The Joy&Luck Club

痛風

年明けから続く出張から帰って来て次の日の朝から膝の痛みを感じ始め、2時間ほど家で中国茶を飲み続け、夕方に漸く効果が出始めた。

それでもびっくりだな～だって、こんな年でコレステロルや尿酸血症が高いから60代になったらもっと大変じゃない？

出張中にお酒やタバコの付き合いが多いし、運動も出来ない、睡眠不足とのもあり、食事管理もできないだからだろう。

家では高尿酸血症の原因となるものはあまり食べていないと思う。ただし、ほうれん草のごま和えが大好きだけどほうれん草はあまりよくないらしい。今度から控えめに（とい言うか、もっと子供に残せろう！）、と注意させなきゃ。

こないだ一緒に健康診断を受けたのだが、私の結果がすべて良すぎて、旦那のはボロボロ過ぎたと気がついた。家ではたいてい同じ物を食べているのに～と思いながら、、、でも実際は違うのよね。

家では私の朝ご飯はいつもカスピ海ヨーグルトにリンゴ酸を食べている。旦那はいつも急いで出かけるのでパンとコーヒー、たまにシリアルとリンゴだ。リンゴ酸は高尿酸血症にすごい良いらしと、最近ネットで読んだのでこれから冷蔵庫にリンゴ酸のお水を常に作っておく事にした（これはBEAが気に入っていて、パパが帰って来る前に半分以上はもう無くなっているけど）。

後、食事のこと、外食は自分で管理知れてもらうしかないけど、彼は元々シーフード好きじゃないし、内蔵系も全然食べれないし、チーズもあまり好きじゃない。ミルクは飲むけど朝は飲まなくなったし、週に2−3回しか飲んでいないと思う（シリアルと）。なにを減らせばいいのかな？

もっと増やした方がいいものがあれば、チェリーやリンゴ酢のことしか思い浮かべないな。

とにかく、出張中に高尿酸血症がそのまま長く続けられたことが良くなかっただろう。

さて、明日から始まる”ウサギ”の年、”鳥”である旦那は最も「悪年」であるらしい。タイ人で詳しいおばさんがいるので旦那はアドバイスをもらい、明日一日中に９カ所のお寺周りに連れ出させる。その後、血を出してもらい、新しい血と入れ替える必要があるらしい。その血を出すには血検査か赤十字で献血して来ることにしなければならないらしい。でも考えてみれば次男のBEAも酉年なのでパパと一緒にお寺周りには一緒に行くべきなのかな？献血はまだ無理よな、可哀想～

は～こんな仏教なこと全く知らない私にはなにも言えないから一度聞けば信じるしかないね。まあ、来年我が家は平和と健康であればいいから、

神様、よろしくお願いします！