ちさちろさん
そうなんですよ。以前昼間のその体操をみたときは・・老人向けのストレッチみたいな感じだったはずなんだけど(笑)
＞滝のように汗を流すとやった～！って気分ですっきりしますね。うちはジョギングがないのでうらやましい。「いきいき体操」で滝のような汗がでるとは・・・。どんな体操なのか、偵察してきてください(^^)
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(October 23, 2005 11:15:38 PM)
そうなんですよ。以前昼間のその体操をみたときは・・老人向けのストレッチみたいな感じだったはずなんだけど(笑)
＞滝のように汗を流すとやった～！って気分ですっきりしますね。うちはジョギングがないのでうらやましい。「いきいき体操」で滝のような汗がでるとは・・・。どんな体操なのか、偵察してきてください(^^)
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(October 23, 2005 11:15:38 PM)
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るいるい4129
お気楽主婦のエアロビ日記== エアロな毎日♪ ==今日も楽しくステップステップ～！ エアロビクスの好きな方情報交換しましょう♪
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October 23, 2005
テーマ： スポーツジムに通っている人(2802)
カテゴリ： エアロビクスの事
昨日は朝一番でオキニ君のジョギングクラスとステップに
出てきました。
朝一番からジョギングはしんどいし・・と思って敬遠してたんだけど。
出てみたらやっぱり病みつきになりました(笑)
ジョギングクラス、週を追うごとに参加人数が増えて、昨日は芋の子を洗うような激混み状態。手を横に伸ばすと隣の人とあたりまくり・・
隣は仲良しのオジチャマだったので、ぶつかった時はウィンクでアイコンタクトして、許してもらってました(笑)
難しくはないのですが、よく動かしてくれるので、1本で滝汗状態。
眠っていた頭もしゃっきり致しました(笑)
続くステップもステップ台が少なくってしまう大人気。
「お気楽ポジ」といって、間違えてもあまり気にならないし、疲れた時なんか、このポジで適当にやっています(笑)
今日は、最初からオキニ君のテンションが高くて、どんどん展開を進めて
いってくれたので、楽しかったです。キューイングも珍しく正確だったし(笑)
最後は皆で綺麗にそろって動けてたんですねえ。
こういうのって気持ちいいですね♪
土曜日は2本とも滝のように汗をかく日なんですなあ。
一週間のストレスを全部ここで解消しちゃってます(笑)
2本終わってロッカールームへ戻ったら、顔なじみのオバチャマとバッタリ。
「もう帰るの～？」と聞かれたので「オキニ君の2本入ったらおなか一杯です」笑って答えたのであります。
それを聞いたオバチャマが
「オキニ君ってどのレッスン入っても汗かくわよね。だってあの、『いきいき体操』でもびっしり汗かくのよ」と言うではないですか。
「へ？あれで汗かくんですか？」と驚くと
「そうなのよ。だってね、オキニ君、私達に、思い切って動いてくださいよっていいながら、自分も汗ダラダラ流しながら大きく動くでしょ？先生があんなに一生懸命やっているから自分達も動かないと・・と思って一生懸命やると汗すごくかいちゃうのよね」
ですって・・ちなみに、彼女によると「あの眠くて仕方がない青竹体操も、汗かくのよ」ですって。
ううむぅ・・・いきいき体操や青竹体操で汗かかすなんていったいどんなレッスンやっているんだろう。一度これはチェックしなくては(笑)
ちなみに、最近私がはまっているのが「スタート」。
やはり、私はＭ体質なんでしょうねえ(笑)
出てきました。
朝一番からジョギングはしんどいし・・と思って敬遠してたんだけど。
出てみたらやっぱり病みつきになりました(笑)
ジョギングクラス、週を追うごとに参加人数が増えて、昨日は芋の子を洗うような激混み状態。手を横に伸ばすと隣の人とあたりまくり・・
隣は仲良しのオジチャマだったので、ぶつかった時はウィンクでアイコンタクトして、許してもらってました(笑)
難しくはないのですが、よく動かしてくれるので、1本で滝汗状態。
眠っていた頭もしゃっきり致しました(笑)
続くステップもステップ台が少なくってしまう大人気。
「お気楽ポジ」といって、間違えてもあまり気にならないし、疲れた時なんか、このポジで適当にやっています(笑)
今日は、最初からオキニ君のテンションが高くて、どんどん展開を進めて
いってくれたので、楽しかったです。キューイングも珍しく正確だったし(笑)
最後は皆で綺麗にそろって動けてたんですねえ。
こういうのって気持ちいいですね♪
土曜日は2本とも滝のように汗をかく日なんですなあ。
