岩手県 月の輪 0
宮城県 雪の松島 0
山形県 出羽桜 0
岡山県 和心 0
高知県 亀泉 0
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休みの今日はコルセットで腰痛を押さえて、6.8kmだけですがウォーキング&時々ランで心身共に爽快。本店近くの与兵衛沼には白鳥や鴨が集まり、柔らかくて走りやすい遊歩道は冷たい北風が樹々に遮られてポカポカと春のような陽気でした。遊歩道を登りきった大きな道路沿いには、無料駐車場とトイレと遊具がある広場が整備されましたから、小さいお子さん連れのピクニックにもお勧めですよ。高低差のある遊歩道を一周すれば良い運動になりますから、皆さんも是非どうぞ。さて、今日は三男ケンが21歳になる誕生日で、これから家族揃って祝杯です。四月から大学四年生で順当に行けば来年は社会人なので、あと一年でいよいよ子育ても卒業です。仕事はまだまだ卒業出来ませんけどね(笑)。#与兵衛沼#仙台市宮城野区#白鳥飛来
2022.02.14
梅田川の白鳥梅田川のジビエ。じゃなくて鴨。休みの今日は低下した体力を取り戻すべく、2時間程ウォーキング&時々ラン。酒を楽しむのも体力が必要ですからね。しっかり走り込んで、秋の松島ハーフマラソン大会でリベンジを果たしたいと思います。はい、思いますとだけ言っておこうと思います。#無理かも
2022.02.01
与兵衛沼公園 仙台市宮城野区 おはようございます!出勤前に1時間のランで気分爽快♪私が住んでいる宮城野区east仙台界隈は、仙台市中心部と違って空も視界も広いし、人通りも少なくて走りやすいですから皆さんも是非どうぞ。 え?どうして走るのかって? そこに道があるからさー(笑)。
2021.03.25
おはようございます。 穏やかな風の青空のもとを 朝ランが気持ち良か♪ それでは今日も一日 宜しくお願いします!
2021.03.24
今日は休みなので釣りに行くのを楽しみにしていましたが、強い地震の直後だし風が強いので泣く泣く断念しました。その代わり、久しぶりに息も絶え絶えのランが気持ち良か♪ 体重が大幅超過で緊急事態なので、ランチレポはたまに自粛して成人病の予防に努めます。それはともかく、日光を浴びるのは心身ともに良い事のような気がします。もしかして、人間の体も光合成で活性化するんでしょうか(笑)?
2021.03.22
コロナのせいで(?)サボっていたランを再開しました。いつの間にかボディラインが大変な事になっていたので(泣&笑)。
2021.01.24
今日は休みです。夏の間は暑過ぎて走るモチベーションがダダ下がりでしたが、やっと涼しくなったので1ヶ月半ぶりにランを再開しました。とは言ってもブランクがあるので、『せんだいセントラルパーク』の景色を楽しみながら、のんびりウォーキングで2時間ほど足慣らし。 からのランチミーティングで、立町に戻って来ました。今の季節は外での食事が最高に気持ち良いですね〜♪ ポチっと応援クリックを宜しくお願い致します。 ★酒のかわしま ワインのネットショップ★ https://winekawashim.official.ec/ ★酒のかわしま 日本酒のネットショップ★ http://sake-kawashima-netshop.com/
2020.09.23
おはようございま〜す。朝から天気は絶好調で、爽やかなeast仙台ブルーの下をラン&ウォーキングが気持ち良か♪さて本日『父の日』につき、立町店は11:00から18:00まで臨時営業致します。 本店は19:00まで通常営業で、スタッフ一同皆様のご来店を首を長ーーーくしてお待ちしております。それでは今日も一日、宜しくお願いします!
2020.06.21
「二日間だけ断酒します。」 まあ、これが普通かも知れませんね(笑)。さて、腰痛の原因の一つに酒の呑み過ぎもあるようですが、たしかに思い当たる節があります(笑)。 今日も腰痛で走れなかったので、East仙台界隈の清々しい風景を楽しみながら90分のウォーキングで、健康的な良い休日となりました。で、酒を呑まない夜の過ごし方を忘れてしまいました(笑)。 #鶴ケ谷小学校 #仙台市宮城野区鶴ケ谷
2020.06.10
おはようございます。快晴の下で体を動かすのは気持ち良いですね。今朝は腰痛に阻まれて走れませんでしたが、ウォーキングだけを1時間。 ギックリスト歴13年の私にとって、湿布薬は親も同然。腰を激しく振るフラダンスは、生涯踊れないと思います(笑)。それでは今日も一日、宜しくお願いします!
