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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのnadaです。いつも有難うございます(^^♪クライアント様のお悩みの中で、肩凝りでお悩みの方は多く、その肩凝りの原因は、肩甲骨の機能が低下していることからくる場合が少なくないのです。肩甲骨は大きな三角形で背中に位置していて、肩甲骨の胸側に、隙間に筋肉を挟んで胸郭とつながっています。胸郭はあばら骨で、心臓や肺などの臓器を鎧のように守りつつ、呼吸をコントロールしています。両腕を上げてバンザイをする時には、二の腕の上腕骨と肩甲骨だけでなく、胸郭が柔軟に動くことも大事になってきます。胸郭を動かす筋群は肩甲骨だけではなく、上下に配列するあばら骨同士の間の肋間筋や、前面の胸部の筋肉などもあります。ネコ背やスマホ巻き肩では、肩凝りだけでなく胸椎や胸郭も丸く固く縮こまり、胸背部の筋肉が動かず、呼吸は浅くなります。胸椎は頸椎と腰椎の間にある12個の骨からなり、12対の肋骨と連続しています。胸椎はほとんど動きません。深呼吸で胸郭を広げ胸背部の動きを出し、肩甲骨の機能が上がり五十肩にも効果的です。☆☆――――――――――――――――☆☆――――☆☆――――イギリス「ベース・フォーミュラ」社のエッセンシャルオイル、キャリアオイル」は、1回の抽出量ごとにオイルの分析試験を実施して品質を明確にするなどきめの細かい取り組みをしています。☆☆――――――――――――――――☆☆――――☆☆――――シアバター・オーガニック 未精製 30g 100g 500g 5kgシアの木の実から採れた天然の油脂。常温では固形ですが、体温で溶けますので、お肌につけた後はしっとり。リップクリームや保護効果の高い石けん、蜜蝋クリームに。
Oct 4, 2022
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪先の見えないコロナの現状。今後も新しい変異種が現れるのではないかと危惧されます。唾液が「口」の健康だけでなく「全身」の健康にまで影響を与えていることが花王の研究によって明らかになりました。さらに、風邪やインフルエンザに感染しやすい人は、感染しにくい人に比べて唾液の分泌量が少ないことも解りました。そして、「結合型シアル酸」が多く含まれる、質の良い唾液が、抗インフルエンザ効果が高くなります。唾液を増やして免疫力をアップする方法唾液の分泌量を増やすマッサージ 唾液は、体内に菌が侵入するのを防いでくれる効果があります。最近口が渇くと言う方、風邪を引きやすいと思われる方は、唾液が不足していますので、是非マッサージしてみて下さい。「舌下腺」「顎下腺」を親指で刺激して唾液を出します。舌下腺や耳下腺には粘性があり、口腔や上気道の粘性を保護しています。 「耳下腺」は、耳の前に指を当ててクルクルとマッサージします。耳下腺には、食べ物の消化を助けるアミラーゼが含まれています。歯磨きやフロスで口の中は綺麗に歯周病菌などが、インフルエンザなどの感染リスクを高めると考えられています。口の中を綺麗に保ち、唾液の抗菌・抗ウイルス作用の効果をキープしましょう。ガムを噛むことでも、唾液が分泌されやすくなります。水分はしっかり、水出し緑茶も◎体内の水が不足すると、口の中が乾きます。唾液は一日に1~1.5ℓ出るので、水分補給はしっかりと。水出し緑茶のエピガロカテキンも有効。ヨガやストレッチで唾液の質が上がる軽い運動を5~10分行うと、安静時より唾液の濃度が濃くなるというデータもあります。毎日の少しづつの体に良いことの積み重ねを大切にして健康管理をして行きましょう。☆☆――――――――――――☆☆――――☆☆――――超高濃度マグネシウム「超高濃度マグネシウム」は、現代の日本人に不足しがちなミネラルのマグネシウムが食卓で手軽に補給出来ます。歯の健康にも欠かせません。☆☆――――――――――――☆☆――――☆☆――――ペパーミント ベースフォーミュラ・エッセンシャルオイル殺菌効果の高いペパーミント精油は、歯痛を抑えてくれます。
Mar 25, 2022
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪日本でもコロナワクチンの接種が進んでいますが、様々な副反応の事例も報告されています。ワクチン接種とは、体に異物を入れることです。人により、生活環境や食習慣、持病の有無などにより、ワクチン接種後の反応にも違いがあります。ワクチン接種後の副反応として多いのは、摂取後の痛みとのことです。針を刺されて筋肉注射される時の痛みとは別に、摂取した部位に炎症が起きて筋肉痛のような痛みが出て、摂取した方を下にして寝られなかったり、腕を上げるのさえ辛いこともあります。特に2回目後は、疲労、頭痛、悪寒などの頻度が5~6割以上にもなるそうです。(日本経済新聞より)そこで、緊急に、解毒効果のある方法についてお知らせします。1)リンパマッサージを受ける。