一週間のストレスを全部ここで解消しちゃってます(笑)
2本終わってロッカールームへ戻ったら、顔なじみのオバチャマとバッタリ。
「もう帰るの～？」と聞かれたので「オキニ君の2本入ったらおなか一杯です」笑って答えたのであります。
それを聞いたオバチャマが
「オキニ君ってどのレッスン入っても汗かくわよね。だってあの、『いきいき体操』でもびっしり汗かくのよ」と言うではないですか。
「へ？あれで汗かくんですか？」と驚くと
「そうなのよ。だってね、オキニ君、私達に、思い切って動いてくださいよっていいながら、自分も汗ダラダラ流しながら大きく動くでしょ？先生があんなに一生懸命やっているから自分達も動かないと・・と思って一生懸命やると汗すごくかいちゃうのよね」
ですって・・ちなみに、彼女によると「あの眠くて仕方がない青竹体操も、汗かくのよ」ですって。
ううむぅ・・・いきいき体操や青竹体操で汗かかすなんていったいどんなレッスンやっているんだろう。一度これはチェックしなくては(笑)
ちなみに、最近私がはまっているのが「スタート」。
やはり、私はＭ体質なんでしょうねえ(笑)
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Re:土曜日は滝汗かく日(10/23)
ちさちろ
さん
滝のように汗を流すとやった～！って気分ですっきりしますね。うちはジョギングがないのでうらやましい。「いきいき体操」で滝のような汗がでるとは・・・。どんな体操なのか、偵察してきてください(^^)
(October 23, 2005 08:30:03 AM)
Re:土曜日は滝汗かく日(10/23)
＠MASA＠
さん
結構地味なプログラムでもイントラによってものすごい運動量なんですよね。
私の行ってるところでダンベル体操があるんですが前のイントラはしっかりじっくりなんですよ。他のイントラがやるとカウントだけ多いけどじっくり感がなくて不評です。
単純な運動ほど難しいのかもしれないですね。
是非イキイキ体操の体験を！！
なんじゃ～筋トレエアロ～出てみたいぞ～～ (October 23, 2005 03:19:48 PM)
私の行ってるところでダンベル体操があるんですが前のイントラはしっかりじっくりなんですよ。他のイントラがやるとカウントだけ多いけどじっくり感がなくて不評です。
単純な運動ほど難しいのかもしれないですね。
是非イキイキ体操の体験を！！
なんじゃ～筋トレエアロ～出てみたいぞ～～ (October 23, 2005 03:19:48 PM)
Re:土曜日は滝汗かく日(10/23)
☆き・ら・ら☆
さん
エアロやステップも担当し、いきいき体操や青竹も担当するなんて、マルチイントラですね～。
そんなにガンガン汗がかけるってノリがいいんでしょうね。教え方もうまいんでしょうね^^
(October 23, 2005 09:09:36 PM)
そんなにガンガン汗がかけるってノリがいいんでしょうね。教え方もうまいんでしょうね^^
(October 23, 2005 09:09:36 PM)
Re:土曜日は滝汗かく日(10/23)
seaajisai
さん
いいですね～。滝汗かいてしかもオキニイントラさんだなんてすっごくうらやましいです。なんかるいるいさんの満足度が伝わってきました。ところで、サバイバルエアロのＨＰ見てみました。改めて･･･、るいるいさんの満点ってすごいですね！なんか採点基準がいっぱいあってびっくりしました。私も筋トレのプログラム出たいんですけど、私の店舗ではエアロと筋トレのサーキットが少なくて･･･。マシンは単調で飽きるんです（笑）。とにかく筋トレ頑張ります！
(October 23, 2005 10:14:13 PM)
ダンス系ばっかだし
七味
さん
Re[1]:土曜日は滝汗かく日(10/23)
るいるい4129
さん
Re[1]:土曜日は滝汗かく日(10/23)
るいるい4129
さん
☆き・ら・ら☆さん
社トラ（正社員イントラ）さんなんで、何でもやらされるみたいです(笑)
オキニ君はでもステップが一番好きみたいよ。火曜日のあのレッスンを教えてくれたのも、オキニ君でした(笑)
＞エアロやステップも担当し、いきいき体操や青竹も担当するなんて、マルチイントラですね～。
＞そんなにガンガン汗がかけるってノリがいいんでしょうね。教え方もうまいんでしょうね^^
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(October 23, 2005 11:17:03 PM)
社トラ（正社員イントラ）さんなんで、何でもやらされるみたいです(笑)
オキニ君はでもステップが一番好きみたいよ。火曜日のあのレッスンを教えてくれたのも、オキニ君でした(笑)
＞エアロやステップも担当し、いきいき体操や青竹も担当するなんて、マルチイントラですね～。
＞そんなにガンガン汗がかけるってノリがいいんでしょうね。教え方もうまいんでしょうね^^
