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Sep 1, 2010

100gダイエット
なんと2キロ減りました～ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ!

最初の5日間の苦労が実家に帰った3日間で水の泡。
気を取り直して振出しに戻りそこから10日間でやりましたよ～～～。
どうやら5日で1キロのペースで落ちる感じですね～。

子どもがいると子どもの前で何度も何度も食事するわけにいかないし、習い事があったり、遊びに行ったりしてると1時間に一回食べられるとはいえ、実際そんなに食べられないんですよね。
夕食なんかは娘の食べ残しを処分したりで100ｇをかなりオーバーしますが、それでも今までよりもずっと少ない量しか食べないし、かといって夜中におなかがすいて食べるなんてこともなく・・・
そんな感じで無理なく続いてます。

おやつもきっちり食べられてるし、その満足感はかなり大きいな～。

何気なくのぞいたアイス売り場。そのアイスコーナーに冷凍で数種類置かれているのを発見し、買ったんだけど、一個84円でこれがなかなかおいしいのです～。

普通の生クリーム大福、カフェオレ大福、キャラメル大福、抹茶大福、オレンジ大福、ブルーベリー大福にモンブラン大福・・・う～ん、他にもあった気がするけど忘れた～。
モンブランとカフェオレが超おすすめ～！！

ダイエットのごほうびに、ちょうどいいサイズ。
これ50gほどしかないからこれプラスアイスも食べたりして(-m-)ぷぷっ

そしたら結構おなかがふくれて夕食もがっつり食べなくても大丈夫なのですよ～。

栄養的にどうなんだ！って感じですが、1ヶ月限定のダイエットなら蓄えてある脂肪なんかでなんとかなるかな～と・・・。
それなりに食事時にできるだけ野菜を多くしたりはしてますが・・・。
急に立ち上がったりするとクラっとくるような気がするのでレバーとか鉄分系を食べなくちゃいけないな。

5日で1キロペースでいけば1ヶ月で6キロか。
まぁそんなに順調にはイカナイだろうけど。

身体が腹８分目を覚えてくれたらそのあともゆるやか～に減ってくれるかもしれないし(='m') ウププ

とりあえず、経過報告でした。

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