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栄養士romi
保育園の栄養士をしています。 我慢してダイエットするのはつらい！ 美味しく食べてダイエットできたら最高ですよね♪ 主におからパウダーやオートミールを使用した低糖質スイーツをアップしています♪ 皆様のダイエット、健康維持、免疫力向上のためのお役に立てたら嬉しいです(≧▽≦)
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2021.04.18
テーマ： 低糖質レシピ(32)
カテゴリ： 低糖質
皆様、こんにちは
美味しく食べてダイエット💓
保育園の栄養士をしながら日々美味しい低糖質スイーツを考案している２児のママ 栄養士romiです
今回は、おからパウダーを使用したおから蒸しパンでピクニックやアウトドアにもぴったりな瓶詰めケーキをご紹介します
おからパウダーで瓶詰めケーキ
料理名：おから蒸しパン
作者： 栄養士romi 美味しい低糖質
■材料（４人分）
卵 / １個
豆乳 / ５０ｇ
おからパウダー / ２０ｇ
ラカント / １０ｇ
ベーキングパウダー / ３ｇ
バニラビーンズペースト / 少々
エリスリトール粉末 / １０ｇ
いちご / １６個
■レシピを考えた人のコメント
おからパウダーで美味しいスコップケーキ作りました♪youtubeに動画、栄養成分アップしています★
https://youtu.be/8c5dOZ06WTU
詳細を楽天レシピで見る→
イチゴが可愛くて外でも楽しく美味しく低糖質が楽しめます
保冷バッグに入れてしっかり冷やしてお召し上がりください💓
国産おからパウダー（超微粉） 500g 【送料無料】【ゆうメールで郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 国産大豆100％ [01] NICHIGA(ニチガ)
スイートピア ラカンカ 顆粒 800g×3 ≪砂糖と同じ甘さ≫ カロリーゼロ 糖類ゼロ 天然甘味料 ロカボ 糖質制限 ダイエット お菓子作り スイーツ 調味料 砂糖 羅漢果 ラカント ラカントs パルスイート 送料無料 【あす楽】
ラカントS 顆粒 800g×3 送料無料
アイコク ベーキングパウダー 赤プレミアム 450g
ココアパウダー 純ココア 500g 【送料無料】【ゆうメールで郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 無添加・無香料・砂糖不使用 [05] NICHIGA(ニチガ)
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作者： 栄養士romi 美味しい低糖質
■材料（４人分）
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豆乳 / ５０ｇ
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ラカント / １０ｇ
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いちご / １６個
■レシピを考えた人のコメント
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