解剖学ヨーガセラピー
「解剖学ヨーガセラピー」
正しいからだの使い方教室「解剖学ヨーガセラピー」を開催しています。
ポーズだけではなく、頭と身体で身体感覚を養いからだの正しい使い方を
学んでいきましょう。
骨盤って動くの？ 肩甲骨ってどこにある？ 正しい姿勢は？
そんな身体の疑問に、身体で感じ動かしながら答えを出していきます。
最初に骨盤、背骨、股関節など身体の構造を勉強し、
解剖学的な知識を一度頭に入れ整理します。
そして、身体を正しく動かしていきます。
姿勢が良くなる、呼吸が深くなる、重さが感じられる、痛みが軽減する････
骨盤や背骨を動かし、どんどん身体が変化していくのを感じていきましょう。
身体のことに興味のある方でしたら、ヨーガ初心者で体の固い方でも
年齢、性別問わず歓迎です。
心地よく、楽しく、身体を感じましょう。
日時：毎月 第１、３日曜日 １０時～ （1時間30分）
毎月 第１、３金曜日 １０時～ （1時間30分）
場所： プリミエール酒々井 又は 東酒々井コミュニティーセンター
料金：一回２０００円 （予約制） 定員：１０名
予約：メール ru_rarutiryou@yahoo.co.jp
電話 043-496-7664
＊ヨガマットをお持ちでない方はバスタオルをお持ちください。
＊他の曜日時間帯をご希望の方はお仲間５名以上お集りいただければ
ご希望の時間に開催することもできます。
プリミエール酒々井 地図
東酒々井コミュニティーセンター地図
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