おやじなランナーズハイ

夜中に足がつりました。

昔はよくありましたが、今はあまりありません。

運動のためではなく、おそらく肝臓、酒の飲みすぎから来る「つる」です。

今週も走りこまねば・・・。

１０時に多摩川に行くと風が強く、こんな時は早々に街中に移動したほうがよさそうです。

立川球場から根川に、そして昭和記念公園の外周へとへとへとになりながら走り、東中神を通って昭和公園へ。

この頃はこの昭和公園の外周１ｋｍのコースが気に行っています。

いっぱい走った後に、ここを４周走ることにしています。

だらだらと走る多摩川とは別に、なぜかここは疲れていながらもがんがんと走れます。

同じ場所を何回も通ることで、同じ人の前を何回も通っていることもあるわけで、みっともない走りができないのかも。

周回コースはジョギングではなく、かなりトレーニングの要素が強いことがわかりました。

全体で２０ｋｍ、今日は２時間。

木陰もあり夏向きなコースです。