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2008年12月15日

シェイプボクシング９日目。

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

３日間筋肉痛でした。
恐るべし腹筋。
しばらくやりません(-"-;)

今日は『ダッキングコンビ』と『ロープスキッピング（なわとび）』と『丸太切り（パンチ力のアップ）』をやりました。

ダッキング・・・ちょっと膝が痛い。
少しでもやらなかったりすると鈍るのかしら・・・

相変わらず右ふくらはぎがつりそうになります。右の筋肉が固いらしいです。

体重計ったら0.9キロ増えてました。

ワインか・・・？（汗）

あれ美味しいのよ！あのカラメルが！！(笑)
オススメします・・・が、しばらくやめておこうかな（苦笑）

ワインは一杯（100ml）70カロリーぐらいらしいです。

やっぱり結構な高カロリー。
2杯以上禁止。
解禁日は週に2回にしておきます・・・。

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最終更新日 2008年12月15日 22時47分20秒
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:シェイプボクシング９日目。

katze69 さん

続いてますね
体重は筋肉ついたら増えますよ
ワインもそれなりだし(笑)
それより
コメントのアダルトは設定の「禁止ワード」に“http://”と入れたら止まります
試してみて下さいませ
(2008年12月16日 08時28分42秒)

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効いてますね…

潤和さん

かなり効果ありそうですね(￣～￣；)
やっぱり買おうかなぁ…(←まだ旦那に言えてないし…おまけにレイトンの新作までやってるし……／笑)
潤も、ここにきてなかなか体重が減らなくて参ってます↓↓↓
やっぱりお酒かぁ(〇>_<) (2008年12月16日 09時51分52秒)

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Re[1]:シェイプボクシング９日目。(12/15)

kasuga02 さん

katze69さん＞
頑張って続けております。
一回休みとか二回休みとか多いですけど（＾＾；）
うーん・・・この体重増加は筋肉なんでしょうか。
怖いです（笑）

あ、そうなんですか！？
さっそく設定しておきました。
これでストレスも減るわ～♪
ありがとうございますm（_　_）m (2008年12月16日 23時28分46秒)

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Re:効いてますね…(12/15)

kasuga02 さん

潤和さん＞
頑張ればきっと効果は出ると思います。
筋肉痛との戦いですけど（笑）
んー・・・
オススメはしたいんですけど・・・Wiiが高いからねぇ（苦笑）
Wiiの他のソフトを遊ぶ予定であれば、購入しても良いのではないかと。
うちのWiiはすっかりスポーツ専用機ですけどね（笑）

レイトン・・・実は前から気になってました。
ちょっと検索してきます（笑） (2008年12月16日 23時34分43秒)

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