2019.06.10
カテゴリ： 買い物
てんさい糖
最近の一押し
成人で 1日3g～6g
腸内 ビフィズス菌 が 増 加
１週間～１ヶ月 継続必要
//////////////////////////////////
(可食部 100g中)
天 然 オリゴ糖 5% 以上含有
ラフィノース系
ミネラル含有
カリウム 6~55mg
カルシウム 0~2mg
リン 0~6mg
鉄、亜鉛など..。
◎
GI値低い 65?
◎ 砂 糖 類 で唯一
からだを 温 める
//////////////////////////////////
値段 が 高 く、 甘 く無い 
カロリー普通 382kcal
入 れ 過 ぎに注意
取 り 過 ぎで、 下痢注意！
甘み度 ★☆☆☆☆
優しい甘さ、サプリ 感覚で使用
◎珈琲、紅茶、牛乳、お菓子など
※個人的感想です。
汁 を 飲 まない 料理 不向き
捨てちゃうので勿体ないし、 味付がしにくい ..。
サバ煮付け、すき焼きなど...。
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最近の一押し
成人で 1日3g～6g
腸内 ビフィズス菌 が 増 加
１週間～１ヶ月 継続必要
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(可食部 100g中)
天 然 オリゴ糖 5% 以上含有
ラフィノース系
カリウム 6~55mg
カルシウム 0~2mg
リン 0~6mg
鉄、亜鉛など..。
◎
GI値低い 65?
◎ 砂 糖 類 で唯一
からだを 温 める
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値段 が 高 く、 甘 く無い
カロリー普通 382kcal
入 れ 過 ぎに注意
取 り 過 ぎで、 下痢注意！
甘み度 ★☆☆☆☆
優しい甘さ、サプリ 感覚で使用
◎珈琲、紅茶、牛乳、お菓子など
※個人的感想です。
汁 を 飲 まない 料理 不向き
捨てちゃうので勿体ないし、 味付がしにくい ..。
サバ煮付け、すき焼きなど...。
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ラフィノース ◎
甘み度 ★☆☆☆☆
注意事項：
甘みが無いが、当然ながらカロリーは有り
入れ過ぎ/取り過ぎ注意
成人で 1日3g～6g で
腸内 ビフィズス菌 が 増 加
注意事項：
甘みが無いが、当然ながらカロリーは有り
入れ過ぎ/取り過ぎ注意
成人で 1日3g～6g で
腸内 ビフィズス菌 が 増 加
砂糖ダイコン
から作られるオリゴ糖。
整腸作用や免疫力アップ、
アレルギー等の緩和に役立ちます。
医療用 や 乳児用粉ミルク に使用されています。
砂糖ダイコン の最近の収穫量が少ないため
価格が高めなのが難点です。
※ホクレン『てんさい糖』
整腸作用や免疫力アップ、
アレルギー等の緩和に役立ちます。
医療用 や 乳児用粉ミルク に使用されています。
砂糖ダイコン の最近の収穫量が少ないため
価格が高めなのが難点です。
※ホクレン『てんさい糖』
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フラクトオリゴ糖
アスパラ、にんにく、サトウキビ、玉ねぎ
ゴボウなどに少量含まれるオリゴ糖。
腸の環境を整えるのに最適のもの。
オリゴ糖シロップなどで販売されている。
ゴボウなどに少量含まれるオリゴ糖。
腸の環境を整えるのに最適のもの。
オリゴ糖シロップなどで販売されている。
食物繊維の含有量が様々なタイプがあり注意が必要。
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乳果オリゴ糖 ◎
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ガラクトオリゴ糖
母乳に含まれるオリゴ糖。
乳糖をアルカリ処理して作られる。
「乳」由来の動物性オリゴ糖なので
人によっては アレルギー反応 が出ることもあります。
乳糖をアルカリ処理して作られる。
「乳」由来の動物性オリゴ糖なので
人によっては アレルギー反応 が出ることもあります。
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乳果オリゴ糖 ◎
サトウキビから作られる"ショ糖"と
牛乳に含まれる"乳糖"を原料に
酵素 によって作られるオリゴ糖。
下痢を起こしにくく甘みが強いのが特徴。
※オリゴのおかげ 常備☆
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牛乳に含まれる"乳糖"を原料に
酵素 によって作られるオリゴ糖。
下痢を起こしにくく甘みが強いのが特徴。
※オリゴのおかげ 常備☆
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キシロオリゴ糖
トウモロコシやタケノコの食物繊維から作られるオリゴ糖。
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効果？ は
最低１ヶ月 ぐらい
継続 ! 必要ですよね (^^)/
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イソマルトオリゴ糖
安価
な オリゴ糖シロップ
として利用されます。
消化性のため腸には届きにくい ですが、
虫歯になりにくく、また熱や酸に強いので
料理に使いやすいのが特長です。
防腐作用があるので保存性を高めるのに役立ちます。
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今日買ったばっかりなので 消化性のため腸には届きにくい ですが、
虫歯になりにくく、また熱や酸に強いので
料理に使いやすいのが特長です。
防腐作用があるので保存性を高めるのに役立ちます。
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大豆オリゴ糖
大豆たんぱく質を使用した後の残りから作られます。
人の消化酵素で分解されにくいので
少量で効果が得られやすいのが特長です。
//////////////////////////////////人の消化酵素で分解されにくいので
少量で効果が得られやすいのが特長です。
効果？ は
最低１ヶ月 ぐらい
継続 ! 必要ですよね (^^)/
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