あーすこえっとのぴよぴよたまご

１７日用の言い訳

そりゃもう、太っている。栄養過多であるからこその病気ですから。
と言う事で、糖尿病食をご紹介してみました。
なお、腎臓病食とか肝臓病食とかそういうのはそのような診断を受けてない方は食べない方が良いです。
腎臓病食だと下手をすると、もっと太る可能性があります。

実は、こういう食事を自炊する事が出来れば一番良いんですが、太ってしまった原因が仕事が激務である・・・とか言う理由である場合、それが拷問に近い。

料理好きならともかくも。

糖尿病の場合、食べてはいけない物は無いのです。一食のカロリーをきちんとコントロールできさえすれば。

ぶっちゃけてしまえば、もう一口食べたい！を我慢できれば、何を食べてもらっても良いんです。ものすごくざっくりなお話ですが。

ダイエットも同じ事が言えるのではないかと思います。
で、糖尿病じゃないがダイエットしたい方にも糖尿病食はいけるんではないかと。

ただし、糖尿病じゃない方は、三食すべてをこれにしたり、一食だけこれにして後は食べないなんてそんな事はしてはいけません。

こういう物の使い方はやはり、一助とするのが一番良いと思っています。

一番最後のあずきさん。

暖かいぜんざいとか好きな方にとても良いと思います。
あ、それとですね、ここで書いていいのかどうか解りませんが、
キューピーさんのサイトで低カロリージャムとかも販売されてました。
大変良いと思ったのでここにも書きます。
楽天では現在取扱いが無いみたいです。（キューピーさんのサイトで販売されてます。検索してみて下さい。）

あの、ダイエットの為の食品として糖尿病食をご紹介させて頂いたんですが、意外な事があります。
それは、糖尿病の方にとってストレスとたばこは大変強い禁忌（良くない事）とされています。

温泉でも行って、ちょっとゆっくりして下さい・・・年末年始の温泉って込むのでよけいにストレスたまったりして・・・OTZ

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