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2008.03.02
テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： 日常
なんだか、最近Ｇパンが緩い。
久しぶりに体重計に量ってビックリ！ 何で？ 今までみたことない数字。
えっと、さふらん最近ヨガさぼってます(^-^;アセアセ
特別、体操もしていなし、ダイエットもしてない。
思い当たることは・・・
相方と別れて パコン！( - -)／☆(*_*) タンシンフニンチュウデショ
野菜中心の食生活になって、間食しなくなかったから？
相方は好き嫌い多かったからね。それにいつもおやつを買ってくるの。
今は、家の中にお菓子がない。あるのは果物が多いの。
それが今回ないのよ。体重が落ち着いている。
・・・もしかして病気？ このまま痩せていく？
とも思ったけど、一緒にいる娘も最近、痩せてきてるの。
若い子は、細くなったら嬉しいらしい。あまり細いのも健康によくないと思うけど。
でも、ダイエットしてるわけじゃない。むしろ私より間食してるかも(^-^;アセアセ
(￣~￣；) ウーン
そういえば・・・我が家でもう一つ食生活が変わったものがある。
もしかしてこれのせい？
娘はおいしいって食べてくれるけど、やっぱり相方は苦手でダメだったわね。
最近はこればっかり。
何だと思う？
ズバリこれ♪ 毎日自然に食べられたから結果がでたのかも。
今回の記事、興味あるって方は応援お願い(^0^)
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久しぶりに体重計に量ってビックリ！ 何で？ 今までみたことない数字。
えっと、さふらん最近ヨガさぼってます(^-^;アセアセ
特別、体操もしていなし、ダイエットもしてない。
思い当たることは・・・
相方と別れて パコン！( - -)／☆(*_*) タンシンフニンチュウデショ
野菜中心の食生活になって、間食しなくなかったから？
相方は好き嫌い多かったからね。それにいつもおやつを買ってくるの。
今は、家の中にお菓子がない。あるのは果物が多いの。
それが今回ないのよ。体重が落ち着いている。
・・・もしかして病気？ このまま痩せていく？
とも思ったけど、一緒にいる娘も最近、痩せてきてるの。
若い子は、細くなったら嬉しいらしい。あまり細いのも健康によくないと思うけど。
でも、ダイエットしてるわけじゃない。むしろ私より間食してるかも(^-^;アセアセ
(￣~￣；) ウーン
そういえば・・・我が家でもう一つ食生活が変わったものがある。
もしかしてこれのせい？
娘はおいしいって食べてくれるけど、やっぱり相方は苦手でダメだったわね。
最近はこればっかり。
何だと思う？
ズバリこれ♪ 毎日自然に食べられたから結果がでたのかも。
今回の記事、興味あるって方は応援お願い(^0^)
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こんばんは
shigere
さん
なるほど。ダイエットの秘訣は玄米ですか。私はいつもお米炊く時は麦を加えていますが、他にいろいろありますよね。どれが良いのでしょう？
私も先日、年に１度の健康診断受けてきたばかりです。トシとってくると、結果見るまでドキドキなんですよね。 (2008.03.02 22:59:36)
私も先日、年に１度の健康診断受けてきたばかりです。トシとってくると、結果見るまでドキドキなんですよね。 (2008.03.02 22:59:36)
なるほど～～♪
りん さん
玄米とはっっ！！
体にいいものでダイエットも出来たら、もう言うことナシですよねっ♪
しっかり噛むから、満腹中枢がすぐに満足するんかな～？
私は白米に玄米を混ぜてるんだけど、玄米だけでも食べてみま～す♪ (2008.03.03 21:19:50)
体にいいものでダイエットも出来たら、もう言うことナシですよねっ♪
しっかり噛むから、満腹中枢がすぐに満足するんかな～？
私は白米に玄米を混ぜてるんだけど、玄米だけでも食べてみま～す♪ (2008.03.03 21:19:50)
いいカンジですね♪
こん さん
さふさん こんにちは（＾0＾）
無理せずにダイエット成功ですか～
健康的で良いですね♪
オイラは白米に雑穀を混ぜて炊いたりしてます。
まぁ、タバコを吸ったり、規則正しい生活をしてないので
あまり意味が無いような気もしますが（汗
これからも記事を楽しみにしています☆
ポチポチッと凸 (2008.03.05 03:27:40)
無理せずにダイエット成功ですか～
健康的で良いですね♪
オイラは白米に雑穀を混ぜて炊いたりしてます。
まぁ、タバコを吸ったり、規則正しい生活をしてないので
あまり意味が無いような気もしますが（汗
これからも記事を楽しみにしています☆
ポチポチッと凸 (2008.03.05 03:27:40)
発芽・・・
くろにゃ～ん さん
発芽玄米・・・へぇ～そうですか～！
お通じのほうなんかはいかがです？
私は便秘がちなんで野菜を摂ることばっかりは
考えますけど・・・
ちょっと前には麦を入れて炊いてたんですけど
今は実家からおコメをたっくさんもらって
食べきれないんで、コメ消費が優先です^_^;
