やばい。

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2003年10月08日

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

またもや体重が増えてきてる。デブまっしぐらですぞ！！
いいダイエット方法ないのかナァ。

てか食わなきゃ痩せるんですがね。
カロリー高いのは食わないようにしてるんですが。
今日の晩御飯は玉子入り味噌汁と米少し。
米が太るらしいですね。炭水化物だから。
代謝が悪いのも一因かと。むくみやすいもんなぁ。

今日も車校行ってきた☆明日でようやく学科が終わるぞ～

今日はご機嫌虎丸ちゃんでした。

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最終更新日 2003年10月08日 20時19分04秒
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■コメント

Re:やばい。(10/8)

なぎさ５０５０さん

食欲の秋だしね (ノ＿＜。）　
何を食べてもおいしくて、悲しい季節だよ。
なぎさは炭水化物大好きだから困っちゃう。
特に米！！
ご飯と味噌汁とか最高！！
きのことかも好きだからきのこばっかり食べるようにしようかな～？ (2003年10月08日 22時49分28秒)

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Re:やばい。(10/8)

→ミカさん

そうそうダイエットしたい。
いいダイエットってないかなぁ？？？って思うもん。
あたしもお米大好きだからお米だけは外せないんだ。
困るよね。今の時期って何でも美味しいから。 (2003年10月08日 23時35分04秒)

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Re:やばい。(10/8)

ＫＡＭＥちゃんさん

若い内は太っても、またすぐ痩せれるから大丈夫だよ～！
私も高校生の時がピークで短大の時も太ってて、２０才で何もしなくてもカーンと痩せたよ。
それ以来、体重は妊娠した時以外はあんまり変動してないなぁ・・・。
だから卒業アルバムとかは固く封印してあります！
かえる、いつも行くゲーム屋さんでなかったら、ゼヒ！教えてネ♪ (2003年10月09日 09時23分57秒)

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Re:やばい。(10/8)

星籠美希さん

運動を適度にして、食事は三食きちんと摂る事ですね。
間食もしてもよくて、でも高カロリーのものは避けて
フルーツとかを日中に食べるといいですね。
逆三角に食べるといいといいますが、
私もそうですが、朝なんてそんなに食べれないですね・・
夜９時以降は何も食べない様にして
朝いっぱい食べましょうといいますが、
やっぱり朝はたべれませんよねぇ・・
取り敢えず、寝る３時間前は食べない様にして
脂肪の少ない料理、低カロリーの間食を食べれば
大分痩せられるそうです。
後、痩せるという気持ちも大切みたいで
毎日体重計に乗るとかして
自分は痩せるんだという意識を持つ事も大切みたいです。
虎丸さんも、むくみ易いんですね・・
代謝が悪い原因は、偏食、病気（腎臓とか）、
運動不足、ストレス、睡眠不足が原因です。
そう言ってる自分ですが、毎日運動もしなく
偏食な不健康な生活を送ってますが・・
(2003年10月09日 17時57分30秒)

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