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[ダイエット] カテゴリの記事
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ビリーの効果が、なかなか…
かれこれ３週間ビリーズブートキャンプやってます。まだまだ効果が出ません。体が硬く、スピードにいまいち付いていけない状態なので、ミッション１をやり続けてます。(^_^;)
August 8, 2007
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ビリーズブートキャンプ
まだ未定のサイパン旅行を目指し、打倒メタボに励んでます。ビリーズブートキャンプを始めて、２週間が過ぎましたが、効果は無し。まだまだ、ついて行くのがやっとです。特に足を上げる動きが…上がらない。ところで、英語版はＤＶＤが３枚。日本語版はＤＶＤが４枚。この違いは、なんだろう？(?_?)
August 5, 2007
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ビリーズブートキャンプ一週間
ビリーズブートキャンプに入隊して、一週間がたちました。とりあえず、ミッション１を一週間やったのですが、効果は…？スピードについていけず、正確さにもかける動き…やはりパーフェクトにやらないと、なかなか効果は出ませんね。今週はミッション２にチャレンジしようと思います。まだまだ頑張ります。隊長!!(^_^;)
July 29, 2007
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ビリーズブートキャンプ基本編
ビリーズブートキャンプの基本編をやってみました。昔はできた動きが、今は…すべての動きで、倍速になるのですが、まるでついていけません。トホホ…(T_T)
July 23, 2007
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ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプに入隊しました。英語版ですが…言っている事がわからず、まさにみようみまね。いつまで続くか、乞うご期待。(^_^;)
July 22, 2007
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ブルブル…
昨日行ったニッケ・コルトンプラザにプティ・フィットネスと言う所がありまして、普段着のままで機械の上に１０分立っているだけで、ダイエットできるというものがありました。早速、１回１０分５００円でトライ。１０分間で約一万二千歩の歩行運動したことになるそうです。強さは１～２０までありましたが、僕は１３以上に設定すると、痛くて無理。１２以下なら、いい感じです。運動している気分になります。何となく効果有りそうな気がしますが…どうでしょう…？(^_^;)
April 22, 2007
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メタボなんとか…
去年は、ダイエットをし-5kgまでいったのですが、すっかりリバウンド…今では、晩御飯の後デザートなんか食べたりしてます。長続きできるダイエット…ないかなぁ～？(^_^;)
February 9, 2007
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禁断の…
ラーメンに手を出してしまいました。約３ヵ月半…また明日から出直しです。夜６時以降は、何も食べない…ちょっとナメてました。(>_
November 22, 2006
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もうダメダメダイエット…
ダイエットにやぶれて、そろそろ一ヶ月がたちます。昼間は、いい天気だったので、夫婦でお散歩。「体を動かさないと」っとブラブラ。しかし…途中でお茶しようと、なぜかケンタッキーへ…お茶だけですめば良かったのですが…もうダメダメです…(^_^;)
November 18, 2006
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肉じゃが
8/1から現在まで、18:00以降は「何も食べない」という「ゆる～い」ダイエットを続けています。朝食がディナーなみです。今日は「肉じゃが」。嫁いわく…鍋に玉葱・人参・じゃが芋・しらたき・豚肉をいれます。調味料は料理酒とめんつゆとはちみつを入れて中火にします。コトコトしてきたら弱火にして40分ぐらい煮ます。野菜から水分がでるのでお水は一切いれません。じゃが芋はホコホコしてて、まろやかな味になりますよ。はちみつがポイントです。だそうです。のんきなダイエット継続中。(^_^;)
September 27, 2006
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三連休の初日だというのに…
今日は、仕事でした。帰りに、ルレレーブという所の「夢ぷりん」なるものを、全種類買ってしまいました。聞くところによると、ルレレーブは、ロールケーキ専門店だそうで…んっ？ロールケーキ…これはプリン…おっ？ダイエット…いろんな意味で、ダメなわぁ～たぁ～しねぇ～♪(^_^;)
September 16, 2006
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あぁ～ラーメン…
我が家では、ラーメンと言えば揚州商人でしたが…もう昔の話になりつつあります。ん～一度－４ｋｇまで行ったのですが、－３．５ｋｇで停滞気味。ラーメン食べてる場合ではない。がんばろぉ～(^o^)/
September 15, 2006
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またまた…
ビアードパパのシュークリームです。まだ冷蔵庫に１個残っています。シューの運命やいかに!!僕らの体重やいかに!?(^_^;)
September 14, 2006
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ダイエットって…
今日、嫁は友達が遊びにきたことを理由に、ピザを頼んだもよう。いいのか？こんなゆるいダイエットで…夫婦ともども－３．５kgをいったりきたり。
September 11, 2006
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今日は朝から…
朝マック二人でセットと単品…結構カロリーあるよねぇ。只今ダイエット進行中。只今－４．５kg…順調？
September 9, 2006
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もんじゃって。
今日のランチは、自宅でもんじゃ。嫁のお台場みやげです。（…なにゆえ、もんじゃ？）もんじゃってカロリーたかいのかなぁ？ベビースター入れすぎたから、まずいなぁ～ストップ！食べすぎ!!追記楽天５周年のテンプレート派手っ！(^_^;)
September 3, 2006
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またまた…
なんなんでしょうぉ～ねぇ。また、食べてしまいました。カナディアンＰＩＯってとこらしいです。僕はソフトクリーム、嫁はストロベリーサンデーです。以前、食べた時の方が、量も多めで、綺麗にできていたような…作る人が変わってたからかな？ちなみに、３時ごろ嫁は、フルーツサンデーを食べていました。欧米かっ!? なにがぁ～？（タカ＆トシ風）
September 2, 2006
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本日の俺の嫁のランチ
長細いパンは、ソーセージが入っているパン。三角のが、ナンのカレー味。丸いのが、パンせんべいだそうです。パンせんべいは、パリパリしてなかったそぉ～です。俺の嫁はダイエットしていますが、どこへやら…
August 30, 2006
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来週から…
夜食事が無いので、楽しみがついついランチになってしまう今日このごろ。ステーキ＆サラダバーなんぞを食べてきました。ここのひそかな楽しみは、ステーキより、サラダ用のコーンとクルトンをカップに適量入れて、コーンスープを楽しむことだったりします。来週から…ダイエットには禁物です。わかっているけど、やめられない♪（植木風←古っ！）
August 27, 2006
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今日のランチは…
お好み焼きです。嫁と二人で４枚…前回の焼肉、今回のお好み焼き、両方とも「怪傑ショッパーズ」という番組で紹介されました。「怪傑ショッパーズ」？知ってる人いるかな？現在１８：００以降は食事をしないダイエット進行中。只今嫁は昼寝中。…オイッ！(^_^;)
August 26, 2006
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体質が変わった？
リバウンド解消中。またリバウンド前の－３kgに戻りました。すごいの、すごくないのって…どっち？
August 22, 2006
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実は１９日も…
食べてしまいました。お昼に霜降りカルビ…ゆる～いダイエット続行中。リバウンド進行中。(ToT)
August 21, 2006
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ダイエット？
只今ダイエットなるものに挑戦中。１８：００以降何も食べないというものです。８／１から続いております。腹減ったぁ～早く寝よう…ちなみに－３ｋｇです。(^o^)/
August 18, 2006
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