応援凸 (2008.03.05 19:41:16)
お通じのほうなんかはいかがです？
私は便秘がちなんで野菜を摂ることばっかりは
考えますけど・・・
ちょっと前には麦を入れて炊いてたんですけど
今は実家からおコメをたっくさんもらって
食べきれないんで、コメ消費が優先です^_^;
応援凸 (2008.03.05 19:41:16)
Re:こんばんは(03/02)
欄rann
さん
こんばんは、shigereさん。
レス遅くなってすみません。
＞ なるほど。ダイエットの秘訣は玄米ですか。私はいつもお米炊く時は麦を加えていますが、他にいろいろありますよね。どれが良いのでしょう？
さふらんは、玄米オンリーなんですよ。
でも、好き嫌いが別れるでしょうね。
＞ 私も先日、年に１度の健康診断受けてきたばかりです。トシとってくると、結果見るまでドキドキなんですよね。
何でもなければいいですね。
さふはもう定期的に病院通いだわ（汗
(2008.03.05 23:32:20)
レス遅くなってすみません。
＞ なるほど。ダイエットの秘訣は玄米ですか。私はいつもお米炊く時は麦を加えていますが、他にいろいろありますよね。どれが良いのでしょう？
さふらんは、玄米オンリーなんですよ。
でも、好き嫌いが別れるでしょうね。
＞ 私も先日、年に１度の健康診断受けてきたばかりです。トシとってくると、結果見るまでドキドキなんですよね。
何でもなければいいですね。
さふはもう定期的に病院通いだわ（汗
(2008.03.05 23:32:20)
Re:なるほど～～♪(03/02)
欄rann
さん
こんばんは、りんさん。
レス遅くなってすみません。
＞玄米とはっっ！！
＞体にいいものでダイエットも出来たら、もう言うことナシですよねっ♪
＞しっかり噛むから、満腹中枢がすぐに満足するんかな～？
＞
＞私は白米に玄米を混ぜてるんだけど、玄米だけでも食べてみま～す♪
噛むことは、いいみたいですね。
だいたい玄米にしたら白米の半分しか食べないの。
前に白米の中に玄米を混ぜたら、食感が違うと不評だったんですよ。
(2008.03.05 23:34:49)
レス遅くなってすみません。
＞玄米とはっっ！！
＞体にいいものでダイエットも出来たら、もう言うことナシですよねっ♪
＞しっかり噛むから、満腹中枢がすぐに満足するんかな～？
＞
＞私は白米に玄米を混ぜてるんだけど、玄米だけでも食べてみま～す♪
噛むことは、いいみたいですね。
だいたい玄米にしたら白米の半分しか食べないの。
前に白米の中に玄米を混ぜたら、食感が違うと不評だったんですよ。
(2008.03.05 23:34:49)
Re:いいカンジですね♪(03/02)
欄rann
さん
こんばんは、こんちゃん。
レス遅くなってすみません。
＞
＞無理せずにダイエット成功ですか～
＞健康的で良いですね♪
＞オイラは白米に雑穀を混ぜて炊いたりしてます。
＞まぁ、タバコを吸ったり、規則正しい生活をしてないので
＞あまり意味が無いような気もしますが（汗
＞
＞これからも記事を楽しみにしています☆
＞ポチポチッと凸
いえ、いえ。
少しでも健康に気をつける生活をすることはいいことだわ。
白米に雑穀も体にいいわよ。
いつも応援ありがとう♪
(2008.03.05 23:38:03)
レス遅くなってすみません。
＞
＞無理せずにダイエット成功ですか～
＞健康的で良いですね♪
＞オイラは白米に雑穀を混ぜて炊いたりしてます。
＞まぁ、タバコを吸ったり、規則正しい生活をしてないので
＞あまり意味が無いような気もしますが（汗
＞
＞これからも記事を楽しみにしています☆
＞ポチポチッと凸
いえ、いえ。
少しでも健康に気をつける生活をすることはいいことだわ。
白米に雑穀も体にいいわよ。
いつも応援ありがとう♪
(2008.03.05 23:38:03)
Re:発芽・・・(03/02)
欄rann
さん
こんばんは、くろにゃ～んさん。
レス遅くなってすみません。
＞発芽玄米・・・へぇ～そうですか～！
＞お通じのほうなんかはいかがです？
＞私は便秘がちなんで野菜を摂ることばっかりは
＞考えますけど・・・
お通じはね、さふは元々いいほうなのでわからないわ。
でも玄米を食べるといいみたい。
＞ちょっと前には麦を入れて炊いてたんですけど
＞今は実家からおコメをたっくさんもらって
＞食べきれないんで、コメ消費が優先です^_^;
＞
＞応援凸
白米の中で雑穀を入れて食べるのも、栄養価が高まってお勧めですよ。
応援ありがとう♪
(2008.03.05 23:41:43)
レス遅くなってすみません。
＞発芽玄米・・・へぇ～そうですか～！
＞お通じのほうなんかはいかがです？
＞私は便秘がちなんで野菜を摂ることばっかりは
＞考えますけど・・・
お通じはね、さふは元々いいほうなのでわからないわ。
でも玄米を食べるといいみたい。
＞ちょっと前には麦を入れて炊いてたんですけど
＞今は実家からおコメをたっくさんもらって
＞食べきれないんで、コメ消費が優先です^_^;
＞
＞応援凸
白米の中で雑穀を入れて食べるのも、栄養価が高まってお勧めですよ。
応援ありがとう♪
(2008.03.05 23:41:43)
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