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さっちん5151
Sachiの日々のつぶやき、その他を気ままに書く予定です。 ※2010年12月～公私とも超多忙な状況で、日記はほぼお休み中ですが 気が向けば更新している…かも。 ※コメントは書き込み可ですが、返信が大幅に遅れる可能性大。 どうかご了承下さいませ。
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2007年06月02日
テーマ： 今日の出来事(299035)
カテゴリ： その他
今日はいいお天気です
。それ程日差しも強くないのでお出かけ日和かも。
朝一番で歯医者に行ってきました 。
と言っても虫歯ではなくて、 ３ヶ月に１回行っている定期健診 のためです。
もう６～７年前になりますが、どうしても歯を１本抜かなくてはいけなくなって、１箇所
ブリッジをしているのですけれど、 その部分のケアが素人では難しいため３ヶ月に１回
点検と、歯のお掃除をしてもらっています 。
おかげでその後は虫歯知らずで過ごしています
今日も 歯科衛生士さんに磨いてもらったおかげで、歯はピカピカ
もたっぷりあります。
今日はのんびり ＤＶＤを見て、読書をしながら過ごしたい と思います
ちなみに、 昨日の睡眠状態 は。
昨夜２２時過ぎ に、ブログをアップした後にまたしてもコテンと寝入っていて、 起きた
のが午前０時４０分頃 。慌てて身支度を整えて、 １時２０分ぐらいに就寝 。
でも その後３時半、５時、５時半、６時と目が覚め、７時にのろのろと起床 しました。
今までにない断眠だらけ で、目覚める度に 「まだこんな時間」
こんなに眠りが浅いだなんて、オバアちゃん状態ですね…
時間的には相当寝ているはずなのに、 全身がダルいし、眠いし、さんざんです 。
ま、でも歯医者に行って 気分もリフレッシュした ことですし。
大ちゃんとのんびりとしながら過ごしていきたい です
皆さんもよい週末の時間をお過ごし下さい
朝一番で歯医者に行ってきました 。
と言っても虫歯ではなくて、 ３ヶ月に１回行っている定期健診 のためです。
もう６～７年前になりますが、どうしても歯を１本抜かなくてはいけなくなって、１箇所
ブリッジをしているのですけれど、 その部分のケアが素人では難しいため３ヶ月に１回
点検と、歯のお掃除をしてもらっています 。
おかげでその後は虫歯知らずで過ごしています
今日も 歯科衛生士さんに磨いてもらったおかげで、歯はピカピカ
もたっぷりあります。
今日はのんびり ＤＶＤを見て、読書をしながら過ごしたい と思います
ちなみに、 昨日の睡眠状態 は。
昨夜２２時過ぎ に、ブログをアップした後にまたしてもコテンと寝入っていて、 起きた
のが午前０時４０分頃 。慌てて身支度を整えて、 １時２０分ぐらいに就寝 。
でも その後３時半、５時、５時半、６時と目が覚め、７時にのろのろと起床 しました。
今までにない断眠だらけ で、目覚める度に 「まだこんな時間」
こんなに眠りが浅いだなんて、オバアちゃん状態ですね…
時間的には相当寝ているはずなのに、 全身がダルいし、眠いし、さんざんです 。
ま、でも歯医者に行って 気分もリフレッシュした ことですし。
大ちゃんとのんびりとしながら過ごしていきたい です
皆さんもよい週末の時間をお過ごし下さい
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Re:週末は少しホッとします(06/02)
☆たな
さん
さっちんさん、こんばんは。
眠りが浅いんですね。
この時期、体調大丈夫ですか。
☆たなはいまいちでまいっていますね～。
休日ゆっくり体を休めて下さいね～。
(2007年06月02日 19時57分31秒)
眠りが浅いんですね。
この時期、体調大丈夫ですか。
☆たなはいまいちでまいっていますね～。
休日ゆっくり体を休めて下さいね～。
(2007年06月02日 19時57分31秒)
Re:週末は少しホッとします(06/02)
Happy0ne
さん
私も歯医者に3ヶ月に一回定期健診行ってます。
