2007.03.05
カテゴリ： ランナーズ
今まで走る前も後も痛みに対してケアを考えたことはそれほどありません。
日焼けはかなりすごいので1年位前から日焼け止めを塗るようになりました。
乳首の擦れはディクトンのムースを塗るか、バンドエイドを貼ります。
足だけは痛くなっても今まで何もしませんでした。
次の筋肉を生み出すためのしょうがない儀式みたいに受け止めていたし、がまんすれば次は楽になりました。
今回は前の日に走ってしまったので、痛くて次の日に不安がありシップをしました。
それが当たって当日は我慢できました。
たいしたものです。歩くのも辛かったのに。
帰ってきたときもケアをしようとシップを貼ると、今日は貼った場所に関してはかなり楽なのです。
こんなことならフルマラソンの後すぐにケアしていたら楽だったことでしょう。
試練と捕らえていた自分が馬鹿みたいでした。
ランニングのシューズをはいているときは、いつもいい感じですが、だいたい仕事のときは歩くのも辛かったりしています。
結構普段我慢していたりすることが多くなったので、回復を早める方法はなるべく取り入れようと思います。
日焼けはかなりすごいので1年位前から日焼け止めを塗るようになりました。
乳首の擦れはディクトンのムースを塗るか、バンドエイドを貼ります。
足だけは痛くなっても今まで何もしませんでした。
次の筋肉を生み出すためのしょうがない儀式みたいに受け止めていたし、がまんすれば次は楽になりました。
今回は前の日に走ってしまったので、痛くて次の日に不安がありシップをしました。
それが当たって当日は我慢できました。
たいしたものです。歩くのも辛かったのに。
帰ってきたときもケアをしようとシップを貼ると、今日は貼った場所に関してはかなり楽なのです。
こんなことならフルマラソンの後すぐにケアしていたら楽だったことでしょう。
試練と捕らえていた自分が馬鹿みたいでした。
ランニングのシューズをはいているときは、いつもいい感じですが、だいたい仕事のときは歩くのも辛かったりしています。
結構普段我慢していたりすることが多くなったので、回復を早める方法はなるべく取り入れようと思います。
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