自分にできること
こっちに嫁いできてからは 水道水の生水は恐くて飲めないことを知った。
知人も 「飲料水は買ってる」とか「水道水は必ず沸騰させておく」と聞いて
私も従っている。
嫁いできてから 水で顔を洗いだしてから即 皮膚に異常が出たこともある。
現在は 浄水機がついているので水を沸かすこともなくなったが お茶は相変わらず毎日 煎じて飲んでいる。。。皆に感心されていることだが お茶IZUMな私にしたら 面倒と感じたこともない
今は 「桑の葉」と「杜中茶」を２パックずつ４リットルの水に煎じている
「桑の葉茶」は 糖の吸収の抑制に効果がある
「杜中茶」は 今流行とされているが 私は長男出産から飲用しているので
かれこれ１５年にはなる
これらのお茶を一日３リットルを意識して飲んでいる
食事中はもちろん 風呂上りにも・・・
気をつけなければならないのは 割りにお茶は体の吸収が良くないので 「熱中症予防」のための水分補給には お勧めできない。
飲用し続けていることの効果といえば・・・・ウ～～ん・・・。
痩せはしない。。。太りもしない。。。
痩せてるおどやんがコレステロールが異常で再検診の数値が出たが私は正常である。。。お茶のおかげと思っているが。。。
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