行ってる歯医者は完全に担当制になってて、よほどのことがない限り診察は担当の先生の予約とってからになります。
定期健診の日が都合悪いと、電話で再予約するけど、だいたい3週間以上先になります。市外からも着てる人もいるみたいだから人気あるのかな。
断眠もいい風にとったらいいのでは。
私は4時に起きたらあと2時間も寝れると、ちょっとうれしい気分になります。
(2007年06月02日 20時52分38秒)
行ってる歯医者は完全に担当制になってて、よほどのことがない限り診察は担当の先生の予約とってからになります。
定期健診の日が都合悪いと、電話で再予約するけど、だいたい3週間以上先になります。市外からも着てる人もいるみたいだから人気あるのかな。
断眠もいい風にとったらいいのでは。
私は4時に起きたらあと2時間も寝れると、ちょっとうれしい気分になります。
(2007年06月02日 20時52分38秒)
Re:週末は少しホッとします(06/02)
ごえもんbb
さん
こんばんは。
今朝はご心配いただき、ありがとうございました。
お陰様で、絶不調からは少し抜け出せました。
偶然ですが、私も歯医者に行きましたよ。自分の治療じゃなくて、次男のでしたが・・・。
さっちんさんに行く様に勧められた、内科と外科には行きませんでした。ゴメンナサイ。
なので、肋骨はまだ痛いです。
さて、最近は睡眠の状態があまりよく無い様ですね？眠剤は使わないのですか？
眠りを深くする作用のある薬もある様ですから、
一度主治医の先生に相談されてはどうかと思います。
あとは眠れていない事を気にしない様にした方がいいですよ。難しいかもしれませんが・・・。
私も必ず夜中とか明け方に１度目が覚めますが、習慣になってしまたせいか、気にならなく
なりました。目が覚めても、まだ○時間も寝れるラッキー！と思って寝ると、
少しは違うかもしれません。
(2007年06月02日 21時36分59秒)
今朝はご心配いただき、ありがとうございました。
お陰様で、絶不調からは少し抜け出せました。
偶然ですが、私も歯医者に行きましたよ。自分の治療じゃなくて、次男のでしたが・・・。
さっちんさんに行く様に勧められた、内科と外科には行きませんでした。ゴメンナサイ。
なので、肋骨はまだ痛いです。
さて、最近は睡眠の状態があまりよく無い様ですね？眠剤は使わないのですか？
眠りを深くする作用のある薬もある様ですから、
一度主治医の先生に相談されてはどうかと思います。
あとは眠れていない事を気にしない様にした方がいいですよ。難しいかもしれませんが・・・。
私も必ず夜中とか明け方に１度目が覚めますが、習慣になってしまたせいか、気にならなく
なりました。目が覚めても、まだ○時間も寝れるラッキー！と思って寝ると、
少しは違うかもしれません。
(2007年06月02日 21時36分59秒)
Re[1]:週末は少しホッとします(06/02)
さっちん5151
さん
☆たなさん
こんばんは。
今まで睡眠で悩んだことなんてなかった私ですけど、最近本当にうつ患者の皆さんの苦しみが分かってきました。
私はまだ寝れる方なんですけど、とにかく熟睡出来ないので…。睡眠時間が割と多いはずなのに、疲れは溜まったままという嫌な状態が続いています。
ま、のんびりですよね。
☆たなさんも少し良くなられたのかな、と思っていましたけど、また最近ちょっと下降気味みたいですね。
ハルちゃんに癒されつつ、のんびりお過ごしください。
(2007年06月02日 22時32分15秒)
こんばんは。
今まで睡眠で悩んだことなんてなかった私ですけど、最近本当にうつ患者の皆さんの苦しみが分かってきました。
私はまだ寝れる方なんですけど、とにかく熟睡出来ないので…。睡眠時間が割と多いはずなのに、疲れは溜まったままという嫌な状態が続いています。
ま、のんびりですよね。
☆たなさんも少し良くなられたのかな、と思っていましたけど、また最近ちょっと下降気味みたいですね。
ハルちゃんに癒されつつ、のんびりお過ごしください。
(2007年06月02日 22時32分15秒)
Re[1]:週末は少しホッとします(06/02)
さっちん5151
さん
Happy0neさん
こんばんは。