日頃から、定期的にリンパマッサージをして毒素を排泄することを習慣化しておきましょう。自分でもできますが、お店でプロに施術して貰うと高い効果が期待できます。2)薬毒を抜くツボ(築賓穴)を押す 築賓穴(チクヒンケツ)は、ふくらはぎの内側にあり、「ひざ」と「くるぶし」を結ぶ線を三等分し、下から1/3の当たりにあります。骨とアキレス腱の間にあるツボを押すと解毒作用があります。ツボの位置が良くわからない場合は、その付近をよくマッサージしてみて下さい。(2週間続けてみて下さい。)(ツボ辞典より)3)足湯をする。足は毒素が溜まりやすい部位です。血液の循環を促すエッセンシャルオイル(ジンジャー・スイートオレンジ・レモン・ジュニパー・ゼラニウムなど)を1滴入れると更に効果がアップします。4)解毒効果のある飲み物ツボ押しと同時に、水分補給をして水分と一緒にしっかり排泄することも大切となります。「ジンジャー」「ニンニク」を入れた「紅茶」を飲んで、しっかり解毒しましょう。
Jun 6, 2021
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪年齢とともにジワジワと上がっていく血圧。原因は、加齢により血管が固くなっているからです。現在およそ4300万人以上いると言われている日本の高血圧患者。その内の大半は、脳にも心臓にも異常が見られません。そういう場合、安易に薬で下げないで、自力で下げる方法を試してみましょう。筋肉は平滑筋でできているため、年を取ると段々と固くなってきます。そのため、血液が流れるとき血管壁に強い圧がかかるようになり、血圧が高くなっていくのです。1998年に、一酸化窒素(NO)という物質は、その硬い血管を柔らかくしなやかにしてくれることが発見されました。一酸化窒素(NO)の分泌量を増やせば、自力で血管を柔らかくし、将来に渡り血圧の上がり難い血管を作ることができるそうです。自力で血圧を下げられる体操NOが分泌されるのは、血流がアップして血管の内皮細胞が刺激されたときです。効果的なのが、「一度ギューツと筋肉に力を入れて血管を縮め、次にパッと緩めます。」やり方は、胸の前で両掌をギューッと(60~70%の力を込めて)7秒押し合わせ、一気に力を抜きます。体勢を維持している間は呼吸を止めないように気を付けて下さい。堰き止められていた血液が一気に流れ、血管の内皮細胞が刺激され、NOもたくさん分泌されます。 血圧を下げるツボ手の親指と人差し指の間、いわゆる水かき部分にある合谷のツボ。反対側の手でグッと押し、痛気持ちいい場所です。この合谷を押すと、上半身の血管が拡張してポカポカと温かくなり、血圧を下げる効果が期待できるそうです。今はまだ正常値だから必要ないわ・・・と言う方も、今後血圧が上がらないように、今から始めて見られませんか~
Oct 21, 2020
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪40歳以上の4人に1人と、急増している糖尿病ですが、最近、糖尿病と診断される前の段階である、血糖値スパイクの状態の危険性も注目されています。普段の血糖値が正常値であるにもかかわらず、食後の短時間だけ急上昇する症状を血糖値スパイクと言います。健康診断は通常空腹時に行うため見つかりにくく、また、時間がたつと正常値に戻り、症状に気付かないまま放置してしまう危険があります。血糖値スパイクの状態が繰り返されることで、活性酸素の発生につながるという研究結果が公表されています。活性酸素は、細胞を傷つけ、動脈硬化に進行することから、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まるといわれています。血糖値が適正に調整されないことが、アルツハイマー型認知症やガンのリスク要因にもなるとされています。血糖値スパイクの予防法①食事は野菜や海藻を先に食べる。②食事は3食キチンと、よく噛んで食べる。③食後に軽い運動をする。食後の運動は、5分以内に、1分ぐらいを目安にしましょう。お勧めの運動は、踵落としです。立って踵をしっかり上に上げ、ストンと床に落とします。踵落としが難しい場合は、座って握り拳で踵をトントンと叩きます。踵から内くるぶしの下までを握り拳で、両足を1分ほど叩きましょう。健康診断では見つかりにくい血糖値スパイクを予防するために、日頃から、体調や生活習慣などから血糖値について意識するようにしましょう。
Oct 8, 2020
