ロゼーテの秘密 ～私の心が観たもの～

今日は１日、自分の行動を意識して、味わいながら過ごしてみましょう。たとえば１つ１つの食材を舌でよく味わってみながら、ゆっくり食べる。たとえば駅の階段を降りるとき、自分の足元に注意してみる。たとえば髪を梳（と）くとき、無造作にではなく掌で感触を確かめながら梳く。味覚や体力、触覚を自分自身で感じることによって、感謝と感動が湧いてきますよ。なにげなく過ごしていた普段の生活も、確認することによって小さな発見と悦びがあるのですね。