私は周りの女の子達には「そーんな３ヶ月に１回も歯医者行くなんて」と否定的なことを言われてばかりでした。でも自分の歯のため、と思ってこの数年ずっと通っています。おかげで常に歯はピカピカです。
私は定期健診は歯科衛生士の先生ですけど、担当制ですよ。ですので、私の歯を知り尽くしている先生が見て下さるので、いつも安心してお任せしています。
都合が悪い時は電話で予約変更をお願いするのですけど、だいたい２ヶ月先になっちゃいます。それだけ定期健診に通っている人が多いってことでしょうね。
断眠はよい方向に考えればいいのですね。
そうおっしゃっていただけると「なるほど」って思いました。モノは考えようですよね。
３時半に起きたら、あと２時間半もあるぞーって思えばいいんですね。うん、なるほど♪
(2007年06月02日 22時35分46秒)
こんばんは。
私は周りの女の子達には「そーんな３ヶ月に１回も歯医者行くなんて」と否定的なことを言われてばかりでした。でも自分の歯のため、と思ってこの数年ずっと通っています。おかげで常に歯はピカピカです。
私は定期健診は歯科衛生士の先生ですけど、担当制ですよ。ですので、私の歯を知り尽くしている先生が見て下さるので、いつも安心してお任せしています。
都合が悪い時は電話で予約変更をお願いするのですけど、だいたい２ヶ月先になっちゃいます。それだけ定期健診に通っている人が多いってことでしょうね。
断眠はよい方向に考えればいいのですね。
そうおっしゃっていただけると「なるほど」って思いました。モノは考えようですよね。
３時半に起きたら、あと２時間半もあるぞーって思えばいいんですね。うん、なるほど♪
(2007年06月02日 22時35分46秒)
Re[1]:週末は少しホッとします(06/02)
さっちん5151
さん
ごえもんbbさん
こんばんは。
おやおや、内科・外科は結局通院されなかったのですね。その代わりに子供さんの付き添いで歯医者さんですか。土曜日の歯医者さんは混んでいませんでしたか？
眠り剤は使おうかどうかという話にはなっているのですが、先生が「それ程酷い状態ではないので、もう少しお薬なしで様子を見ましょう」とおっしゃっています。来週火曜日に診察に行った時に、どうするかまたお考え下さると思います。
熟睡できないとか、途中で起きてしまうことを気にしないように、と思ってはいるのですけど、どうも思考がマイナス方向に行っているようで、「あと○○時間しかない」って思ってしまっていました。
でも、プラスに考えてみると「あと○時間も寝れる」ってことになりますよね。
そういえば、年度初めに面談して下さった、私の上司のチーフが「あることに対しても、表現一つでプラスになったりマイナスになったりするから、いい方向に見るようにしてね」っておっしゃっていたことを思い出しました。
今後は私も、朝方起きてしまっても「あと○時間もある♪」と楽しんで考えるようにしたいと思います。
(2007年06月02日 22時40分06秒)
こんばんは。
おやおや、内科・外科は結局通院されなかったのですね。その代わりに子供さんの付き添いで歯医者さんですか。土曜日の歯医者さんは混んでいませんでしたか？
眠り剤は使おうかどうかという話にはなっているのですが、先生が「それ程酷い状態ではないので、もう少しお薬なしで様子を見ましょう」とおっしゃっています。来週火曜日に診察に行った時に、どうするかまたお考え下さると思います。
熟睡できないとか、途中で起きてしまうことを気にしないように、と思ってはいるのですけど、どうも思考がマイナス方向に行っているようで、「あと○○時間しかない」って思ってしまっていました。
でも、プラスに考えてみると「あと○時間も寝れる」ってことになりますよね。
そういえば、年度初めに面談して下さった、私の上司のチーフが「あることに対しても、表現一つでプラスになったりマイナスになったりするから、いい方向に見るようにしてね」っておっしゃっていたことを思い出しました。
今後は私も、朝方起きてしまっても「あと○時間もある♪」と楽しんで考えるようにしたいと思います。
(2007年06月02日 22時40分06秒)
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