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪副鼻腔炎とは、鼻の周囲にある空洞(副鼻腔)の粘膜が炎症を起こしている病態です。副鼻腔は鼻の中とつながっているため、外界からの細菌感染、ハウスダストや花粉のアレルギーなどにより炎症を起こします。鼻詰まり、鼻水、頭痛や顔面痛など、様々な症状が生じます。かぜやインフルエンザに罹患して引き起こされる急性副鼻腔炎なら、病院で処方される抗菌薬や抗炎症薬で自然に治癒することが多いですが、長期化して慢性副鼻腔炎となった場合は、漢方薬による体質改善が有効とされます。漢方では、鼻は五臓の肺と関連が深い器官と捉えています。漢方薬で熱邪を除去し、肺の機能を立て直すことなどにより、副鼻腔炎の治療がされます。肺は直接外気と接するので、外感病の影響により肺の機能が乱れ、副鼻腔炎に罹患します。外感病による場合は、風邪を漢方薬で除去する治療がされます。また、精神的なストレスや感情の起伏などが関与している「肝火(かんか)」証の場合は、漢方薬で肝気の鬱結を和らげて肝気の流れをスムーズにし、肝火を鎮めます。慢性的な副鼻腔炎では、骨格の歪みが原因の場合があります。小鼻の横にある迎合のツボを、頬骨を広げて通りがよくなるイメージで、ツボ押ししてみましょう。空気の通りが良くなって、呼吸が楽になり、夜も熟睡できるようになるでしょう。口呼吸では酸素が脳に十分供給でき難くなります。鼻呼吸で脳までしっかり酸素を届け、脳の酸欠を防ぎリラクゼーションして、脳の働きを改善させましょう。
Jun 27, 2020
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪今日は久しぶりにお天気になり、洗濯物がカラッと乾きそうで、ホッとしています。数年前から少しづつ体重が増加していて、いつの間にか皆さんに「太った~?」と言われるようになりました。そりゃ、太るでしょうね~何せ、食べたいだけ食べる生活をしてますからね。食事が美味しいの何のって。ただ、血糖値が上がるのは困りものです。食べる順番に気を付けたり、食事の内容にも気を使っても、体調は改善するけど体重は変わらず、です。後は、食事制限だけど、・・・中々難しい。そこで、先週から耳ツボダイエットをしています。5日間チタン球を貼っている間は、不思議と食欲がいつもより抑えられました。体重を計ってみると、1キロ近くダウンしています。「すごい!」しばらく継続して耳ツボダイエットをすると、かなり期待できそうです。耳ツボセラピーは、花粉症、肩凝り、禁煙、下痢、高血圧、ストレス、アトピー性皮膚炎。ダイエット、難聴、美肌・シミ、冷え性、不眠、便秘、・・・など、18種類の症状を癒してくれます。是非一度お試し下さいね~
Dec 5, 2018
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪穏やかな気候になり、お家時間が楽しい日々です。さて、穏やかな日常生活におかれましても、様々なお悩みはあると思いますが、長期に渡るストレスは、体内の血流や体液の流れに影響を及ぼし、浮腫や肩こりの原因の一つになります。過度のストレスや緊張から副交感神経の働きが阻害され、体液の流れが滞ると、体内の不純物が排泄され難くなります。生理不順も、体内の流れが滞ることからも起こります。生理が3ヶ月も遅れているからとご来店頂いた方に、脚の経絡を整える「足踏み整体」をお勧めしました。40分間の「足踏み整体」の施術と、食事療法もお伝えしました。すると、翌日、整理が来ましたとのご報告です。食事療法は、1)食事前にコップ1杯の湯冷ましを飲む。2)温かいスープを一番先に飲み、2番目に野菜を食べる。糖質は最後に少なめに。3)ドレッシングの代わりに酢味噌を食べる。味噌は味噌汁で頂いているとおっしゃる方も多いのですが、味噌は50℃以上になると、栄養が殆ど無くなってしまうそうです。夏なら、ぬるめの味噌汁を戴くのもアリですが…酢や生野菜も一緒に摂れる酢味噌の方が良いと思います。この食事療法は、生理不順以外にも、糖質制限の方や、便秘がちの方にもお勧めです。「足踏み整体」と食事療法をどうぞお試し下さいね。
Nov 2, 2018
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪人は足が衰え歩けなくなり、自分で行きたいところに行けなくなると精神的に落ち込み、意欲を消失し食欲も落ち、全身が弱って来ます。足は心臓から一番遠いため血液の流れが滞り勝ちなのです。そのため、膝が変形したり、フクラハギが浮腫んだり、踵痛といった症状が現れます。【踵ケアの仕方】1)踵の3点の指圧は、踵の内側からと外側からの両方から指圧します。2)足の内側の腰椎に当たる部分の反射区も親指を使い、指圧して下さい。こちらのスリッパは、ダイソーで見つけた「踵と足裏ケア」用のスリッパです。通常のスリッパの踵部分が無くて、丸い出っ張った部分が土踏まずを刺激してくれます。踵を落とし込みながら歩き、足裏の筋肉を鍛えてくれます。思ったより効きますよ。踵ケアをすることで、冷え性改善効果も期待できます。比較的自分で容易にできるケアなので、日常生活に是非取り入れてみて下さい。
Jul 30, 2017
