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2007.03.17

左足の痛みは・・・。

(2)

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(16381)

カテゴリ：ランナーズ

周りの人と足の痛みの話をすると、みんなしばらく休んだほうがいいよといってくれます。
僕もそのほうがいいような気もするんだけど、シップをしたりして金曜日あたりに痛みがなくなっていると、また走る気満々になります。
この1週間はかなり飲みまくりました。
おまけに昨日は飲んだ後に豊田に乗り越し、日野で降りてラーメンを食べるなんてばかな行動も思いとどまったにもかかわらず、西立川で力尽きて、油ギトギトの超大盛りつけめんの店に寄ってしまいました。
ちなみに昼は北かまのつけ麺、昨日はさとうのつけ麺とやりすぎです。
週末やりすぎても走って帳消しにしてきました。
それが逆に走るんだからやってもいいかに変わっています。

気温はかなり低く感じましたが、カロリーを消費に出かけました。
1ヶ月以上走っていない府中方向です。

国立の土手にでるとかなりの人が寒空の中、歩いたり、自転車に乗ったり、走ったりしています。
５ｋｍ過ぎから左ひざの裏側が痛み始めました。
他の異常はでていません。
だんだん強く痛み始め、かばっているのか右端太ももが始めて痛みました。
今日の目標は２０ｋｍです。
府中郷土の森まで止まらずに行きました。
折り返す前に屈伸とかいろいろとやってみました。
楽になりませんでした。
歩いて帰ろうとも思いましたが、気温が低く、体が動いてないとどんどん冷えていきます。
とりあえず腕を振って歯を食いしばって走り始めました。
東京マラソンのゴール前を思い出す遅さで、足を前に出すのも辛く、何回か止まって屈伸とかしましたが直らないまま後半を走りぬきました。

今シップしていますが明日はどうなることか？
３月はこれで７０ｋｍです。

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最終更新日 2007.03.17 14:37:20
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■コメント

Re:左足の痛みは・・・。(03/17)

ケンチャンマンさん

明日は休ラン日にした方がいいんでないかい～？
痛みが出たときに我慢して走り切っちゃうのはＮＧだよ！　　《身をもって経験済み》
自分も両脚痛今だ取れず・・・マッサージに温湿布等など、わらをもつかむ思いでグルコサミンとコンドロイチン飲んでます。
高いばかりで効いているんだか～ねぇ・・・ (2007.03.17 23:13:51)

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Re[1]:左足の痛みは・・・。(03/17)

おさやん４

ケンチャンマンさん、ありがとう。
全く痛みが取れないので、今日はすっぱり休む予定です。膝裏のすじが伸びてるのかも・・・。
グルコサミンなどは、永く飲まないと効果が見えないかもしれませんね。 (2007.03.18 10:39:17)

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