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(October 23, 2005 11:17:03 PM)
Re[1]:土曜日は滝汗かく日(10/23)
るいるい4129
さん
seaajisaiさん
サバイバルの１ｓｔステージはともかく大きく動く事がポイントみたいです。実際私は手振りがどれもできてなかったですし(^_^;)
２ｓｔステージ以上はシロウトでは無理です(笑)
＞いいですね～。滝汗かいてしかもオキニイントラさんだなんてすっごくうらやましいです。なんかるいるいさんの満足度が伝わってきました。ところで、サバイバルエアロのＨＰ見てみました。改めて･･･、るいるいさんの満点ってすごいですね！なんか採点基準がいっぱいあってびっくりしました。私も筋トレのプログラム出たいんですけど、私の店舗ではエアロと筋トレのサーキットが少なくて･･･。マシンは単調で飽きるんです（笑）。とにかく筋トレ頑張ります！
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(October 23, 2005 11:18:53 PM)
サバイバルの１ｓｔステージはともかく大きく動く事がポイントみたいです。実際私は手振りがどれもできてなかったですし(^_^;)
２ｓｔステージ以上はシロウトでは無理です(笑)
＞いいですね～。滝汗かいてしかもオキニイントラさんだなんてすっごくうらやましいです。なんかるいるいさんの満足度が伝わってきました。ところで、サバイバルエアロのＨＰ見てみました。改めて･･･、るいるいさんの満点ってすごいですね！なんか採点基準がいっぱいあってびっくりしました。私も筋トレのプログラム出たいんですけど、私の店舗ではエアロと筋トレのサーキットが少なくて･･･。マシンは単調で飽きるんです（笑）。とにかく筋トレ頑張ります！
-----
(October 23, 2005 11:18:53 PM)
Re:ダンス系ばっかだし(10/23)
るいるい4129
さん
七味さん
私もサブジムでは冷や汗と脂汗の連続です(笑)
＞そう言えば最近はスポクラに行っても、冷や汗とかあぶら汗とかしかかかないな～
-----
(October 23, 2005 11:19:23 PM)
私もサブジムでは冷や汗と脂汗の連続です(笑)
＞そう言えば最近はスポクラに行っても、冷や汗とかあぶら汗とかしかかかないな～
-----
(October 23, 2005 11:19:23 PM)
Re[1]:土曜日は滝汗かく日(10/23)
るいるい4129
さん
＠MASA＠さん
確かに！単純で地味なプログラムほど難しいと思うわ。
筋トレエアロ、一度体験させてあげたい(笑)ひたすら下半身筋トレ動作です(笑)相撲の四股みたいなのもふまされるよ(笑)
＞結構地味なプログラムでもイントラによってものすごい運動量なんですよね。
＞私の行ってるところでダンベル体操があるんですが前のイントラはしっかりじっくりなんですよ。他のイントラがやるとカウントだけ多いけどじっくり感がなくて不評です。
＞単純な運動ほど難しいのかもしれないですね。
＞是非イキイキ体操の体験を！！
＞なんじゃ～筋トレエアロ～出てみたいぞ～～
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(October 24, 2005 06:07:56 AM)
確かに！単純で地味なプログラムほど難しいと思うわ。
筋トレエアロ、一度体験させてあげたい(笑)ひたすら下半身筋トレ動作です(笑)相撲の四股みたいなのもふまされるよ(笑)
＞結構地味なプログラムでもイントラによってものすごい運動量なんですよね。
＞私の行ってるところでダンベル体操があるんですが前のイントラはしっかりじっくりなんですよ。他のイントラがやるとカウントだけ多いけどじっくり感がなくて不評です。
＞単純な運動ほど難しいのかもしれないですね。
＞是非イキイキ体操の体験を！！
＞なんじゃ～筋トレエアロ～出てみたいぞ～～
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(October 24, 2005 06:07:56 AM)
Re:土曜日は滝汗かく日(10/23)
yamane-0101
さん
Ｍ体質・・・
追い込めば追い込むほど、快感に感じる！？
私もきつ～いレッスン大好きです♪
最後までやり終えた達成感が好きです（表向き）
でもやっぱり私もＭ体質かも^^; (October 25, 2005 12:00:07 AM)
追い込めば追い込むほど、快感に感じる！？
私もきつ～いレッスン大好きです♪
最後までやり終えた達成感が好きです（表向き）
でもやっぱり私もＭ体質かも^^; (October 25, 2005 12:00:07 AM)
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