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪何となく気忙しくて、普段できないことも、何とかしなくっちゃ・・・と、気持ちがそわそわと落ち着かない季節ですね。こう言う時は、手軽にできる『耳ツボマッサージ』がお勧めです。耳ツボ『神門』のケアで期待できる効果・肩こり・腰痛・眼精疲労・便秘の解消・ダイエット時に・生理痛や生理不順・フェイスラインのリフトアップ・美肌効果・イライラや不安感の緩和・自律神経の調整耳の上部のY字にあるツボを親指と人指し指ではさみ、揉みほぐしたり引っ張ったりします。ちょっとした休憩時間や手が空いた時に気軽にできますよ♬また、『耳ツボジュエリー』なら、数日間貼って置けて、継続的な効果が期待できます。
Dec 21, 2016
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪年齢を重ねると共に、運動不足からの足腰の痛みや体調不良で悩まされるようになってきます。寝たきりにならないためにもフクラハギやカカトをケアして、しっかりと自分の脚で歩きたいものです。私が取り入れている足裏とフクラハギの筋肉を鍛える体操をご紹介したいと思います。カカトの上下運動は、皆さんご存知の方も多く、実践されている方も多いかと思います。いつものカカトの上下運動を少しグレードアップさせたストレッチがとても効果的なのです。カカトの上下運動は通常、平坦なところで行います。その運動をカカトが浮く体制にして、爪先だけで立ちます。そして、カカト部分を爪先よりもグッと下げるようにします。初めは少しキツいかもしれませんが、カカト部分を下げる角度を大きくしていくことで、足裏やフクラハギの筋肉が鍛えられます。今まで敬遠していたカカトの高い靴を若い頃のように、履けるようになれますよ。お試し下さいね。こちらは、先日収穫した山芋です。我が家の庭で採れました。擦りおろしてポン酢で頂きました。(ハガキ大の山芋)花壇は山よりも肥料が多い為か山芋の成長が早いのです。鳥が運んだ種から芽が出て成長したようです。花壇の彼方此方から芽が出ているのでこれから楽しみです♬
Oct 14, 2016
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JAAトップセラピスト・整体師上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪肩凝や腰痛で来店される方はとても多くその中で、背骨の詰まっている方がよく見られます。背骨の詰まりとは、背骨を触った時の凸凹した、あの感じのことです。背骨が詰まっていると、背骨に続いている頚椎や腰椎も詰まってきたりします。背骨が詰まることで、肩凝や腰痛として辛い症状が現れることになります。そこで、簡単に改善できるストレッチをご紹介しましょう。『まず、肩甲骨を寄せながら、手を組んで下に伸ばし、同時に頚椎を伸ばします。』頚椎を伸ばすことで、背骨と背骨の間隔が適度に開き、あの凸凹した背骨がすぅ~っと納まってきます。解りにくい方には、ご来店時に実際にお教え致します。ご来店をお待ちしています。(TEL 090-3179-3152)カリカセラピPS-501「メディカルフルーツ」として古代から重宝されてきたパパイア。 天然パパイアから生まれたパパイア醗酵食品、健康と美容にお役立て下さい。富元酵素 ボイセンベリー 1000cc天然野生酵母菌とニュージーランド産ボイセンベリー・果実で醗酵させて丹念に磨き上げた乳酸菌飲料。ゼトックス【50ml】「ゼトックス」はデトックスを助けるゼオライト配合の飲料なので体の中をクリーンにするサポートをしてくれます
Jun 6, 2015
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JAAトップセラピスト・整体師上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪お天気に恵まれたゴールデンウィークも終わりましたね~「今日からお仕事」という方も多いことでしょう。そして、五月病と言われる、プチ鬱に成り勝ちな季節です。いつも施術時やカウンセリング時に感じるのは、プチ鬱の方にも、人それぞれの原因が考えられます。鬱の環境要因・家族や親しい人の死亡・人間関係のトラブル・家庭内不和・PM2,5などの汚染された空気・電磁波の影響と地磁気不足鬱の身体的要因・慢性的な疲労・ホルモンバランスの変化・脳血管障害、癌などの病気・降圧薬、経口避妊薬などの服用・交通事故の後遺症交通事故の後遺症は、20~30年経過してからも起こる方は多いです。ご本人がすっかり忘れてしまったころ、慢性的な頭痛や体のコリ、または鬱として現れたりします。事故に遭われたクライアント様は、背中に触れると、鉄板のようにガチガチの筋肉があります。『交通事故に遭われたことがありますか?』とお尋ねすると、『もう、随分前のことですが…』と仰るのです。こんなにもガチガチの筋肉では、頭痛や体のコリで辛いのは当然ですね。「整体とアロマセラピーを融合した施術」を2~3回受けていただくと、随分と改善が見られるようになります。(改善には個人差があります。)整体だけでも、アロマセラピーだけでも改善は難しいでしょう。慢性的な頭痛や体のコリでお悩みの方は、是非一度、当サロンの「整体とアロマセラピーを融合した施術」をお試し下さい。TEL:090-3179-3152mail:nada.aroma@gmail.com【各種サロンメニュー】アロマセラピーシロダーライヤーポイントセラピー整体 他【idayセミナー】足踏み整体アーユルヴェーディック・ベビーマッサージ腸セラピーヘッドリフレアロマオイルトリートメントソフト整体アロマクラフト教室【スクール(セラピスト養成)】JAA認定アロマコーディネーター講座アーユルヴェーダ講座整体の資格取得講座イヤポイントセラピー講座ハーブの資格取得講座【アロマ・ハーブ・手作りコスメ関連商品】
