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さっちん5151
Sachiの日々のつぶやき、その他を気ままに書く予定です。 ※2010年12月～公私とも超多忙な状況で、日記はほぼお休み中ですが 気が向けば更新している…かも。 ※コメントは書き込み可ですが、返信が大幅に遅れる可能性大。 どうかご了承下さいませ。
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2007年02月27日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6792)
カテゴリ： 仕事
*** こちらは27日のメンタルにっきです。ふつうにっき、とは別です。 ***
先生との面談時間は２０分程度でしたが、自分としてかなり気持ちがゆったりしたように感じました。
そこで言われたことを要約すると「あなたは仕事もきちんと出来るし完璧主義だから、例えば上司から仕事の面で”××を○○のようにした方がいい”と言われても、自分の人格まで否定されたような気持ちになってしまう。だから何か言われると落ち込んでしまうんです。それは勘違いです。仕事にも復帰したし、きちんと会社には行けています。それだけでちゃんと自分という人格は認められていますから、大丈夫。上司は仕事のことだけ軌道修正しているんです。自分の人格のことまで言われたわけではないので、考え過ぎずに肩の力を抜いた方がいいですね。」とのことでした。
やはり先生は専門家です。私が１から１０まで話をしていないのにも関わらず、ちゃんと私のことを理解して的確な答えを返してくれています。
多分私の考えすぎなんだと自分でも思ってはいましたが、先生からはっきりと言葉で言われると気持ちが楽になりました。
私は確かに完壁主義です。スーパーマン志向です。仕事人間です。
仕事＝自分の評価と考えている部分があるため、仕事のことで否定されても、自分のことまで否定されているような気分にもなってしまいます。
でも、やはりそれではいけないんですよね。
私は私なんですから、楽に生きていくためには、仕事と自分とはきちんと分けて考えないと。
まだまだ私も甘いんですね。先生とお話をするたびにそう思います。
仕事をすることによって疲れも感じていますが、疲れを感じることは良いと言われました。逆に疲れを感じない方がまずいとのことでした。
回復は順調そのものとのことで、ちょっと考え方を変えた方が楽だよというアドバイスをいただいて「では、順調なので明日から制限付きのフルタイム勤務に戻ってもいいです」とのことでした。
おお…会社を休んで３ヶ月と少し、復帰して１ヶ月と少し、つまり４ヶ月半でようやく普通の生活に戻れることになりました。
普通といっても残業は禁止で定期的な勤務時間が望ましいとのこと。
営業部署にいる私は電話当番等での当直勤務や土日交代勤務がつきものなのですが、それはまだ当分禁止のようです。ですので完全復帰ではなく制限付き。それでもフルタイム勤務に戻れたのは、やはり嬉しい限りです。
そうそう。先週血液検査をしたのですが、結果として、腎機能・肝機能・貧血については全く問題なしとのこと。ただ、先生の心配通りホルモンの値ではかなりおかしな数値が出ていたため、やはり薬の影響でホルモンバランスが崩れているのだろうとのこと。現在飲んでいる精神安定剤・デパスと抗うつ剤・ルボックスはそのまま使うことになったのですが、軽い安定剤のドグマチールがホルモンに影響を与えているだろうから、思い切ってドグマチールを止めましょう、とのことでした。そうすれば、多分ホルモンバランスも元に戻ってくるので月のものもちゃんと来るようになるでしょう、とのことです。
血液検査も予想通りの結果でしたのでまぁいいかな、と思っています。
とりあえず、明日からようやくフルタイム勤務です。
素直に「ようやくここまで来たか」という安堵感があります。
でも、これからですよね。これからどう過ごすかによって、病気が再発するかどうかも決まってくるような気がします。
本当に無理せず、ですね。
明日からは勤務時間が２時間４０分延びます。
きっと今まで以上に疲れることでしょう。でもでも、なんとかなるだろうと思っています。
とりあえず、一歩前進です。
先生との面談時間は２０分程度でしたが、自分としてかなり気持ちがゆったりしたように感じました。
そこで言われたことを要約すると「あなたは仕事もきちんと出来るし完璧主義だから、例えば上司から仕事の面で”××を○○のようにした方がいい”と言われても、自分の人格まで否定されたような気持ちになってしまう。だから何か言われると落ち込んでしまうんです。それは勘違いです。仕事にも復帰したし、きちんと会社には行けています。それだけでちゃんと自分という人格は認められていますから、大丈夫。上司は仕事のことだけ軌道修正しているんです。自分の人格のことまで言われたわけではないので、考え過ぎずに肩の力を抜いた方がいいですね。」とのことでした。
やはり先生は専門家です。私が１から１０まで話をしていないのにも関わらず、ちゃんと私のことを理解して的確な答えを返してくれています。
多分私の考えすぎなんだと自分でも思ってはいましたが、先生からはっきりと言葉で言われると気持ちが楽になりました。
私は確かに完壁主義です。スーパーマン志向です。仕事人間です。
仕事＝自分の評価と考えている部分があるため、仕事のことで否定されても、自分のことまで否定されているような気分にもなってしまいます。
でも、やはりそれではいけないんですよね。
私は私なんですから、楽に生きていくためには、仕事と自分とはきちんと分けて考えないと。
まだまだ私も甘いんですね。先生とお話をするたびにそう思います。
仕事をすることによって疲れも感じていますが、疲れを感じることは良いと言われました。逆に疲れを感じない方がまずいとのことでした。
回復は順調そのものとのことで、ちょっと考え方を変えた方が楽だよというアドバイスをいただいて「では、順調なので明日から制限付きのフルタイム勤務に戻ってもいいです」とのことでした。
おお…会社を休んで３ヶ月と少し、復帰して１ヶ月と少し、つまり４ヶ月半でようやく普通の生活に戻れることになりました。
普通といっても残業は禁止で定期的な勤務時間が望ましいとのこと。
営業部署にいる私は電話当番等での当直勤務や土日交代勤務がつきものなのですが、それはまだ当分禁止のようです。ですので完全復帰ではなく制限付き。それでもフルタイム勤務に戻れたのは、やはり嬉しい限りです。
そうそう。先週血液検査をしたのですが、結果として、腎機能・肝機能・貧血については全く問題なしとのこと。ただ、先生の心配通りホルモンの値ではかなりおかしな数値が出ていたため、やはり薬の影響でホルモンバランスが崩れているのだろうとのこと。現在飲んでいる精神安定剤・デパスと抗うつ剤・ルボックスはそのまま使うことになったのですが、軽い安定剤のドグマチールがホルモンに影響を与えているだろうから、思い切ってドグマチールを止めましょう、とのことでした。そうすれば、多分ホルモンバランスも元に戻ってくるので月のものもちゃんと来るようになるでしょう、とのことです。
血液検査も予想通りの結果でしたのでまぁいいかな、と思っています。
とりあえず、明日からようやくフルタイム勤務です。
素直に「ようやくここまで来たか」という安堵感があります。
でも、これからですよね。これからどう過ごすかによって、病気が再発するかどうかも決まってくるような気がします。
本当に無理せず、ですね。
明日からは勤務時間が２時間４０分延びます。
きっと今まで以上に疲れることでしょう。でもでも、なんとかなるだろうと思っています。
とりあえず、一歩前進です。
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