おっちゃんのカラテ日記

ここ数週間、週に1回がやっとですが、２～３時間集中して下半身中心にトレ始めました。

最初の週は、ホントに、、、

ボロボロ！！



カラテの稽古と同じで、やってないとダメっす。。。（泣）

特にふくらはぎ近辺のカーフレイズやら、スクワットまではまだいけないので軽くやったつもりのレッグレイズとか、、、

当日はまだしも、、、

翌日もマダまだぁ。。。

ところが、、、、、、、、、、、、

3日目が地獄っ！

これぞ、まさしくオッサンな現象！！

階段どころか、平地もロボットダンス超スローウォーキングモードですわ！

情けなぁ！

こっぱずかしぃ！

ながらも、2週目は前週の半分くらいの辛さ。

で3週目はだいぶカラダなれてきましたなぁ。。。

稽古の鬼な方

と、思うだけで、平日は全然気合いの入らないオッサンな筋トレでございます。

明日からは心入れ替えて？

あ”ダメや！明日飲み会！？

と、今日も、明日も明後日も言い訳し続けながら、メタボ加速中なおっちゃんのつぶやきであったｗｗｗ