May 7, 2015
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冬の自然のリズムは「冷え」と「乾き」がテーマです。冷えに乾きが重なると、背骨や腰が水分不足でかたくなってしまいます。冷えからくる生理痛や消化器系の不調、乾きからくる足首のむくみや内蔵の機能低下。冬の調整法で、冷え、乾きをクリアして、寒さの中でも元気に過ごしましょう。【冬の体の手入れ】1)足湯冬の冷えは、他の季節より筋肉披露の回復を遅らせるのが一般的です。筋肉の疲れが取れきれないうちに使っていると、筋肉がこわばってしまい、腰や背骨の歪みにつながります。筋肉披露と冷えには「足湯」が決め手です。一日の使いすぎた筋肉の緊張をゆるめ、冷えたからだがポカポカしてきて、活力が蘇ります。ガンコだった冷え性や生理痛などが驚く程よくなります。2)寒さ対策ファンヒーターは、表面だけを温め、肌の乾燥とからだの乾きを促進してしまいます。田舎暮らしなら薪ストーブ、都会ではサウナ風呂がからだをシンから温めるのに有効です。3)乾き対策いまや、ほとんどの人たちが、水分が不足して乾いているのに、水分を吸収できないからだです。からだがむくむ。鼻水や眼ヤニが出る。皮膚が乾燥してかさかさする。などは乾きの典型的な現象です。一月、二月はどんどん乾きます。冬の乾き対策と冷えは密接しています。冬の乾きは、水を飲んだだけでは治まりません。水だけでは、さほど体内に吸収されないのです。むしろ、スープや鍋物で水分を補給する必要があります。冬のお風呂は、シンまでからだを温め、ゆっくり水を食べるように飲み、からだの変化を感じてみましょう。4)足の三点で歩く「親指側、外側、かかと」の三点がからだを支えています。この三点を意識しながら、下腹を中心に(丹田)歩いたり、作業したりします。やがて、重心が下がって、からだに安定感が出て、サビついたからだがもとにもどるのです。足の三点がしっかりすると、体質が改善され、四季の訪れを感じられるようになります。【中古】 女性のからだの整体法 からだの悩みを解消する6つのテーマと四季のお手入れ /野村奈央(著者) 【中古】afbブルガリアローズ ローズウォーター 80ml・200ml・500ml◆バラの花びらを蒸留しました。化学香料無添加、 天然100%のバラの水の自然派化粧水 UVミネラルファンデーションキット(容器付)[タルクフリー]カンタン、混ぜるだけ!!ミネラル成分たっぷり&タルクフリーで優しさアップ♪ホワイトベントナイト[30g、100g、200g]シンプルでニュートラルですので、クレンジング、シャンプー、ローション、乳液、トリートメント、リンス、パック、入浴剤、湿布剤など、幅広くお使い頂けます。
Nov 30, 2014
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日本人は欧米の人と比べると、頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉がきゃしゃにできているため、肩こりを起こしやすいといわれます(頭の重さは5~6キロもあります)。厚生労働省の『国民生活基礎調査(平成19年)』によると、私たちが日常生活で自覚している症状のなかで、肩こりは女性では1位、男性では2位になっているほどです。肩こりは日本人の宿命ともいえる症状ですが、とくに中年以降は骨や筋肉が弱くなるので注意が必要です。たかが肩こりと思っていると、こりが痛みに変わり、何をするにもつらいといった状態になりかねません。肩こりの原因は数十種類もあって、人によってさまざまです。そのなかで多くみられるのが、「同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス」によるもので、4大原因とされています。【予防】•同じ姿勢を長く続けない。•蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。•適度な運動や体操をする。•入浴し身体を温め、リラックスする。寒い時期は特に、肩に余分な力が入ってしまうので、肩こりし易いですね~蒸しタオルや入浴の際には、エッセンシャルオイルを使うと、一層効果的ですよ。『アロマ&ハーブスクールなだ』では、新規に『座位での肩こりケア整体』を始めました。着衣のままでの短時間の施術で、しっかり効果を実感していただけます。お気軽にご来店くださいね。【送料無料】マイカの岩盤浴「マイカの岩盤浴(M-1000)」1台のご購入につき、「24時間タイマー」・「ぽかぽかソックス(約22~25cm)」・「足首ウォーマー(足首周り:約20~36cm、長さ:約17.5cm)」の3点をプレゼントさていただきます。【加湿空気浄化器】eミストせせら水による自然の浄化システムを活用した加湿空気浄化器です。ナノサイズのミストが、におい・細菌類・花粉等をクリーンにしてくれます。年間を通してお部屋の中で活躍します。