2020.06.08
おはようございます。今朝は1時間半ほど宮城野区新田界隈を徘徊、じゃなかったラン&ウォーキング。「田んぼの中にパチンコ屋さんがあって、その奥に野球場があるのは中々カオスな光景だなー。」と思いながら、「あっ、どっちも球技だから同じカテゴリーか〜♪」などと、アホな回答を導き出したのでした(笑)。
2020.06.07
「なるほど、こうなってたんだ。」 今朝は長年気になっていた、国道4号線バイパスと並行している歩道を走ってみました。視界は広々としているし、利用する人はほとんどいないので意外に走りやすいですよ。車がいいペースランナーになってくれるし(笑)。 ランチは神田さんで、大好きな鴨南蛮そばに温玉トッピング。これでタンパク質の補給は足りてるかなー(笑)? #そばの神田 #広瀬通り
2020.06.04
今日は休みなので、DEBUウイルス撃退に有効なワクチン『ハシローゼ』を注入して、2時間ほどEast仙台界隈をラン&ウォーキング。さてと、そろそろランチタイムなので、第二のワクチン『クウナヨ』を注入して食欲を制御しておきます(笑)。 #鶴ケ谷 #大堤公園 #与兵衛沼公園
2020.06.03
おはようございます。今朝の1時間ラン&ウォーキングは、足が重くてほとんど歩きだけになってしまいました。まあ、これでもトレーニングの足しにはなるでしょうし、この辛い壁を乗り越えれば走れる距離は一気に伸びるはずです。 壁には立ち向かう!マラソンと人生は似てますね。それでは今日も一日、宜しくお願いします!
2020.06.02
おはようございます。今朝はいつもと逆コースの、宮城野区鶴ケ谷をラン&ウォーキング。小中学校が今日から登校ですね。子供達の活気を感じながら清々しい新緑の中を走って、良い一日のスタートを切れました。 #仙台市宮城野区鶴ケ谷
2020.06.01
おはようございます。今日は休みなので、二時間のラン&ウォーキングが気持ち良か♪まだまだマラソンのレベルではありませんが、徐々に徐々に距離が伸びて来ました! #梅田川
2020.05.31
【酒 文】 コソクナ・ワインスキーこと私を、体重8kgオーバーの罪状により、無期限で朝ラン1時間の刑に処す。但し情状酌量の余地はあるので、アルコール飲料の摂取量に制限は設けない事とする。 あ、情状酌量の『酌』と、晩酌の『酌』は同じ漢字なんですね(笑)。 #元気フィールド仙台 #仙台市宮城野区新田東
2020.05.27
ヒヤヒヤ運転教習の後は、1時間ほど走りテーターで体も気分も爽快です。
2020.02.02
おはようございます。一月とは思えない好天の下、朝日を浴びて走るのは気持ち良か〜♪それでは今日も一日、宜しくお願いします!
2020.01.30
酢が好きで、調味料として使うだけではなく一日一杯飲んでます。大雑把な目分量ですが、酢20ml:水180mlくらいで割って一気飲みすると身震いするくらいスッキリしますよ(笑)。今日は1時間ほど走りましたが、その後に飲むと最高にウマイ。 日本酒の蔵人の皆さんには申し訳ありませんが、納豆も好きでほぼ毎朝食べてます。酢も納豆も何かと体に良いらしいですから、そのおかげで私は風邪を引かないのかも?但し、単に馬鹿だから風邪を引かないとの説もありますから、酢・納豆・馬鹿が三位一体となった効果なのかも知れません(笑)。 お医者さんじゃないので新型肺炎の予防効果があるかどうかなんて言えませんが、酢と納豆には免疫力を高める効果もあるらしいです。薬に頼らざるを得ない状況を除けば、発酵食品は良いような気がしていますが実際どうなんでしょうね。
2020.01.26
今朝は出勤前に、東仙台駅界隈を30分程軽くウォーキング&ラン。気温は2℃と寒かったですが、走れば体は温まるし気分も爽快♪ジムに通うのも良いと思いますが、私は自由気ままに好きなコースを選べるマラソンの方が好き。マラソンは最高に楽しい〜〜〜♪そして秋の松島ハーフ復帰を目指して、頑張れオレ!
2020.01.11
「今日は休み〜。」年末年始の忙しさは昨日まで。やっと自分の時間を取れて2020年の走り初め!と言うより白鳥がいる風景を楽しみながら、遊歩道をウォーキング&ラン。立町に二号店を出してからのここ三年間は、毎年「今年は走る!」と胸に誓いながらも全く時間を取れませんでしたが、「今年こそは!」走り込みたいと思います。何事も気持ちの持ちようですから、酒を控えればいいだけの事です(笑)。#与兵衛沼#宮城野区蟹沢
2020.01.05
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