2007.05.08
カテゴリ： ランナーズ
昨日は頼んでいたインソールができる日だったので、アスリートクラブに取りに行っていました。
たまたま待っている時に聞いていたら、膝痛の話をしています。
店主が言っていました。
もし走っているときに痛くなったら、下を見て走ったらだめだよ。
前を見て走ると治ると思うよ。
これってたぶんそうだなと思いました。
足元を見ながら走るランナーは非常に多いのですが、
バランスが取れていることが負担が少ない走り方だとすれば、下を見ながら走っていれば前かがみになって走っているはずです。
前を見ることによって背筋が伸び体のバランスが整っているのでしょう。
心理は一つなのでしょう。
たまたま待っている時に聞いていたら、膝痛の話をしています。
店主が言っていました。
もし走っているときに痛くなったら、下を見て走ったらだめだよ。
前を見て走ると治ると思うよ。
これってたぶんそうだなと思いました。
足元を見ながら走るランナーは非常に多いのですが、
バランスが取れていることが負担が少ない走り方だとすれば、下を見ながら走っていれば前かがみになって走っているはずです。
前を見ることによって背筋が伸び体のバランスが整っているのでしょう。
心理は一つなのでしょう。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ランナーズ] カテゴリの最新記事
-
東京マラソン２０１２ 2011.12.03
-
今日はリタイア 2011.07.03
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