Nov 16, 2014
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夏にゆるんだからだがキリッと締まる秋。暑さの夏に開きゆるんだからだは、腰が締まって下腹に気が満ちて安定してきます。その一方で、頭はすっきりして判断力や感受性が鋭敏になり、心は澄んで物事をじっくり考えるのにもってこいの季節。秋を迎えたからだは、骨盤が片側づつ締まって中心に整う、という際立った変化をみせて気力が充実します。そして、秋は一年のうちでもっとも「気」を感じやすく、気の訓練をするのに最適な季節でもあります。秋のからだに整えるポイントは足。朝方のからだの冷えを感じた時、足の第三指と第四指の間がくっついて固まったようになっています。この足指の間を開き、足湯をします。骨盤が弾力性をとりもどししまってきて、冬場に冷えないからだになります。ここで骨盤を整えておけば、冷えによる卵巣の機能低下や、生理痛、頭痛、めまいなど女性特有の症状を癒し、一年を元気にすごすことができます。秋の水分補給で寒さに強くなろうこの時期にしっかりと水分をとらないと、背骨がカラカラになってしまい、冬場、からだが冷えやすく、寒さを感じる体質になってしまいます。晩秋から冬にかけて、消化器を壊したり、風邪をひいたり、肺炎を起こしたりするのは、水分補給が足りなかったためです。スープや雑炊や鍋物でしっかり水分を補給しましょう。感受性を高める呼吸法(複式呼吸で)世の中の変化が、加速度が付いているかのようにめまぐるしく早まっています。取り残されないようにという思いが、頭の中で渦巻いている人のなんと多いことか。夢や希望は大切ですが、思いばかりが先走ってしまい、しかも本人がそれに気づいていない。からだと気持ちがバラバラで、まとまりがなく、呼吸は浅くて短くなっています。これが、からだと心を壊す精神面の一つです。自分の心の状態が息に現れます。朝に夕に、ゆったり息を大きく吸って、吐いて、・・・気が丹田に充実するように、おおらかな呼吸のリズムを身につけましょう。【女性のからだの整体法 からだの悩みを解消する6つのテーマと四季のお手入れ /野村奈央(著者)】より ミニロゴストロン【送料無料】言霊エネルギーを発信する「ロゴストロン」 「ロゴストロン」は、天皇家の宮中祭祀を司ってきた伯家神道の継承者であり、日本古来の神話・哲学・神事な どと、現代の物理学・量子論などの融合を試みる七沢賢 治氏の研究から誕 生しました。【送料無料】遠赤外線輻射式セラミックヒーター「サンラメラ・600W・1200wホワイト」身体にとてもよい遠赤外線をじんわりと放射。 サンラメラの放射する遠赤外線は3~20ミクロンと太陽光線に近く、人体に一番吸収しやすく身体にとてもよい遠赤外線をじんわりと放射。身体の中からじんわいりと温まります。 新林の滝(白)+PM2.5とるとるフィルターセット【送料無料】「PM2.5とるとるフィルター」は秋から冬、春シーズンにご活用いただくことで商品を年中快適にご使用いただけます。
Oct 15, 2014
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子宮筋腫は、子宮の平滑筋の中にできる筋肉の瘤のような塊です。これは良性の腫瘍で、他の臓器に転移することはほとんどありません。婦人科疾患がある場合は、腹部、仙骨を主にケアします。さらに、鍼灸治療で子宮と関係の深い経絡(脾経、腎系、肝系)が流れる下肢の内側のツボをマッサージするのも効果的です。下肢の内側は『足踏み整体』でケアしますと、圧力が、手で施術する場合に比べ広範囲に掛かるため、揉み戻しも少なく、筋肉への負担も少なくて済みます。但し、子宮筋腫が大きい場合は、下肢の血行不良で血栓が出来ている場合があるので、マッサージは出来ません。【精油を使う場合】グレープフルーツ、オレンジ、レモン、ローズウッド、ブラックペッパー、ジンジャー、ヤロウ血行不良や加温作用のある精油で足浴することは、足で温められた血液がお腹を通過するときに子宮や卵巣も温められるので、活用しましょう。30代以上の女性の3人に1人は筋腫があります。閉経して卵巣から女性ホルモンの分泌がなくなれば筋腫は縮小していきます。セントジョーンズワート・オーガニック〔ドライハーブ〕20g:350円50g:680円今日セント・ジョーンズ・ワートはうつ病への処置法(あるいはその可能性)として最も知られている。ローズマリー・オーガニック[ドライハーブ]20g;370円ローズマリーは、地中海沿岸地方原産で、シソ科に属する常緑性低木。生葉もしくは乾燥葉を香辛料として用いる。また精油は薬にも用いられるリンデンフラワー・オーガニック〔ドライハーブ〕20g:480円ストレス、安眠、疲労回復、神経性の頭痛、ダイエットに。リンデンフラワー は洗浄効果や肌を白くする効果があるので、入浴のお供としても最適ですね。
