＜亜麻仁油＞
アトピー のところにも書きましたが・・・
外用だけでなく、飲むこともよいようです。
熱に弱いので、
生のままのみます。
オメガ３という日本人に不足しがちな
必須脂肪酸を補う食品です。
亜麻の実を絞ってつくった油です。
加熱すると、効果がなくなってしまうので、
冷奴にかけたり、ドレッシングにしたり、バターのかわりにぬったり・・・
お通じがよくなり、
脂肪酸のバランスを整えることができます。
うろおぼえですが、聖書に出てくるよきサマリア人が
山賊にやられた旅人の傷につけたのが亜麻仁油だったような！？
ちがったかな？？
正しいことをご存知の方、教えてくださいませ！
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