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2025.09.06
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日出かけたクリニックの薬局でもらった無料の冊子。
タイトルがこれです。早口言葉は脳へのご褒美だそうです。
年を取るとなかなか言葉が出てこない。物の名前、人の名前が出てこないこと
わたしもよくあります。
脳の情報処理能力の低下が原因だそうです。
加齢に伴る脳機能の衰えは避けられないけど、脳は何歳からでも鍛えることができるそうでその手段の一つが早口言葉だそうです。
そういえば私の通う体操でも始めに早口言葉をすることがあります。
そういうことで早口言葉の時間があったのかと改めて気が付いた。
早口言葉がもたらす効果。
早口言葉の効果を得るには規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、
十分な睡眠、これらがそろって初めて脳も活性化するのだそうです。
まずはウオーミングアップ。口の中の筋肉や舌の動きを滑らかにします。
口の中の筋肉や舌の動きがよくなれば誤嚥防止にも役立ちます
何度も繰り返して早く言えるようになったら別の早口言葉を練習し、自分より高いレベルの早口
言葉に挑戦する。
早口言葉以外には般若心境や新聞の音読なども普段より早いスピードで読むと
脳の処理能力向上に役立ちます。
一人でもできるし、お金もかからないいい方法だと思いますがどうでしょう？
わたしも脳活頑張りたいです。
タイトルがこれです。早口言葉は脳へのご褒美だそうです。
年を取るとなかなか言葉が出てこない。物の名前、人の名前が出てこないこと
わたしもよくあります。
脳の情報処理能力の低下が原因だそうです。
加齢に伴る脳機能の衰えは避けられないけど、脳は何歳からでも鍛えることができるそうでその手段の一つが早口言葉だそうです。
そういえば私の通う体操でも始めに早口言葉をすることがあります。
そういうことで早口言葉の時間があったのかと改めて気が付いた。
早口言葉がもたらす効果。
早口言葉の効果を得るには規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、
十分な睡眠、これらがそろって初めて脳も活性化するのだそうです。
まずはウオーミングアップ。口の中の筋肉や舌の動きを滑らかにします。
口の中の筋肉や舌の動きがよくなれば誤嚥防止にも役立ちます
何度も繰り返して早く言えるようになったら別の早口言葉を練習し、自分より高いレベルの早口
言葉に挑戦する。
早口言葉以外には般若心境や新聞の音読なども普段より早いスピードで読むと
脳の処理能力向上に役立ちます。
一人でもできるし、お金もかからないいい方法だと思いますがどうでしょう？
わたしも脳活頑張りたいです。
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