Sep 29, 2014
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暑い夏に汗をかくのは、体内の老廃物を排泄する、からだに備わった健康維持装置です。夏は汗をいっぱいかいてゆるむとともに、からだに貯まった毒素を外に出してくれるのです。夏のクーラーの冷えに頭や目の疲労が重なって、首の後ろ側の後頭部のあたり、つまり延髄が萎縮している人が多いです。神経系統と脳をつなげる大事なところが萎縮してしまうと、頭が上手く働かなくなってしまいます。■後頭部の温湿布汗は、尿から排泄されない重金属など、環境汚染物質を出してくれます。この方法は、頭や目の疲れも取り去ってくれ、全身をリフレッシュします。1.熱いお湯にタオルをつけてしぼるなど、 蒸しタオルを準備します。 気持ちいい熱さで、15センチ四方の 大きさに折りたたみます。2.それを後頭部に当てて温めます。 冷めたらタオルを取替え 1回で20分を目安に温めつづけます。 (仰向けに寝たり、ソファに寄りかかったり、 やりやすい楽な姿勢を工夫して下さい。)温かさが高等部の奥まで届き、やがてじわーっと延髄まで浸透していきます。やがて首筋や背中から、ぬるぬるしたくさい臭いの汗が出ます。何回か繰り返しやっていると、臭いのないさらさらした汗が気持ちよく出るようになって、からだが整います。■首タオル(首手拭い)汗が出るときには、首にタオルをかけて仕事をしましょう。首筋にだらだら流れる汗を吸い取ってくれます。汗の内攻を防ぐ、とても大事な昔ながらの知恵です。たっぷり汗をかいた後は、いい水と塩をきちっと摂りましょう。■寝冷え対策お腹と足の甲を出したままねると、寝冷えの原因となります。寝冷えすると夏風邪を引きやすく、しかも長引きますから、くれぐれも注意が必要です。汗っかきの子供は、明け方前にぬれた下着を替えて、よく汗を拭いてあげて下さい。夏を元気に過ごせます。それでも寝冷えしたかな、と思ったら「足湯」や「脚湯」で、からだをしっかり温めて手入れしてください。【中古】 女性のからだの整体法 からだの悩みを解消する6つのテーマと四季のお手入れ /野村奈央(著者) 【中古】afbセントジョーンズワート・オーガニック〔ドライハーブ〕20g:350円50g:680円今日セント・ジョーンズ・ワートはうつ病への処置法(あるいはその可能性)として最も知られている。ローズマリー・オーガニック[ドライハーブ]20g;370円ローズマリーは、地中海沿岸地方原産で、シソ科に属する常緑性低木。生葉もしくは乾燥葉を香辛料として用いる。また精油は薬にも用いられるリンデンフラワー・オーガニック〔ドライハーブ〕20g:480円ストレス、安眠、疲労回復、神経性の頭痛、ダイエットに。リンデンフラワー は洗浄効果や肌を白くする効果があるので、入浴のお供としても最適ですね。
Aug 4, 2014
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梅雨は、腎臓などの泌尿器や肺などの呼吸器に負担がかかって、からだも気持ちも重くなります。一年でもっとも湿気の多い時季は、腎臓や肺などの機能が低下します。尿の出が悪くなりからだがむくむことが多いのはそのためです。腎臓の手当て正座またはイスに座って、腎臓のあるところに手を当てて、手から息を吐くようなつもりで意識を集中します。手当てしながら、静かにゆっくり呼吸をします。大股で歩く内股と膝の裏を伸ばすようにして、大股で歩きます。首や肩に力を入れないで楽しく歩きましょう。左太ももの内側がゆるむと、詰まっていた尿が良く出ます。尿の通りが改善されれば、腎臓機能が活性化され、からだも気持ちも軽くなります。入浴で皮膚呼吸をよくする自分のからだの皮膚を観察します。カサカサしていたり、汚れていたり、たるんでいたりするところが、自分のからだの働きがにぶっているところです。手でなでこすって、つるつるにして、皮膚を内側からきれいにする働きを高めましょう。梅雨対策をして、暑い夏が暑い苦しいではなく、開放的で美しくなるようにからだをサビつかせないように注意しましょう。【中古】 女性のからだの整体法 からだの悩みを解消する6つのテーマと四季のお手入れ /野村奈央(著者) 【中古】afbベース・フォーミュラ精油(エッセンシャルオイル)イギリスのアロマテラピー取引業者評議会の正式会員です。ユキノシタ(国産)成分:硝酸カリウム、塩化カリウム、クエルシトリン、アルブチン、ベルゲニンなどを含む。ハンガリーウォーターキット*オーガニック(乾燥ハーブ)世界最古の香水「若返りのハンガリーウォーター」が作れる乾燥ハーブのキットが、オーガニックになりました!
