段落し、これからの生き方を模索するアラフィフ主婦の暮らし。家事、趣味、お金、生きがい。いろんな方面から自分探しを始めます♪
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May 21, 2023
テーマ： ダイエットレシピ(4)
カテゴリ： ☆レシピ☆
夏に向けてのダイエットレシピ
背徳のフライドポテト🍟を
安心して（？）食べれるレシピ
できました🤗
揚げ油も揚げ物用の鍋も使わないよ♪
簡単だし、カロリーオフだよ😍
《マジですかフライドポテト🍟》
①じゃがいも2個はきれいに洗って
食べやすいクシ型に切る
オリーブオイル（好みの油でOK）大さじ１くらいを
じゃがいもにまぶす。
③オーブントースターで15分チン
爪楊枝をさしてすーっと通ったら◎
トースターによって時間は変わるので様子を見ながら
時間を調節してね👍
④塩をまぶしたら出来上がり♪
オーブンシートの四隅を持って
シャカシャカすると簡単だよ。
今回は魚肉ソーセージも一緒に。
同時にできて
《アレンジレシピ》
1:塩と青海苔でのり塩
2:顆粒コンソメでコンソメ
3:塩と粉チーズでイタリアン
4:塩とごま油で韓国風
6:バターと醤油すこーしでジャポニズム
忙しいママもほったらかしでいいから
気が楽だし
一人暮らしの若者たちも
簡単にできるよ♪
みんなに幸あれ😘
主婦歴25年のりん母ちゃんの
厳選してきたお気に入りキッチングッズを
少しずつアップしています。
日に日に増やしていく予定なので
覗いてみて👇
キッチングッズ
と
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揚げ油も揚げ物用の鍋も使わないよ♪
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《マジですかフライドポテト🍟》
①じゃがいも2個はきれいに洗って
食べやすいクシ型に切る
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③オーブントースターで15分チン
爪楊枝をさしてすーっと通ったら◎
トースターによって時間は変わるので様子を見ながら
時間を調節してね👍
④塩をまぶしたら出来上がり♪
オーブンシートの四隅を持って
シャカシャカすると簡単だよ。
今回は魚肉ソーセージも一緒に。
同時にできて
《アレンジレシピ》
1:塩と青海苔でのり塩
2:顆粒コンソメでコンソメ
3:塩と粉チーズでイタリアン
4:塩とごま油で韓国風
6:バターと醤油すこーしでジャポニズム
忙しいママもほったらかしでいいから
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