おやじなランナーズハイ

週末になると体重増加。

今月は久しぶりに走りこんでいるので、この流れも継続したい・・・。

明日はファンラン５ｋｍなので、普段なら前日は走らないけど多摩川へ出かけてみました。

土手までかるく走ると熱に包まれるようなサウナみたいな雰囲気。

ちょっとやばい季節ですね、体も暑さになれないし。

走り出すと適度な風でそれほどでもなくなり、いつものように立川球場から木陰の残堀へ。

そして昭和記念公園の外周と森林浴ラン（のつもり）

昭和公園にも行って１ｋｍの外周を４周。

メタボなサウナスーツの上下の人が微妙に抜いて来たり歩き始めたり。

走り続けるのは苦手なようで、走っている時のスピードが少し早すぎるので、すぐに歩いてしまいます。

２回抜き返して帰ってきました。

ラン前日の２０ｋｍ、歩くときにはやっぱり足裏が痛みます。