Jul 7, 2014
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年齢と共に代謝が悪くなり、特に、ウエスト周りは1番に肉が付きやすくその上、取れにくいですね~ウエストは、代謝が悪くなることと、骨盤の歪みも太る要因になります。で、アロマにプラスして、何か簡単な体操はないかな~と探して・・・見つけましたよこちらのサイトhttp://diet.goo.ne.jp/howto/mov_no4/ 10日間試して、ナント、3センチもウエストがサイズダウン簡単で短時間(30秒ぐらい)で、その上、あまり場所を選ばず、どこでも骨盤調整できるので続けやすくて良いですよそして、もっと簡単なのが複式呼吸をすること。鼻から息を吸い、丹田に意識を集中して口からゆっくり時間をかけて息を吐きます是非、お試し下さいアビリスプラス野球選手やサッカー選手等のプロスポーツ選手も多数使用中!体内に流れる微弱な生体電流に働きかけコリを和らげるだけでなく、カラダ本来の流れをサポート! 丸山式コイル ブラックアイ6個入【一般医療機器】「丸山式コイル」は、電磁波を良いエネルギーへと変える不思議なコイルです。心身バランスも整えてくれ、遠赤外線の効果でカラダの巡りが良くなる効果も期待できます。
May 22, 2014
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数ヶ月前から、しつこい腕のコリと痛みがあり、改善しては悪化の繰り返しでした整体・ヨガ・アロマ・リフレ…etc多くの本を取り寄せて勉強したり、専門の先生に聞いたりと試行錯誤して来ましたそうして、やっと、たどり着きました腕のアチラコチラにシコリが出来ています。これだけのたくさんのシコリがあると、流石に痛い(→o←)ゞ訳ですねシコリの部分をケアして、とても楽になれました。自分の痛みと言うのは、施術をしていく上で、とても大きな学びのキッカケとなります。人の痛みが本当によ~く解ります勉強になりました爽快水素【5%off】[プレミアム、スーパープレミアム]食べることによって水素をカラダの隅々までいきわたらせ、「サビる原因物質」に負けないカラダに近づけてくれます。宝石シャワー;5%OFF【プレゼント付】[シャワーヘッド]宝石シャワーに使われているセラミックは、ルビー・ヒスイ・エメラルド・水晶・トルマリン・麦飯石などを主原料としています。カリカセラピPS-501【5%off】[増量キャンペーン中!!]「メディカルフルーツ」として古代から重宝されてきたパパイア。天然パパイアから生まれたパパイア醗酵食品、健康と美容にお役立て下さい。
Aug 5, 2013
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自然治癒力を高め、身体のバランスを整える癒しのテクニック『整体セラピストの資格取得講座』を学びませんか。こちらから http://nada.grupo.jp/free287298・自宅にてサロンの開く方・身近に人や家族に喜んでもらいたい方・趣味としてやりたい・ボランティア活動として行いたい方ソフト整体の基本的な技術を気軽に学べるコース。このカリキュラムは「気血循環療法」を学習します。気血循環療法は身体の血液と気の流れを良くする手技です。整体の基本と施術を学ぶのに一番適した手技です。『整体セラピストの資格取得講座』は、指・手・前腕・ひじ・ひざ足部などのからだの部分を使い、「頭の先からつま先までの気の流れ・血液を循環させ、自然治癒力を高める」 技術です。2年前から、地元やお隣の萩市などに出掛けて、整体の勉強を続けていました。整体の手技は、アロマトリートメントの施術の際にも少しづつ取り入れていて、その効果を実感しています。『未病の内に体のバランスを整え、病気になり難い体を目指しましょう!』お問合せをお待ちしています。 090-3179-3152セントジョーンズワート・オーガニック〔ドライハーブ〕20g:350円50g:680円今日セント・ジョーンズ・ワートはうつ病への処置法(あるいはその可能性)として最も知られている。ローズマリー・オーガニック[ドライハーブ]20g;370円ローズマリーは、地中海沿岸地方原産で、シソ科に属する常緑性低木。生葉もしくは乾燥葉を香辛料として用いる。また精油は薬にも用いられるリンデンフラワー・オーガニック〔ドライハーブ〕20g:480円ストレス、安眠、疲労回復、神経性の頭痛、ダイエットに。リンデンフラワー は洗浄効果や肌を白くする効果があるので、入浴のお供としても最適ですね。
Mar 1, 2013
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